眼睛干得像进了沙子,眨一下眼都觉得磨得慌。看东西会短暂模糊,对焦变慢,眼睛酸胀、模糊……别再把这一切归结为“没睡好”或“有点累”,这是眼睛在发出明确的警报。如果任由这种状态发展,可能会演变成更棘手的眼部问题。一、为什么这种状态下坚决不能硬扛:面对这些不适,很多人会下意识多吃胡萝卜、菠菜,或者闭目养神。这些习惯虽然有益,但存在两个明显局限:(1) 食物转化慢:虽然这些日常保养有益处,但食物营养转化要通过食物代谢和血液循环进入眼睛,时间过长,远水解不了近渴。(2) 闭眼无法有效放松睫状肌:闭眼只是休息,并不能有效缓解睫状肌的深层僵持。眼睛作为人体极高耗能、神经分布密集的
妙手医生
2882026-04-10