妙手医生
想要在一个月内美白，可以通过多吃维生素C比较丰富的食物进行改善，因为维生素C在体内可以抑制黑色素的生成。夏天的时候和闺蜜一块到海边进行游玩，因为太阳光比较强烈，导致皮肤被晒得特别黑，但是我下个月有一个演出，想要在这一个月内进行美白，在这期间就是通过多吃富含维生素C的食物和制成的面膜进行改善的。
每天早上我会坚持喝一杯柠檬汁，将清洗干净的柠檬切成薄薄的片，放在水杯中用锤子捣烂，再加入一定量的水搅拌均匀之后，每天早上坚持喝一杯，坚持喝一个月会发现自己的皮肤比之前有光泽度了。
除此之外，我还会使用煮牛奶的蒸汽熏蒸脸部，将牛奶放在小锅中，用水煮开，将脸部垂直在锅的上方，使用蒸汽对脸部进行熏蒸，这样能够促进皮肤对牛奶成分的吸收，通常在熏蒸5分钟之后用清水冲洗干净，再涂抹上护肤水就可以美白皮肤。
我还会使用两次白术加白醋制成的面膜进行改善，将白术研制成粉末，加入一定量的白醋搅拌成糊状，均匀的涂抹在脸部，等到15分钟之后用清水冲洗干净，坚持使用一个月，会发现自己的面部皮肤比之前细嫩了很多。
其实美白的方法有很多，需要有巨大的意志力坚持下去，才可以达到美白效果，因为这些方法相对来说比较麻烦，但是付出总是有回报的，在使用一个月之后我发现自己的面部皮肤比之前有光泽多了，而且皮肤也变得比之前细嫩白皙了很多。
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