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代餐粥是减肥药吗?

代餐粥不是减肥药，不过减肥的时候可以兼顾着代餐粥一起吃，就会有效果。我是一个生完孩子胖了40斤的人，想想都心酸。吃东西口味重，又管不住我的嘴巴，上次听我一个健身的朋友说想瘦就要坚持运动和合理的饮食。前段时间我也开始了减肥之路，感觉效果还是挺显著的。下面给大家分享一下我的一个我的减肥方法和食谱。我每天早上起床起来都会先空腹喝一杯水，然后再开始运动。在网上其实可以搜到很多运动课程，我跟着最近很流行的帕梅拉运动的，跳了十五分钟的燃脂操，跑了半个小时的步。我运动完之后都会拉伸放松，这些都是必须要的，不能偷懒不去拉伸哦。然后就是我的食谱了，我运动完之后，我的早餐就是吃的鸡蛋和紫薯，比较清淡。中午我的午餐

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8232021-10-07
减肥怎么瘦?

可以通过控制饮食与做有氧运动来减肥，我以前也比较肥胖，然后通过半年的有氧运动与调理饮食的坚持，然后从120斤瘦到了98斤，接下来给大家分享一下详细的减肥过程。首先是有氧运动，我几乎每天晚上都会去小区跳绳，然后每周会去游泳馆游泳三次，每次游泳部低于一个小时，早上我一般会选择去晨跑半小时，偶尔周末会选择去骑自行车，以上的运动都会有助于促进我们的减肥。首先说跳绳，跳绳，他是属于快速减肥都要运动，它可以相当于慢跑半小时，长期的坚持可以使我们的双腿变得紧致，然后就是游泳，它是一项全身性的减肥方法，然后它不仅可以有效的帮助我们减肥，还可以增强我们人体心肺的功能，促进全身的热量消耗，再有一个就是慢跑，慢跑是

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6072021-10-07
运动对去痘坑有效果吗

运动对痘坑是没有效果的。痘痘在发炎时会对周围的皮肤组织造成破坏，当皮肤的损伤深及真皮层时，会导致表皮不能再生，这时候就会出现痘坑。通常炎症反应越严重，皮肤组织的损伤就越严重。同样，发炎的部位越深，皮肤组织的损伤也就越严重，留下的痘坑也会越严重。由于痘坑深达真皮层，所以可以说运动对痘坑是没有效果的。我之前由于长期的吃辣熬夜，导致皮肤长了很多痘痘。后来通过各种的治疗方法，治疗好了痘痘不过还是留下了许多的痘坑。后面在网上刷到运动可以改善痘坑，我就开始了长时间的运动，但是没有效果。我去医院咨询到了我痘坑的原因，痘坑是长痘后遗症。因为我早期的痘痘，是在毛囊中发展。先是皮脂腺脱落、油脂分泌过于旺盛、清洁不

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24142021-10-07
天然祛斑小妙招有什么

可以通过调控饮食与涂抹一些维生素E、调整作息小方法来帮助去斑，我以前脸上也长了许多斑，后来通过查找和咨询与饮食调控去除斑，接下来给大家分享一下去斑的过程与方法。因为斑主要形成的原因是内分泌失调，饮食不当和被太阳光暴晒而引起的黑色素聚集。所以我就特别注意自己的饮食规律作息。在作息上，我就会经常控制自己的坚持健康的作息方式，早睡早起不熬夜，然后经常进行健康的运动来帮助自己身体的各种新陈代谢，排毒排除黑色素等。在饮食上，我经常食用柠檬，它可以去除我们脸上的黑色素来提亮自身的皮肤，它是美白排名当中的第一名，它具有去除黑色素，祛斑提亮肤色的作用，我每天都会一片柠檬，晚上来做蜂蜜柠檬水，然后他当中还含有大

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8812021-10-07
夏天能美白吗

夏天可以美白。我以前皮肤比较暗淡，通过在暑假期间利用一些小妙招，从而使皮肤变白了许多，接下来给大家分享一下我的变白小方法：首先我早晚洗脸的时候会加一点点白醋，然后让他来帮助美白肌肤淡化脸上的一些小斑，然后再放一点点盐，注意要注意好它们之间的浓度，不要过高，防止适得其反。我每天会吃一个西红柿，因为它当中含有很多丰富的维生素C，而维生素C就具有美白的作用，在晚上我会喝一些自制的柠檬水，然后他的制作方法就是买一些新鲜的柠檬放在冰箱里，然后你每天就可以挤几滴柠檬水放在自己饮用的水中，柠檬本身就具有很大的变白与淡斑的功效，因此，我们想要美白就可以多喝柠檬水，最好是晚上饮用，因为白天的话喝了它紫外线比较强

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5802021-10-07
丰胸产品有什么危害

丰胸产品大多都有激素，对身体有一定的危害。丰胸产品的危害，重点要看这个丰胸产品内部的成分。如果是非常有效的产品，通常应该是含有一些激素成分，尤其是应该含有雌激素的成分。当大量的外源性雌激素进入到体内，可以导致乳腺发生充血、水肿和结构改变，通常可以使乳房有胀满的感觉，甚至引起乳房有一定程度的增大。这种外源性的雌激素会引起导管上皮的异常增殖，甚至乳腺导管上皮的癌变。因此，不要乱用外源性的丰胸产品，尤其是含有雌激素的。因为以前我就使用过有带有激素的丰胸产品那一段时间让我真的是太难受了，所以我奉劝大家最好是不要使用，这种带有激素的丰胸产品。后来我也是通过按摩和日常饮食的方法恢复了正常，并且慢慢地也扩大

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6412021-10-07
丰胸产品有什么危害？

丰胸产品大多都有激素，对身体有一定的危害。丰胸产品的危害，重点要看这个丰胸产品内部的成分。如果是非常有效的产品，通常应该是含有一些激素成分，尤其是应该含有雌激素的成分。当大量的外源性雌激素进入到体内，可以导致乳腺发生充血、水肿和结构改变，通常可以使乳房有胀满的感觉，甚至引起乳房有一定程度的增大。这种外源性的雌激素会引起导管上皮的异常增殖，甚至乳腺导管上皮的癌变。因此，不要乱用外源性的丰胸产品，尤其是含有雌激素的。因为以前我就使用过有带有激素的丰胸产品那一段时间让我真的是太难受了，所以我奉劝大家最好是不要使用，这种带有激素的丰胸产品。后来我也是通过按摩和日常饮食的方法恢复了正常，并且慢慢地也扩大

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8612021-10-07
蜂蜜加工后怎样祛斑

蜂蜜加牛奶可以斑，然后敷在脸上，就有去斑美白的效果了。我以前就是脸上长斑，用了这个方法之后，坚持了两个月的时间，脸上的斑点已经淡化的很多了。所以祛斑需要坚持，还要配合日常正规的作息，这样才更有助于祛斑哦，那我为大家讲一下我是怎么祛斑的吧。首先在日常护肤的方面，我会尽量选择有美白祛斑效果的护肤产品。这样相当于是物理改善皮肤情况，在很多美白祛斑产品中，我最推荐的就是美白面膜。因为美白面膜的功效特别强大，能快速的淡化面部黑色素。我一般两天敷一次，每次敷完之后效果都特别好。其次就是生活饮食方面，我的饮食都是尽量少吃或不吃有色素的食物，尽量的多吃蔬菜和新鲜水果。类似胡萝卜，葡萄，柠檬等水果都是我长期必备

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7172021-10-07
瘦手臂的东西有什么

瘦手臂可以借助毛巾。我之前就是每天在家用毛巾做瘦手臂操，用毛巾方便，也不会很麻烦，也不会很占空间，不管是晴天，还是雨天、白天，还是晚上都可以在家直接使用，我每天会练习30分钟左右，已经坚持了快两个月了，我感觉我的手臂上的肉真的消了很多。用毛巾做瘦臂操，洗澡的时候，我们可以通过利用毛巾来锻炼自己手臂内侧的肌肉群，让它们之间变得更紧致，更结实。动作：双脚同肩宽站立，双手握毛巾两端，抬高肩高。抓住毛巾手臂向上伸展，高举过头顶，肩膀和手臂感觉拉伸向上。将毛巾向左边一个移动，肘臂弯曲，使右手进行手臂结构内侧神经肌肉有拉紧的感觉。将毛巾向右移动，同样地，使左臂的内肌感到紧绷。面对来自后方的怀抱，肩膀完全打

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8382021-10-07
有什么自己祛痘的机器

没有自己祛痘的机器，建议使用祛痘机器还是去正规的医院专业医生操作更安全放心有效。机器祛痘也就是激光治疗，它是把自己脸上的痘痘给分解了，脓在皮肤里爆破。我也是去做了激光祛痘的，我刚做完那两三个月感觉效果并没有多少，只是能看到痘坑变浅一些，但坑面变大了，所以反而看起来更明显了，开始还让我点后悔了，但最近几个月坑越来越浅，坑面也有变小的趋势，所以我就又去做了第二次。可能是看到我的痘坑不是很深，我的主治医生也是给我调整了一下力度，所以感觉并没有很疼，而且操作的时间也是比较短的，过程比较轻松的，估计几分钟就结束了，医生还给我打了鼻翼两处毛孔粗大的地方。然后医生还给我开了吃的消炎药，也拿了几盒面部的医美面

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5752021-10-07

代餐粥是减肥药吗?

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运动对去痘坑有效果吗

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夏天能美白吗

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