妙手医生
坚持吃苹果，每天坚持敷苹果面膜，坚持两个月后，我痘痘明显得到了改善，但需要一个漫长的过程。我的脸上最近半年不断的出现了痘痘，而且有的时候还痒，耐不住了，我就用手抓，造成痘痘红肿，还有痘印，脸上的肌肤看上去特别的难看，让我整个人都有了自卑，我想改善它，就在网上搜集了一些方法。
首先把脸部残留的化妆品必须清洗干净，然后用热毛巾热敷一下，让脸部的毛孔彻底打开。买新鲜的水果回来清洗干净，然后去掉皮，把苹果切成一小片，然后将苹果放在温水里浸泡一会儿感觉苹果泡软了，这时候捞出浮在脸上，大约15分钟左右拿下苹果，用清水清洗干净，苹果中含有丰富的果酸，可以让皮肤起到祛痘的一个很好的疗效。
食用盐也是可以有效的祛痘的，将点清洗干净，取适量的盐涂抹在痘痘的地方，一边按摩，一边等盐全部融化吸收在皮肤里，可以有效的消除皮肤底层的的炎症，淡化痘印，紧致皮肤，可以祛掉痘痘，有很好的作用。
在饮食上一定要注意，以清淡的食物为主，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适量的多吃一些水果，水果里的维生素E是身体里每天不可缺少的营养成分，也可以起到美容养颜，有利于排出体内的毒素。
经过自己的努力，半年过后发现脸部的痘痘没有了，痘印也在淡化，皮肤变得比之前的水嫩有弹性了，这让我整个人又找到了自信。
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医药健康
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