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开塞露可以祛斑吗

开塞露是对脸上的斑点没有任何作用的，但是可以对皮肤提到保湿的作用。我是一个不太会打扮的人，平时也不知道怎么使用护肤品，只是用清水洗一下脸就可以了，长时间的不护理皮肤，导致了我的脸上出现了很多的斑点，非常的不好看，由于开塞露不能去除脸上的斑，于是我选择使用了其他的方法改善脸部的斑点。在去除脸上的斑时，我选择了使用维生素C和维生素E的方法改善脸部的斑点，每天坚持吃一片，坚持使用了大概40天的时间之后，明显的改善了我脸部的斑点。然后我又使用了茄子皮敷脸的方法，首先选择一个新鲜的茄子，然后去皮之后将新鲜的皮敷在脸部有斑点的地方，大约5~7分钟之后，使用清水洗干净，这个方法我坚持使用了一段时间，我脸上的

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7402021-10-14
有什么办法瘦小腿肌肉

可以通过一些锻炼达到瘦小腿肌肉的目的。我小腿的肌肉大，显得小腿特别壮实，非常的影响美观，也非常影响穿裙子和短裤，我就是属于这种状况，后来通过了一些方法，达到了瘦小腿的效果，现在可以给大家分享一下。我主要是通过运动的方式达到瘦小腿的目的，每次吃完饭以后都会做，用右手扶住桌子身体站立，腰背要挺直，向后抬起左腿，用左手抓住右脚脚踝，用力的向上拉，使小腿肚子紧贴大腿的后侧，右腿要绷直，保持均匀呼吸，慢慢的放下左腿，然后再换右腿进行同样的方式，左右为一次，20次为一组，坚持两组。每次洗澡的时候我还会对腿部进行按摩，用温水冲洗小腿部10分钟，再使用双手握拳对腿部进行按摩，从膝盖处按摩到脚踝处，再从脚踝处按

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33962021-10-14
用什么代餐最健康减肥

减肥用粗纤维的食物代餐效果比较好，能够增加饱腹感，还可以减少高热量，高脂肪的食物摄入，在平时生活中多吃一些粗纤维的食物可以增加人体的饱腹感，就可以减少主食的摄入，自从大学毕业之后我的身体也比较肥胖，就是通过这种方式瘦下来的。在生活中多吃一些富含粗纤维的食物能够加速身体的新陈代谢，比如燕麦和玉米，在晚上的时候也可以多吃一些水果，也能够加速身体的新陈代谢，增加自己的饱腹感就能够减少高热量、高脂肪的食物摄入，坚持一段时间可以起到很好的减肥效果。平时也可以使用奶昔代餐，奶昔当中富含丰富的蛋白质和营养物质，能够补充身体所需要的营养，还能够加速身体的新陈代谢，达到很好的减肥效果。在减肥期间一定不要过度的节

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15202021-10-14
甜甜圈减肥法怎么样

在食用甜甜圈时，里面的热量比较高，而且含糖量也比较多，是不利于减肥的。在日常生活中，我比较喜欢吃油炸食品和含奶油量比较高的食物，长时间的食用之后导致我的身材变得非常的肥胖，而且在走路时一摇一晃的，像一个丑小鸭，由于甜甜圈里的含糖量比较高，所以我使用了别的方法减肥。我会食用一些胡萝卜来减肥，胡萝卜里面含有较多的胡萝卜素，而且还能够有效的促进身体的新陈代谢，并且胡萝卜里面的水分也非常的多，胡萝卜不管是包饺子还是炒着吃，炖着吃都比较可口甜甜的味道非常美味，我每天会最少吃一次胡萝卜，感觉我的体重明显的比原来轻了些。红薯的热量比较低，而且味道软糯香甜，而且还可以使人产生饱腹感，长时间的食用还能够有效的预

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7162021-10-14
苹果祛痘正确方法是什么

坚持吃苹果，每天坚持敷苹果面膜，坚持两个月后，我痘痘明显得到了改善，但需要一个漫长的过程。我的脸上最近半年不断的出现了痘痘，而且有的时候还痒，耐不住了，我就用手抓，造成痘痘红肿，还有痘印，脸上的肌肤看上去特别的难看，让我整个人都有了自卑，我想改善它，就在网上搜集了一些方法。首先把脸部残留的化妆品必须清洗干净，然后用热毛巾热敷一下，让脸部的毛孔彻底打开。买新鲜的水果回来清洗干净，然后去掉皮，把苹果切成一小片，然后将苹果放在温水里浸泡一会儿感觉苹果泡软了，这时候捞出浮在脸上，大约15分钟左右拿下苹果，用清水清洗干净，苹果中含有丰富的果酸，可以让皮肤起到祛痘的一个很好的疗效。食用盐也是可以有效的祛痘

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8002021-10-14
木瓜葛粉丰胸有效果吗?

坚持使用木瓜葛粉对丰胸是有很好疗效的。我的胸部平平，穿什么衣服都体现不出女人的美，这让我特别烦恼，于是我就从网上搜到了几种方法，在我使用一段时间后，发现我的乳房有了变化。首先我用的是木瓜葛粉丰胸，葛根里边含有丰富的葛根素和天然的植物雌激素，可以有效的刺激乳房的发育，木瓜葛里面的营养成分可以刺激女性的荷尔蒙打开乳房的通道使乳房恢复弹性韧性，我为了快速丰胸，我还使用了其他方法。我还通过吃猪蹄，用猪蹄和花生来熬汤，这种做法可以轻松制作，猪蹄里边含有丰富的胶原蛋白，可以促进胸部的成长，长时间吃可以起到一个丰胸的疗效。在饮食上我也有所变化，避免使用一些辛辣刺激性的食物，我现在每天都在坚持喝一种汤类比如，

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5432021-10-14
香蕉瘦脸吗

香蕉是具有一定的减肥效果的，我使用香蕉瘦脸三个月，脸部明显的瘦了一大圈。我的脸特别的胖，严重的影响我的气质，每次照镜子我都感到特别的自卑，后来我下定决心来瘦脸，就试用了一些方法，感觉效果还不错，我来给大家分享一下。香蕉里面里面含有丰富的钾元素，可以预防水肿的发生，里面还有丰富的膳食纤维，可以帮助自身肠胃的蠕动，还有润肠通便的效果，并且香蕉里面含富含镁元素，镁元素可以帮助振奋情绪。日常也可以多吃玉米冬瓜汤，玉米和冬瓜可以很好的消除水肿性脂肪，是一个非常好的瘦脸汤，而且他制作的方法也特别的简单，首先是将冬瓜和玉米一起放入锅中熬煮，再加入少量的食盐，在食用了一段时间以后，我脸部明显的变瘦了。也可以通

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7312021-10-14
美白牙粉有用吗

美白牙粉对牙齿是有一定美白效果的。可能是我长期喝咖啡和茶的原因，导致我的牙齿变黄，整个人都变得不自信了，朋友给我介绍说美白牙粉可以美白，然后尝试了一下，效果还挺好，下面我把自己美白牙齿的方法和经验来给大家分享一下。美白牙粉有一定的研磨腐蚀作用，它能够有效的去除牙齿上牙结石和牙菌斑，牙粉里面含有多种天然的矿物质，使用一段时间会让牙齿恢复本来的颜色，达到美白的效果但是牙粉不能够长期使用的，会对牙齿造成损害。我还选择了用小苏打加白醋的方法来进行美白牙齿，首先将一杯白醋倒入一个小碗中，然后加入少量的小苏打，用筷子搅拌均匀，然后用化妆棉蘸湿涂抹在牙齿上，坚持使用了一段时间，我的牙齿变得美白了。后来我又通

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9572021-10-14
拉伸腿部减肥吗

拉伸腿部可以有效的消耗到体内的热量，是可以减肥的。我的身材特别不匀称，上半身正常，我的腿部特别粗，买裤子给我带来了很多烦恼，好多喜欢的裤子都穿不进去，所以我就要大一号的尺寸，裤子腰部就得用皮带，要不然裤子就会一直掉，所以我想改善它，就使用了一些方法来改善腿部的肥胖，在我坚持了一段时间以后效果还不错，我来给大家分享一下。我是选择在早晚，每次坚持在30分钟左右做瑜伽伸拉腿部，虽然刚开始拉伸的时候，腿部的关节特别疼痛，但是我还是坚持了下来，瑜伽可以拉伸我的腿部肌肉，有效的消耗到大腿两侧的脂肪，发现我的腿部赘肉变少了。我在饮食上也有所改变，现在以清淡食物为主，饭量比之前也减少了1/3，之前喜欢吃的油性

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9312021-10-14
站直可以减肥吗

站直是有一定的减肥效果的，我平时保持了长期的站立，一个月的时间我的身体比以前有所改善，因为我平时最喜欢吃一些甜食和含有脂肪量较高的食物，加上我平时疏忽运动，吃饱饭以后总是躺着或者坐着，我从网上看到站着可以减肥，并且我实践以后，感觉效果还不错，现在分享给大家。站直是有一定的减肥效果的，因为站着能够有效加快身体里的脂肪燃烧，而且能够有效的促进热量的代谢，从而达到减肥的效果，但是需要长时间的坚持。我同时还使用了其他的有氧运动，例如游泳。游泳不但能够有效的减肥还可以塑造身体体型。游泳的时候，因为身体所承受的阻力是相对比较大的，当游泳超过一段时间以后，人体的脂肪就会进行燃烧，就算人体停止运动以后，在水里

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5872021-10-14

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