生美_妙手资讯-妙手医生

选择栏目：

全部医药动态用药小贴士新特药资讯企业动态健康新闻医疗动态男科用药常见疾病儿科用药皮肤用药妇科用药美丽护肤脱发植发减肥瘦身两性健康糖尿病用药心脑血管用药用药问答精神科用药眼科用药肿瘤科用药口腔健康神经科骨科用药肝胆用药营养保健五官用药呼吸系统用药风湿骨痛用药肠胃用药健康谣言生美新闻动态全民爱医

月经来时怎么减肥

在月经来时我经常通过控制饮食的方法来减肥。因为在月经来潮时，我并不喜欢做大量的运动，做大量的运动来达到减肥的目的很可能会影响自身的身体健康，所以我一般会改善自己的饮食来达到减肥的目的。一般在早上的时候我会喝一杯牛奶和吃一个鸡蛋，把新鲜的牛奶倒在一个杯子中然后放在微波炉里加热15分钟左右拿出来直接饮用，鸡蛋可以直接放在锅中加入适量的清水，开火煮半个小时以上拿出来直接食用。一般在早上的时候还可以添加一个全麦面包，把全麦面包用刀子从中间分成两半，在一半全麦面包上涂抹适量的沙拉酱，然后再把两半全麦面包叠加在一起直接食用，全麦面包最好搭配一杯牛奶。在中午的时候我一般都是选择一些蔬菜或者是水果制作成沙拉来

妙手医生

4692021-10-11
吃醋可以减肥吗?

吃醋是不可以减肥的。今天我在上网的时候看到了一个网友问吃醋能不能减肥自己正在使用吃醋的方式来达到减肥的目的，我想告诉他的是吃醋是不能减肥的赶快停止下来吧，让我来总结一下减肥的方法吧。在每天早上我都会喝一杯牛奶和吃一个鸡蛋，把在超市购买的新鲜牛奶从盒子里倒入玻璃杯子中，再早上需要喝一些温牛奶所以把牛奶放在微波炉里加热15分钟左右再拿出来饮用，鸡蛋可以直接用热水冲泡开，也可以用水煮半个小时以后直接使用。在中午的时候午餐我会选择自己制作一些蔬菜沙拉，蔬菜沙拉中放生菜可以放少量的鸡胸肉，放适量的圣女果，再放一些香蕉，在沙拉终挤适量的沙拉酱就可以了，在中午还可以选择吃一个红薯。晚饭的时候我吃的比较简单，

妙手医生

6422021-10-11
除了节食还有啥减肥方法

除了减肥还可以使用加强运动锻炼的方法来达到减肥的目的。今天有一个微胖的小伙伴来问我不愿意节食怎么样还可以达到减肥的目的，其实在我很胖的时候我就不是通过节食来达到目的的我是通过加强运动锻炼达到现在的身材的。在每天早上我都会进行户外的散步或者是户外的慢跑，如果是散步的话我都会运动一小时以上慢跑可以只运动半个小时左右就可以了，运动完毕以后要使用双手对腿部进行按摩15分钟左右。在中午的时候每天吃完饭我都会进行半个小时以上的运动，可以是站立半个小时也可以散步半个小时，这样可以很好的提高减肥效果，每次我都记得要使用双手对腿部或者是肚子进行按摩，双手打开使用手掌按摩小腿肚子按摩的方向可以从内到外或者是从上到

妙手医生

9082021-10-11
蛋白质可以美白皮肤吗

蛋白质可以美白皮肤。多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，不但可以提供身体的营养，还可以起到美白皮肤的效果，同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来美白皮肤，我的皮肤比较黑，就是吃这些来改善的，现在的皮肤变得白嫩细腻，比以前漂亮多了。生活中我会多吃一些蛋白质含量比较高的食物，像鸡蛋和牛奶我经常会吃，早上的时候吃一个水煮蛋，搭配一杯牛奶，不但可以补充身体需要的营养物质，还可以达到美白皮肤的效果，有时候我也会使用洗面奶洗脸来美白皮肤。新鲜的水果和蔬菜也具有美白皮肤的效果，每天我都会吃，有时候还会把新鲜的水果汁做成水果沙拉，水果清洗干净以后，切成小块，放入碗中，再加入一袋酸奶，搅拌均匀一份美味的水果沙拉，就

妙手医生

28242021-10-11
美白祛斑吃维c还是维e

其实，如果要美白祛斑的话，维生素C和维生素E是可以一起吃的。说实话，随着年龄的增长，皮肤的老化，我的脸上已经出现了一些斑点，肤色也变得黯淡无光，这种情况真是愁煞人了。后来听说，可以用维生素C搭配维生素E的方法来改善，于是我就亲自尝试了一下，果真效果还是相当显著的。维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，同时还能够缩小毛孔，调整皮肤纹理，抑制黑色素的生成。另外，维生素C除了具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。维生素E是公认的抗氧化剂，可以阻止不饱和脂肪酸、激素、颜料、酶等遭受氧化破坏，不仅可以减少细胞膜上的脂质和脂蛋白的过氧化，保护细胞的正常功能，还能锁住水分，因此

妙手医生

8192021-10-11
夏天如何美白全身

夏天想要美白全身，可以给自己制作一些健康的果蔬浴，效果非常不错。我本来就属于黄皮，再加上特别容易晒黑，一到夏天就非常发愁。虽然说也备足了各种防晒霜、防晒乳，但每晚在家卸妆后，看到又黑一度的皮肤不免忧心忡忡。于是，我又尝试以一些可以美白全身的妙招，真的是效果顶呱呱呀！酸奶番茄浴：将番茄洗净去皮，用榨汁机榨成汁状，加入酸奶混合均匀，浴缸中倒入酸奶番茄汁液，水温调至40度。先清洁身体，随后入浴浸泡20分钟，最后再用清水洗净身体。原味酸奶具有极佳的嫩肤功效，并且容易为肌肤吸收；番茄汁可以平衡皮肤的PH值，有效去油脂，使皮肤白皙细致。适合油性肌肤。蜜橘浴：将橘子剥皮放入榨汁机榨汁，橘皮留下。

妙手医生

9112021-10-11
怎么在一天内快速瘦腿

想要在一天之内瘦腿，可以选择腿部抽脂手术。我之前腿就比较胖，平时工作经常坐着，经常喝奶茶，吃炸鸡，小蛋糕之类的高热量食物，而且还不爱运动，所以久而久之，我的腿就变得很粗壮了。然后突然有一天，我男朋友对我说，你的腿好粗呀，能不能减一减，我的自尊心受到了伤害，然后我开始了运动，运动过一段时间，由于自己没有坚持，没瘦下来，然后又节食，也没坚持住，感觉瘦腿太难了，我就去咨询了医美顾问，表达了我想一天就把腿瘦下来，医美顾问推荐了我进行腿部抽脂手术，我进行了尝试。手术那天，医生详细为我介绍了腿部吸脂的整个手术过程及相关注意事项，做了相关检查，没有问题后就签了手术同意书，之后我被送入了手术室。接下来，医生在

妙手医生

10852021-10-11
想要在一月内美白该怎么办

想要在一个月内美白，可以通过多吃维生素C比较丰富的食物进行改善，因为维生素C在体内可以抑制黑色素的生成。夏天的时候和闺蜜一块到海边进行游玩，因为太阳光比较强烈，导致皮肤被晒得特别黑，但是我下个月有一个演出，想要在这一个月内进行美白，在这期间就是通过多吃富含维生素C的食物和制成的面膜进行改善的。每天早上我会坚持喝一杯柠檬汁，将清洗干净的柠檬切成薄薄的片，放在水杯中用锤子捣烂，再加入一定量的水搅拌均匀之后，每天早上坚持喝一杯，坚持喝一个月会发现自己的皮肤比之前有光泽度了。除此之外，我还会使用煮牛奶的蒸汽熏蒸脸部，将牛奶放在小锅中，用水煮开，将脸部垂直在锅的上方，使用蒸汽对脸部进行熏蒸，这样能够促进

妙手医生

5712021-10-11
夏天减肥的方法有哪些

夏天减肥，除了加强运动以外，还要注意合理饮食，必要的时候可以进行健康的轻断食，还是有比较明显的效果的。有一段时间我特别迷恋吃，就是特别喜欢吃各种小零食，吃各种快餐。那个时候感觉能吃到各种各样的好吃的，人生简直是太幸福啦！但是很快，我就从幸福的云端跌倒了谷底，因为体重也随之飙升。眼看马上就到了夏季，对于喜欢穿裙子、穿短裤的我来说，这满身的肥肉简直不堪入目啊！这可真是愁坏了我！该怎么样又能让我吃到美食，又可以让体形瘦下来呢？于是，我在合理的运动以外，又同时结合了一周轻断食减脂饮食方法。下面就分享给大家，以供参考。第一天，清早起来空腹喝一杯蜂蜜水，在这一天当中不吃任何主食，如果饿了就吃一点水果，比如

妙手医生

7772021-10-11
淡斑的方法有什么

针对想要淡斑的人群，一般除了化妆或者采用医美手段，平时还可以在家里自制一些祛斑面膜。多年以来，我的脸上一直有一些零零星星的斑点，让人看了心里很不舒服，即便每天用遮瑕修饰，也只是治标不治本。后来听闺蜜建议，通过一些自制的面膜以及食疗，这种情况明显得到了改善，人也变得更加自信了。下面，我就给大家分享一下自己的心得。苹果柠檬面膜：将苹果去皮切块，捣成泥状，然后滴入1滴柠檬精油或3滴柠檬汁。如果是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤则建议加一些蛋清。敷于面部，大约20分钟后再将面部洗干净就可以了。蜂蜜祛斑粉面膜：用蜂蜜牛奶和茯苓白术粉调配均匀，洗净面部之后敷于脸上，然后

妙手医生

6322021-10-11

月经来时怎么减肥

吃醋可以减肥吗?

除了节食还有啥减肥方法

蛋白质可以美白皮肤吗

美白祛斑吃维c还是维e

夏天如何美白全身

怎么在一天内快速瘦腿

想要在一月内美白该怎么办

夏天减肥的方法有哪些

淡斑的方法有什么

72小时最新

正品保证

隐私配送

直营药房

医保刷卡