生美_妙手资讯-妙手医生

选择栏目：

全部医药动态用药小贴士新特药资讯企业动态健康新闻医疗动态男科用药常见疾病儿科用药皮肤用药妇科用药美丽护肤脱发植发减肥瘦身两性健康糖尿病用药心脑血管用药用药问答精神科用药眼科用药肿瘤科用药口腔健康神经科骨科用药肝胆用药营养保健五官用药呼吸系统用药风湿骨痛用药肠胃用药健康谣言生美新闻动态全民爱医

15岁可以通过跑步减肥吗

15岁是可以通过跑步的方式进行减肥。我今年15岁了，发现自己非常胖，导致穿衣服也不好看，同学们经常嘲笑我，让我产生了严重的自卑感，为了达到减肥的效果，我在网上查了许多的方法，在我尝试了以后，感觉效果还不错。运动减肥是最绿色的减肥方法，能消耗体内的多余脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的目的，运动量越大，消耗的脂肪就越多，减肥的效果就越明显，我慢跑前会做一下热身运动，避免出现肌肉拉伤现象，也不会跑得太快，否则不能燃烧脂肪，反而加速体力的耗尽，坚持锻炼才能达到减肥的效果。吃西柚也是减肥最佳的方法，首先我会把西柚切成小块食用，能够有效的吸收柚子中富含的纤维素，不但能促进肠道消化液的分泌，还能改善便秘，

妙手医生

7622021-10-06
维生素B12可以美白吗

维生素B12是没有美白功效的，它的作用是改善贫血，能让体内的新陈代谢和血液形成。由于我的工作原因，经常在路上来回的跑，导致我皮肤发黑，使我非常的烦恼，我同事现在也嘲笑我，说我是一个小黑球，让我产生了很严重的自卑感，于是我就上网查了几种可以让皮肤变白的方法，所以我就尝试了一下，效果还不错。淘米水洗脸是非常好的美白效果，我会每天使用淘米水来洗脸，能够让皮肤变得柔和美白，长期坚持下来就会看到非常好的美白效果，使皱纹也会减少，每天使用的话你可以搭配洗面奶，能够去除脸上的脏污也能保持皮肤洁白细腻。用白醋水洗脸也是美白的方法，我会经常使用白醋水来改善我的皮肤，如果皮肤是油性的，可以加一小勺白醋再加温水来美

妙手医生

18822021-10-06
运动可以淡斑吗

运动对淡斑是没有什么效果的，鸡蛋加醋是淡斑的有效作用。在我生完孩子以后导致脸上出现了很多斑点，每次出门的时候也会经常戴口罩，非常影响我的美观，让我产生了很大的自卑感，经过我尝试很多方法以后，使我脸上的斑点有了明显的改善。鸡蛋加醋淡斑效果是不错的，我会把鸡蛋清洗干净，然后放在米醋中，大约泡40小时后鸡蛋就会变软，这时候把鸡蛋取出来洗净一下，然后用针扎破，把里面的鸡蛋清用来涂脸，涂在长斑的位置上，要多涂抹一些，涂完以后等15分钟以后清洗干净，每天坚持使用就会达到祛斑的效果。胡萝卜汁也是祛斑的最佳效果，胡萝卜汁除了每天喝我还会将萝卜洗干净，然后捣碎，把脸洗干净后，把胡萝卜汁拍在脸上，再配合按摩，也可

妙手医生

12212021-10-06
如何科学去痘印痘坑

去除痘印痘坑是可以使用白糖的方法来淡化痘印痘坑。在前一段时间我脸上长了许多痘痘，我也没太在意，后来脸上的痘痘变少了，反而出现了痘印痘坑，使我非常的烦恼，也特别影响我的形象，于是我就使用了一些的方法来改善我的痘坑痘印。首先我是用的白糖这种方法来改善痘印痘坑，白糖能够加快伤口的愈合，把白糖放在长有痘坑痘印的地方，然后用手指轻轻的按住，再用手指轻轻的打磨，能够增强血液循环，然后加快表皮细胞的伤口愈合，同时还可以去除痘印痘坑。同样细盐也是去除痘印痘坑的一种好方法，细盐的方法与白糖的方法一样，我同样也是将细盐放在长有痘印痘坑的地方，然后在痘印的周围轻轻的按摩，之后再比之前的多一点的细盐把它敷在痘印痘坑上

妙手医生

6132021-10-06
什么牌子的苹果醋可以减肥

苹果醋对减肥只能起到辅助的作用，想要减肥是可以通过运动来改善的。因为我平时爱吃一些零食，导致身上长了很多的脂肪，非常的难看，我为了让身材变得更加苗条，在网上长了许多的方法，并且用于实践，现在我的身体不但瘦了，而且也变成了我喜欢的S形。我会通过慢跑的方式进行减肥，慢跑的动作非常简单，而且在慢跑的过程中，能够很好的锻炼到各个部位，还能让这些部位脂肪进行燃烧，从而达到减肥的效果，在我坚持了两个月的时间，我现在明显瘦了10斤。同时我还选择了跳绳运动法，跳绳是可以在短时间内让体内的脂肪进行燃烧，每次跳10分钟以上就能够很好的消耗身上的多余热量，在我坚持两个月的时间，使我达到了减肥的目的。其次我还会对饮食

妙手医生

12302021-10-06
上学期间怎么减肥

上学期间可以做仰卧起坐来达到减肥的目的。我今年才19岁，体重就胖了很多，已经达到了快150斤了，总感觉做什么都不方便，每次在学校跑步的时候我都跑不动，同学经常嘲笑我，于是我就下定决心想要减肥，下面是我的减肥方法，给大家分享一下。仰卧起坐是有很好的减肥效果，我在做仰卧起坐之前，首先会热一下身，首先两腿并拢两手上举，然后再利用以及收缩，两臂向前摆动，上体继续前屈，两手触摸于脚面，低头，然后再还原成坐姿的姿势，这样每天长期下来就会达到减肥的目的。走路也是减肥的有效方法，但是一定要选择正确走路的方法，才能达到减肥的效果，我会每天在走路的时候，抬头挺胸，屁股也不要太放松，手也不要太过于摇摆，走路也是需要

妙手医生

8022021-10-06
18岁的女生如何丰胸

18岁的女生可以通过使用水果和按摩的方法进行丰胸，我感觉我的胸部有点像太平公主，尤其是在夏天穿裙子和短裤的同时，别的美女的胸都是高高挺挺的，而我的胸部却是这样令我非常的苦恼，于是我使用了按摩和食疗的方法，使我的胸部变得也高高挺挺的。首先我使用了按摩的方法使我的胸部改善了，将双手用清水洗干净之后使用左手抚摸右边的乳房，而用右手抚摸左边的乳房，在抚摸乳房选择旋转式，横向和纵向的方式都是可以的，每侧三分钟动作可以重复，我每一次坚持40分钟，使我的胸部有效的改善了好多。于是我尝试了使用猕猴桃的方法改善我的胸部，由于猕猴桃中富含大量的氨基酸，能够有效的补充身体所缺失的营养，并且猕猴桃也属于一种快温的物质

妙手医生

7382021-10-06
吃豆腐可以美白吗

吃豆腐可以起到美白皮肤的作用。由于我的工作需要在户外进行一段时间，可能是平时也不太注意护理皮肤，导致我的皮肤比较暗黄，而且没有光泽，平时比较喜欢吃豆腐，因此我使用了吃豆腐的方法使我的皮肤美白了些。因为平时生活中我比较喜欢吃豆腐，并且里面富含大量的植物性蛋白质和丰富的矿物质等营养价值，然后豆腐还能够有效的缓解肚子肿胀的功效，而且豆腐软糯可口大人小孩都可以使用，并且豆腐不管是炒着吃还是炖着吃都非常的美味，在我的坚持使用之下皮肤明显的比原来白了很多。我也比较喜欢吃橙子，橙子也可以美白皮肤，而且里面含有丰富的维生素C，而维生素C还能够使皮肤避免受到太阳光和电脑的辐射，橙子也属于一种水果，可以生吃也可以

妙手医生

7402021-10-06
什么方式减肥好

目前最有效的减肥方法就是瑜伽减肥。我的身体比较肥胖，使我非常的苦恼，穿衣服也不好看，严重影响我的美观，所以我下定决心想要减肥，查询了各种方法也做过了许多的尝试，最后发现两种不错的减肥方法。瑜伽减肥的效果非常好，瑜伽不仅能消除多余的脂肪，而且还能锻炼身体的柔韧度，从而达到塑形的效果，做瑜伽之前我会先做一下预热，然后拉伸运动放松站立，双腿分开，双臂自然打开，与肩膀保持水平，在保持身体的同时侧转身，用右手触碰自己的脚踝，坚持这个动作能够锻炼腰部的灵活性，还能减掉肚子上的赘肉的腰部上的赘肉。苹果减肥法也是非常不错的，首先我会每天坚持吃两个苹果，几周下来效果就会不错，苹果减肥法能使胃部收缩容易得到控制，

妙手医生

4822021-10-06
臀部和大腿减肥方法有哪些

我通过每天爬楼梯来臀部大腿减肥。我的身体特别的不协调，我的臀部跟两条大腿特别的粗，今天让我特别的懊恼，街上看到那些身材苗条的人就特别的羡慕，后来我就下定决心一定要减肥，然后通过一些方法了解到爬楼梯可以来进行臀部大腿减肥，然后尝试了一下，效果还挺好。首先我每天早晨起来都会进行去爬楼梯，然后每天从1楼爬到10楼，来回两次，每天坚持半个小时，最大限度的消耗体内的热量，就这样坚持了大概有一个月的时间，我的大腿明显的比以前瘦了，我感觉效果还挺好。后来我又通过跳绳的方法来进行锻炼，通过跳绳来减大腿跟屁股上的赘肉，效果也是不错的，因为跳绳可以随时随地的进行，而且只要长时间的坚持就可以达到瘦腿的效果，连续跳了

妙手医生

7672021-10-06

15岁可以通过跑步减肥吗

维生素B12可以美白吗

运动可以淡斑吗

如何科学去痘印痘坑

什么牌子的苹果醋可以减肥

上学期间怎么减肥

18岁的女生如何丰胸

吃豆腐可以美白吗

什么方式减肥好

臀部和大腿减肥方法有哪些

72小时最新

正品保证

隐私配送

直营药房

医保刷卡