生美_妙手资讯-妙手医生

选择栏目：

全部医药动态用药小贴士新特药资讯企业动态健康新闻医疗动态男科用药常见疾病儿科用药皮肤用药妇科用药美丽护肤脱发植发减肥瘦身两性健康糖尿病用药心脑血管用药用药问答精神科用药眼科用药肿瘤科用药口腔健康神经科骨科用药肝胆用药营养保健五官用药呼吸系统用药风湿骨痛用药肠胃用药健康谣言生美新闻动态全民爱医

多功能环形滚轮可以瘦腿吗

多功能环形滚轮可以达到瘦腿的效果。由于工作的原因导致我的腿特别的粗大，非常的难看，影响我的个人形象，尤其是不能穿上漂亮的裙子和短裤，成了我最大的困扰，我选择了购买多功能滚轮对皮肤进行按摩，让自己的腿变得越来越细。从网上查了好久，终于找到了一款适合自己的多功能滚轮，每天对腿部进行按摩5次，每次在30分钟左右的时间，现在这段时间感觉自己的腿部肌肉变得非常软，在使用滚轮之后，我也会用双手拍打的方式来促进皮肤的代谢，让腿部变得更加完美。为了达到瘦身的目的，我选择了运动的方式来改变自己，有的时候会在家里做一些有氧运动，比如说仰卧起坐或者跳绳之类的，每天会跳500个为一组，每天跳5组，坚持了半年左右的时间

妙手医生

27042021-09-29
海盐包敷肚子可以减肥吗

海盐热敷肚子可以达到减肥的效果。生完宝宝之后肚子特别的肥大，非常的难看，影响我个人的整体形象，为了达到瘦肚子的目的，我选择了用海盐热敷的方式达到瘦肚子的效果，尝试了一段时间后感觉效果还是蛮不错的，我准备给大家分享一下。生完宝宝之后肚子上的赘肉特别多非常难看，我选择了将盐泡成水，然后装在袋子中放在肚子上热敷30分钟左右的时间，然后再将水更换，长时间坚持下来，既可以缓解皮肤的疼痛感，也可以起到消炎驱寒的作用，而且还可以促进皮肤的血液循环，加快身体的代谢功能，可以达到减肥的目的。我在日常生活中会选择这种呼啦圈的方式来改变自己，每天转呼啦圈30分钟左右的时间，腰部的赘肉会出现发热的情况，这时候我会加强

妙手医生

25852021-09-29
减肥是先减掉的是肌肉还是脂肪

减肥先减掉的是脂肪，肌肉的减肥方法是不一样的。有很多人都在纠结减肥先减掉的是什么，其实减肥期间最先减掉的是水分和脂肪，最后才是肌肉，刚开始我的体重也比较肥胖，在经过一段时间的减肥之后，体重得到了很好的改善。对于减肥我首先采用的方法是对自己的饮食进行控制，每天早上我会坚持吃一些富含蛋白质比较丰富的食物，补充身体所需要的营养，中午的时候我会吃一些肉类增加身体的能量，晚上以水果为主加速身体的新陈代谢，但是在6点之后我就不再吃东西了。在早上和晚上的时候我还会到楼下的公园跑步，在跑步过程中需要全身的运动才能够达到效果，有利于活跃全身的细胞，加速脂肪的燃烧，而且在早上起来跑步，还能够呼吸到新鲜的空气，有利

妙手医生

18622021-09-29
经期后一个星期是减肥黄金期吗

月经后一周是减肥黄金期，女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的最后2天和月经后的一周是称为减肥福利期，而且在这段时间里我们身体分解脂肪的能力比平时高很多。月经过后七八天，这时候可以通过适当的节食，多运动，控制好运动的时间来减肥。因为在这一期间，由于体内荷尔蒙的分泌，更加有利于脂肪的燃烧，在此期间不要吃高油脂、高糖分的食物，多吃一些清淡易消化的食物，可以帮助甩掉赘肉，在此期间身体状态好，可以多参加体育锻炼，帮助体内脂肪燃烧。建议不要试图在此阶段进行节食或超强运动量的减肥，而是将目标放在“塑形”上。月经初期是塑造健美身材的好时机，而过度的节食容易导致脱水却不能减去脂肪，可以选

妙手医生

12252021-09-29
珍珠粉能美白牙齿吗

珍珠粉能美白牙齿，但是经常用珍珠粉美白牙齿的话会对牙齿造成一定的损伤，有可能会伤害牙齿表面的牙釉质。我之前听朋友说珍珠粉可以美白牙齿，我就经常使用珍珠粉刷牙，结果牙齿有一点改善，但是牙齿健康也出现了问题。所以最好不要选用这种方法来美白牙齿，可以在平时选用一些具有美白效果的牙膏来进行刷牙，同时要戒掉不良的习惯，一定要及时戒烟。我总结了一下我美白牙齿的经验，我每天刷牙的时候，在刷牙前去厨房撒点盐(不要太多)，使用起来非常方便，而且真的会有一定的美白效果。我还会用柠檬汁美白牙齿，每晚在刷牙后，用柠檬汁纱布擦拭牙齿，牙齿就会变得洁白明亮。柠檬有很强的清洁能力和美白效果，而且含有能强化牙根的维生素C。还

妙手医生

7672021-09-29
21天减肥法减肥食谱是怎样的

21天减肥法食谱主要是间接禁食，以多吃蔬菜水果为主。我的体重接近130斤，在尝试了21天减肥法后，成功瘦了15斤。我在前三天进行断食疗法，但是不可以完全禁食，要适当的喝水；中间的8天主要以蔬菜和水果为主，但是不可以过量，禁止吃主食；最后的10天可以正常饮食，但是饭量只可以吃成6成饱，睡觉前的5个小时不可以进食。这个21天减肥法食谱靠不靠谱这个是因人而异的，每个人的情况都是不一样，每个人的选择也是不同的，但是不管哪一种减肥的方法，可能都会有一些副作用的发生，特别是一些减肥药物和减肥产品，减肥最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，坚持锻炼，少吃多餐。如果过于肥胖，可去正规医院做

妙手医生

4502021-09-29
鼻头很多黑头怎么办

可以用粉刺针，黑头贴，刷酸，清洁面膜来去除黑头。皮肤向外不断的分泌油脂，碰上老旧角质没有及时清理，分泌物全都堵在毛孔开口的地方，没有被氧化的就是白头，被外界环境或者遇上空气氧化了的就是黑头。本身皮肤毛孔比较粗大或者油性皮肤会相对更容易长黑头。用手挤黑头这种简单粗暴的方法，虽然有时候我也会忍不住手贱挤黑头，但每次挤完我就后悔了，鼻子马上发红，甚至脱皮，除了指甲不卫生有细菌以外，挤压的力度过大会伤害皮肤，导致皮肤更容易受外界感染，发炎变敏感等等。还有一些用盐搓、用柠檬汁、用鸡蛋清，甚至用牙膏等等，这些去黑头偏方，我以前年轻不懂事的时候也试过，但是一点用都没有，这些方法都是很不科学的，千万不要尝试。

妙手医生

5732021-09-29
怎么祛痘印好

想要祛除痘印，可以采取用含有维生素a的祛痘膏，记得在夜晚使用，白天用会影响其功效。我的习惯是用温水，加一点醋洗脸，使毛孔扩张，用洗面奶把脏东西洗掉，然后用水冲净之后用凉水再次冲脸，最好是流动水，这样把张开的毛孔紧闭，接下来就是日常护肤拍水。我一般坚持每周做两次补水美白面膜，使皮肤保湿，也淡化痘印。我很注意平时饮食规律，不吃油腻食物，多吃水果青菜。我还会用维E或维C涂抹在痘印上，效果也不错。我还有祛痘印的方法就是用新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，这样它就能贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在痘印的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后能发现痘印慢慢变淡，美白的话平时多喝水，多用点补水美白面膜。

妙手医生

5612021-09-29
减肥怎么能不掉肌肉

减肥不掉肌肉的原因可能是没有选择好对的方法。在我减肥的时候是通过每天加强锻炼的方法来达到目的的，在一个月之内我就减少了5到6斤左右，让我来总结一下减肥的锻炼方法有哪些吧。在每天早上我都会进行户外的散步或者是户外慢跑的运动，如果选择户外散步的运动的话运动，时间最少要达到一个半小时以上，如果选择户外跑步的运动方式的话运动时间要达到一小时以上，运动完以后我会使用双手对小腿肚子进行拍打按摩。每天中午的运动量可以适当减少，只需要在午餐以后做半个小时的户外散步或者是站立的运动，在运动完以后也要用双手对腿部的肌肉和腹部的赘肉进行按摩，按摩时间要达到半小时以上才有减肥的效果。在晚上的时候我一般都会进行一个小时

妙手医生

6792021-09-29
减肥一定要排便才有效果吗

减肥不一定排便才有效果，但是排出体内的宿便对减肥有很好的作用。因为平常不爱运动的原因，我的身体比较肥胖，朋友建议我多吃一些膳食纤维的食物，这样可以促进胃肠道蠕动，让体内的宿便排出可以减轻减肥的负担，具有辅助减肥的效果。早上的时候我会吃一个水煮蛋，增加饱腹感减少其他食物的摄入，中午的时候选择热量比较低的燕麦粥，晚上的时候直接把水果制作成水果沙拉来吃，可以促进胃肠道蠕动，让体内的宿便更好的排出，减肥效果更好。除了控制饮食以外，我还会进行体育锻炼，每天坚持3公里的晨跑，晨跑可以促进血液循环，加速体内脂肪燃烧，跑步完以后我还会做高抬腿的运动，现在不但肚子上的赘肉不见了，腿部也变瘦了许多。爬楼梯也可以起

妙手医生

8932021-09-29

多功能环形滚轮可以瘦腿吗

海盐包敷肚子可以减肥吗

减肥是先减掉的是肌肉还是脂肪

经期后一个星期是减肥黄金期吗

珍珠粉能美白牙齿吗

21天减肥法减肥食谱是怎样的

鼻头很多黑头怎么办

怎么祛痘印好

减肥怎么能不掉肌肉

减肥一定要排便才有效果吗

72小时最新

正品保证

隐私配送

直营药房

医保刷卡