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减肥之后多久可以看出效果

根据我的经验，如果采取比较平稳的减肥方法，三个月后可以看到明显的效果。对自己身材不满意的女生来说，减肥是一个常常挂在嘴边的话题。虽然说差不多人人都想减肥，但是能够坚持下去的人还真的不多，很多人坚持不了几天看不到减肥的效果就放弃了。减肥是一种循序渐进的过程，人身上的肉是一点点长起来的，要想减肥也要一点点减下去。有一些过快的减肥方法，对人体有极大的伤害，是不提倡使用的。以前的我身材特别的胖，不到1米6的我却有150斤的体重，朋友们都戏称我圆圆，因为我长得太圆了。看着各种各样漂亮的衣服不能穿，我内心也是特别郁闷，后来决定减肥。想减肥必须首先管住嘴，我不再吃高热量的食物，每次吃饭只吃八分饱，绝对不吃零

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5292021-11-12
哪种黄瓜能减肥

多吃大黄瓜可以减肥。随着人们生活水平的提高，营养不良的人已经很难见到了，营养过剩的人却随处可见。我以前就是一个营养过剩的胖子，后来通过多吃大黄瓜，把体重减了下来。我从小就属于比较懒的人，不爱活动，但是吃的却不少，所以就长了一身肥肉。小时候什么也不懂，也没在意这个。等到上初中了，看着同学们异样的眼光，还有人戏称我为肥婆，我突然发现我该减肥了。俗话说想减肥，要管住嘴，迈开腿，但是我从小的食欲就很好，如果少吃的话会饿的心慌。运动对我来说是不可能的，我没事就喜欢躺着。适合我这种懒人最好的减肥方法，就是吃低热量的食物。我翻阅了各种资料，发现在日常饮食当中，大黄瓜是最适合减肥的。市场上能买到的黄瓜分为两种

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18882021-11-12
大屁股怎么减肥

大屁股的人想减肥，必须通过多做臀部和腿部的运动才能实现。有很多女生拥有和我一样的身材，身体其他部位长得都还可以，就是屁股上肉特别多。拥有S型的身材是每个女性都希望的，已经大学毕业的我也不例外。由于是在办公室工作的，我的任务是整天盯着电脑，活动的机会特别少，等到下班的时候天已经很晚了，回家躺在床上就不想再动了。我平时的食欲也很好，根本就不挑食，不管什么饭都吃得很香，久而久之把肥肉都长在了屁股上。看着新买的漂亮裤子穿不上，我也是郁闷了，我要决定减肥。由于我的肥肉并不是全身均匀分布的，而是集中在臀部，所以我的减肥应当有针对性。我在体育锻炼的指导下开始专门针对屁股的锻炼，主要是多做腿部以及腰部的瑜伽动

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8132021-11-12
灵芝祛斑效果如何

灵芝祛斑的效果是很好的。以前的我个头中等，不胖不瘦，五官端正，身材也挺好，可以说是前凸后翘，但是人无完人，我美中不足的是脸上很多斑点，密密麻麻的，毁了我所有的形象。就这些大大小小的斑点让我感到自卑，尝试过很多祛斑方法效果都不理想。有的产品是刚开始使用的时候有一点效果，只要停止使用了，那些斑点又起来了。有的人压根就起不到任何作用，后来我对祛斑的产品失去了信心。后来无意中翻阅资料的时候知道了，使用灵芝可以祛斑。灵芝自古以来就属于名贵中药材，灵芝可以说是美容圣物，它不仅可以用来调理我们的身体，美白我们的皮肤，还可以达到祛斑效果。灵芝的食用也很简单，我做简单粗暴，直接用剪刀把它剪碎，放到茶杯里用开水冲

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8762021-11-12
16加8减肥法有用吗

16加8减肥法真的很有用，其减肥效果很好，速度很快。也许是遗传因素，也许是吃的太多，从小我的身材就比别人要胖一些。等我长大了才知道，胖并不是一个好现象，我要减下去。很多人都抱怨，找不到合适的减肥方法，我觉得我还是幸运的，因为我早早的就发现了一种叫做16加8减肥法，我的一身肉就是通过这种方法减下去的。上大学之后我发现自己该减肥了，减肥必备的两项标准，一个是管住嘴，一个是迈开腿。迈开腿去运动不适合我，我这个人比较懒，讨厌引起出汗的运动。减肥的另一项原则，管住嘴，这个倒可以，我这个人自制力还是挺强的，为了成功减肥，就算是挨饿，我也会咬牙坚持做到的。在一个营养师的指导下，我选择了16加8减肥法。每天早

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61232021-11-12
花胶吃多久有丰胸效果

花胶吃上一年以上就有明显的丰胸效果了。胸部丰满是成熟女人的标志，进入青春期后，女孩子的胸部都会迅速的发展起来。但是有一部分女孩子由于遗传或者内分泌因素的影响，胸部发育的不理想。胸部发育这个问题想必是每个女孩子都特别在意的问题，胸部发育的好，穿衣服看着特别有型，对于我来说，也是非常注重的问题。刚开始我的胸部就是人们普遍所说的飞机场，虽然都已经是高中生了，但是如果把我的脸挡上，别人根本看不出这是一个女孩子的身体，当时自己感觉很自卑。看着身边的姐妹们，一个个挺着高耸的胸部，我羡慕的不得了，于是我开始在网上寻求各种能让胸部变丰满的方法，各种丰胸产品，国内国外的用了一大堆，结果一点起色也没有。后来听说调

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9082021-11-12
做完祛斑可以喝酒吗

做完祛斑一般可以喝酒的。我的皮肤特别不好，因为近段时间工作的原因，脸上的皮肤也没有做好防晒，脸上有明显的斑斑点点，而且斑斑点点看起来脸上特别的不好看，而且显得也不太干净。近段时间在通过涂抹专业的祛斑护肤品后，脸上的斑比以前大了好多。而且我也每天敷淡斑的面膜，对我脸上的斑点也有一定的帮助效果。有时我还会适当的饮用红酒，可以促进我的睡眠，并且还有美容养颜的作用。首先我在睡之前会使用洗面奶对脸部进行清洗，然后使用专业淡斑的面膜，敷在脸上停留15~20分钟左右的时间后，再用清水将多余的精华清洗掉，然后涂抹淡斑的产品，配合护肤的精华来使用，在淡斑的同时对皮肤的护理也做到了保养。而且我还会通过白醋的方法来

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7642021-11-12
痘坑怎么遮盖

想遮盖脸上的痘坑，可以通过刷酸来实现，同时也可以使用粉底来遮盖痘坑。青春期是每个人都要经历的一段时期，在这段时间里，我们的身体发育特别快，原来平平淡淡的小女生会越来越有女人味儿，原来普普通通的小男孩有了男人味儿。美中不足的是到青春期后多数人脸上都会长一些痘痘。大大小小的痘痘此起彼伏的，一波落下去，一波又长了出来。好不容易痘痘都落下去了，留下了大大小小的痘坑。作为爱美的我，也不会例外，我有七年的长痘经历，又有了7年的战痘经历。刚开始时，我只有额头长了几个，我就用手把它挤掉了，但是没过几天，又长了出来，并且长的更多还发炎了。所以我尝试了很多方法，吃药，涂药膏，这些并不管用，只要停下来不继续使用，它

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6442021-11-12
肚子大大的硬硬的怎么减肥

肚子大大的硬硬的，想减下去，可以通过多运动配合粗盐减肥法来实现。高一的时候，由于学习紧张，我的心理压力很大，我就通过多吃些东西来缓解压力。后来学习压力缓解了，但是我的体重从95斤涨到了120斤。体重增加也就算了，关键是肉大多数都长在肚子，其他的部位没见怎么的长胖，就是肚子特别明显，还特别硬，就跟怀孕了一样。对于高中生的我而言，无疑感到很自卑，所以我决定开始减肥。由于课程比较紧，根本没有什么时间去锻炼，我选择节食，一天只吃两顿饭，但是根本不管用，我肚子上肉反而长得更多了。于是我又开始每天利用业余时间去跑步，结果也是可想而知，肚子上的肉也只是变紧了，体重并没有减少，没有达到减肥效果。尝试了很多方法

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8672021-11-12
有用的瘦腿方法有哪些

适当的饮食控制，配合抬腿运动是很有用的瘦腿方法。拥有一双笔直纤细的双腿，是每个女孩子的梦想。但是由于每天在学校，外出活动的机会很少，再加上食堂的饭实在太好吃了，我总是吃的太多，无聊的时候老是吃零食，我的体重慢慢增长了起来，说来也奇怪，我其他部分的肉不怎么见长，但是两条腿上的肉却逐渐的越来越多，导致我的腿看起来比别人的要粗的多，这就是人们所说的大象腿。我暗暗的下了一个决定，我要减肥了。首先我要控制饮食，不再吃那些让我流口水的肉类以及油炸食品，无聊的时候我也不再吃零食了。但是我的腿一直没有瘦下来的迹象，我翻阅了各种各样的资料，查看了很多减肥的案例，后来我终于找到了我觉得有用的瘦腿方法，做高抬腿运动

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6482021-11-12

减肥之后多久可以看出效果

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