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减肥需要挂什么科

想减肥的人去医院应当挂内分泌科。肥胖是每个吃货都会遇到的问题，见到好吃的走不动路，根本控制不住自己，一吃起来就没有了底线，身上的肉会慢慢增多起来。还有一部分人本身吃的并不多，但是一天到晚很少活动，身上的肉也会逐渐增多，最后长成一个胖子。其实人的长胖不但和饮食习惯有关系，还和人的内分泌有着重要联系，人的内分泌一旦出了问题，人就会变成了易胖体质，就算吃的不多也会明显的长肉的。我就是那种根本没吃多少东西，还会长肉的人。我的饭量比周围的人一点儿也不多，平时也不吃零食，但是身上的肉却一点点增多起来。我当时减肥去医院挂的内分泌科，我就觉得想要减肥也要科学理性减肥，注意身体健康。我当时体重达到130斤，也不

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51502021-11-12
有用的瘦腿方法有哪些

适当的饮食控制，配合抬腿运动是很有用的瘦腿方法。拥有一双笔直纤细的双腿，是每个女孩子的梦想。但是由于每天在学校，外出活动的机会很少，再加上食堂的饭实在太好吃了，我总是吃的太多，无聊的时候老是吃零食，我的体重慢慢增长了起来，说来也奇怪，我其他部分的肉不怎么见长，但是两条腿上的肉却逐渐的越来越多，导致我的腿看起来比别人的要粗的多，这就是人们所说的大象腿。我暗暗的下了一个决定，我要减肥了。首先我要控制饮食，不再吃那些让我流口水的肉类以及油炸食品，无聊的时候我也不再吃零食了。但是我的腿一直没有瘦下来的迹象，我翻阅了各种各样的资料，查看了很多减肥的案例，后来我终于找到了我觉得有用的瘦腿方法，做高抬腿运动

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6562021-11-12
减肥停滞期是多长时间

减肥的停滞期会持续多久是因人而异的，因为每个人的饮食体质消耗不同，所以持续的长短也有差异，短的可能只有一两周，长的可能会达到数月。我是一个不喜欢运动的人，所以从小就比别人要胖很多，我下定了决心减肥，但是遇到了停滞期，现在我将我的经验心得分享给减肥的朋友。减肥停滞期的时候，我一直坚持运动，但是每一周都会休息一两次，遇到停滞期，我一般不采用激烈的运动方式，这个时候最好听一下身体的声音，放松心情，适当的休息，保证充足的睡眠，都是停滞期必不可缺的，我都会摄取一些坚果，停滞期通常是因为身体的热量不足的警讯，坚果的营养成分比较丰富，可以使大脑接受到饱腹的信息，但是要注意停滞期的时候，坚果的每天摄取量不应超

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8282021-11-12
发际线高怎么改善

发际线高可以通过按摩头皮和换发型，注重头皮的干净来改善。我之前就是觉得我发际线比较高，我在网上百度了很多，找了很多关于改善发际线的问题。在平时洗脸的时候一定要将发际线周围洗干净，平常注意保养，因为依照我们洗脸的方向，发际线这里最容易堆积洗面奶，如果没有洗干净，对毛囊也是一种伤害。在日常生活中，我会少扎马尾，马尾确实可以给人利落干净的印象，但是如果马尾绑得太紧，却容易造成掉发问题，让发际线渐渐往后退。平时尽量少扎高马尾，但如果我是因为工作要求一定要把头发绑起来，那么在绑的时候可以用尖尾梳把头发挑松一点，同样维持干净的轮廓，但至少头发所受的力不会那么大，稍微可以减轻掉发的压力。发际线高我也会改善头

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6092021-11-12
登山会减肥么

登山可以减肥，但是需要长期的坚持去登山。我在我没瘦下来之前，我算是一个易胖的体质。我也通过很多网上的7日减肥法，还有跳绳，不过没有效果。我爸每天早上都去我们公园后面爬山，他拖着我一起和他爬，就这样每天就和爸爸一起去爬山，没想到没过了两周，我的体重发现了明显变化。爬山减肥的效果相对还是比较明显，但前提一定要保护好膝关节，因为在向上爬山的过程当中需要消耗更多的热量，并且在爬山的过程当中，让身体组织，就是肌肉得到很好的锻炼。如果肌肉发达，会促进基础代谢的增加，肌肉发达，能够更好的消耗体内过多的能量。长期爬山作为一种有氧的健身运动是可以达到减肥的目的的。后面我就在专业的爬山老师那里咨询了爬山减肥的事宜

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6192021-11-12
热干面能减肥吗

热干面是没有任何减肥的效果的。我是一个很喜欢吃面食的人。我自己本身也想减肥，但是平时比较控制不了自己的嘴，长期吃热干面，恨不得我一天三餐都吃，结果使得我的减肥之路漫漫，体重毫无变化。我之前没觉得吃面会使人发胖，直到后面我去了解到，其实吃热干面这些面食是会发胖的，人之所以会发胖，就是因为摄入的碳水化合物和油脂过于多了，身体若是无法及时将这两种物质消耗了，那么就会堆积在体内形成脂肪，从而就长胖了。相对来说，热干面是一种比较难消化的食物。热干面是死面和非发酵面食的一种，也是比较难消化，所以在减肥期间不宜吃热干面的。同时我也对自己的减肥做出了相应的调整。我在减肥期间也会控制自己的饮食，做出相应的调整，

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12092021-11-12
青瓜敷脸能淡斑吗

青瓜敷脸可以进行淡斑的。青瓜中含有大量的维生素，是可以有效淡斑的。我当时为了淡斑，平时会注意多给皮肤补水，多做补水面膜，多吃富含维生素的蔬菜水果。青瓜可以祛斑，能消除黑眼带。我通常一般是把青瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着将青瓜逐一贴在脸部、鼻子等部位，鼻子部位可以把它切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。青瓜美容法坚持每天做一次，能使皮肤更柔润，毛孔内不会积存污物，肌肤焕然一新。青瓜就和黄瓜是一样的功能，我以前也会进行黄瓜片美白。黄瓜片美白:黄瓜切片放牛奶泡十分钟，取出敷脸，有很好的美白效果。还有一种白砂糖美白：洁面后去取适量白砂糖放掌心加水混成半溶解状

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6562021-11-12
腿上肉很松如何瘦腿

腿上肉很松可以通过运动瘦腿，做专业的腿部运动可以有效的瘦腿。以前的我也是，夏天不敢穿短裤露腿，冬天不敢穿厚裤子，紧身的穿了显胖，宽松的穿了也能变修身，腿粗的痛说出来没有人懂我，看到满大街的性感美腿，说不羡慕是假的!但是天生腿细的美女真的是少数，而瘦腿又是评价好身材的重要标准，大腿内侧的肥肉，是我最想赶走，但又最难赶走的敌人。但是后来我想，与其抱怨粗腿，不如直接做运动，让自己堂堂正正拥有一双无肥肉，只有肌肉的美腿！我就在网上各种查资料，最终我自己归纳出了一套真正可以减肥瘦腿的运动，并且我每天坚持，坚持了不到一个月的时间，我发现我的腿是真的细了一圈，以前的牛仔裤我现在穿都会有点宽松的意思了。宽距深

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4532021-11-12
用什么祛斑

祛斑的话可以选择吃一些含维生素C多的水果，配合祛斑产品，平时注意防晒。我周围的同学皮肤都特别干净，只有我的脸上有特别多的色斑，有的同学还会给我起一些外号，叫一些外号，感觉特别烦，就想要使自己的脸上色斑去除干净，经过一段时间尝试各种方式之后，我坚持了两个月，起到了明显的祛斑效果，我脸上色斑的问题已经有了明显的改善，现在把我祛除色斑的经验介绍给大家。我平常的时候会多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，因为我从网上了解到维生素C具有减少黑色素形成的作用，而且还可以帮助黑色素分解排除体外，因此可以达到祛除色斑的效果，每天早上的时候我都会喝一杯橙汁或者是番茄，含有丰富的维生素C，这样可以起到淡化色斑的作用，

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3662021-11-12
精油滴到肚脐眼能减肥吗

精油滴到肚脐是可以起到减肥作用的。因为精油滴到肚脐眼可以加快我们身体的新陈代谢功能，加快我们的身体的水分还有多余毒素排出，精油主要是起一种辅助功能。比如我用精油揉肚子，我自己经常做。精油除了是个按摩的润滑媒介，更多的是它们可以促进消化和帮助代谢。我从小脾胃不好，消化系统就不是很好，经常便秘，让我整个人看起来也是肿得，身体水分过多也不容易排出。比起减肥我更关注的是个人脾胃和代谢，肚子寒凉或者便秘时我就会用精油会按摩的多一些，揉肚子这件事本来就有点奇妙，肚子软硬，排气很多时候能感觉到。姐姐就是单纯的肥胖，她发现我使用精油减肥后，去年她来看我，我也给她带回去了几瓶，但是她不会用，后来发现我是用精油滴

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39982021-11-12

减肥需要挂什么科

有用的瘦腿方法有哪些

减肥停滞期是多长时间

发际线高怎么改善

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热干面能减肥吗

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