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警惕：关节扭伤不一定是运动不当造成的！

关节扭伤是日常生活中非常容易发生的一种意外损伤，多见于青少年的运动损伤或体力劳动的工伤，常见的部位为踝关节、手腕部及下腰部。常见症状根据扭伤的程度有疼痛、肿胀、关节活动不灵等。虽说高强度及不当的运动会导致关节扭伤，但是并非所有的关节扭伤都为运动所致，患者还应该注意以下几种情况，来减少关节扭伤的发生：1、长期的关节损伤我们平时的基础活动都需要运用到身体各个部位的关节，例如行走、站立、弯腰、举手抬足等等，所以很容易造成膝关节韧带损伤、脂肪垫损伤、半月板损伤、创伤性骨膜炎、膝关节骨性关节炎等慢性疾病的发生，都会为关节扭伤埋下隐患。2、退行性改变随着年龄的增长，身体各器官功能开始逐渐减退，关节腔黏液分

医药健康

15342019-08-27
教你如何区分风湿与类风湿关节炎

风湿关节炎和类风湿关节炎从表面上看只有一字之差，所以有很多人都以为这是同一种疾病，前者是后者的简称。但其实，这两种疾病无论是病因、症状、诊断方式以及后期的治疗方式都有很大的差异，患者们应做好区分，采取对应的方式治疗，避免耽误病情致使其进一步恶化。什么是风湿关节炎？上世纪50－60年代前，风湿热在儿童中十分普遍，它是一种由乙型溶血性链球菌引起的先感染后产生自身免疫反应的疾病，最终损害心内膜，在发病中最突出的症状之一就是关节炎，特点是四肢大关节对称性、游走性的红肿疼痛，在相当长时期内临床上普遍把它称作风湿性关节炎。那么，什么又是类风湿关节炎？类风湿关节炎（RA）是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为

医药健康

18452019-08-27
哪些症状是风湿性关节炎

关节炎是较为常见的一种疾病，但其实关节炎只是这种疾病的总称，其中还有多种分类，比如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨关节炎等，其中风湿性关节炎较为常见，了解临床特征及时的预防和治疗可以很好的降低发病率，今天我们就来一起了解一下风湿性关节炎。什么是风湿性关节炎？风湿性关节炎属变态反应性骨科疾病，是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。风湿性关节炎的诱发因素较多，如寒冷、潮湿、A组乙型溶血性链球菌感染等均可诱发此病。风湿性关节炎也常伴有关节受累的情况，以膝关节、踝关节受累多见。风湿性关节炎的症状有哪些？1、疼痛风湿性关节炎常伴有关节的疼痛，其中以踝关节

医药健康

18272019-08-27
如何避免运动损伤

运动损伤中急性损伤多于慢性损伤，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤，一旦成为慢性损伤就会给生活带来极大地不便，如我们常见的踝关节反复扭伤。那么，要如何避免运动中的急性损伤呢？1、对自己身体状况有充分的了解有一部分人身体素质弱，底子薄，一直没有参加过体育锻炼，开始锻炼后也没有根据自己的情况制定相应的计划，盲目的开始大运动量的体育运动，这样就很容易造成急性扭伤。2、运动前的热身热身可以很好的避免运动损伤的发生，降低急性损伤的发生率。简单的热身运动可以帮助增加身体的核心温度、肌肉温度，肌肉温度的增加可以使肌肉更松弛，更灵活从而避免损伤的发生。有效的热身还可以增加心率次数和呼

医药健康

17512019-08-27
关节炎患者必须注意这4点

随着人类年龄的增长，患上关节炎概率也会增加，一旦患上关节炎，伴随而来的是骨关节处的各种红肿热痛的症状，严重影响着患者生活甚至可能导致关节残疾。多数关节炎可以通过药物来缓解疼痛，但是通过日常生活管理也可以很好的缓解病情发展。1、合理均衡的饮食合理均衡的饮食不但可以保证身体需要，增强体质，还能很好的辅助药物发挥治疗作用。关节炎患者因为关节长时间疼痛，活动略少，再加上长时间服药造成消化功能的损伤，一般患者食欲都不是很好，所以饮食以清淡易消化为主，少食油腻高脂的食物。2、多运动运动不但可以增强肌肉力量，还能够预防患者关节的强直、挛缩以及肌肉出现萎缩的情况。对关节炎和身体健康有很大好处，可以依照个人身体

医药健康

16172019-08-27
为什么你的脚会反复扭伤

踝关节的扭伤非常常见，约占急诊运动创伤病例的16%。92%的篮球运动员曾有踝关节损伤，其中83%为反复扭伤，而且报道显示运动员踝关节扭伤复发的比例为73%。为什么踝关节会发生反复扭伤呢？踝关节反复扭伤以外踝的外侧副韧带发生的频率较高，多是有过扭伤的人在不平整地面产生踝关节内翻所致。踝关节之所以会发生反复性扭伤与第一次扭伤后是否接受早期治疗有很大的关系。很多人在第一次踝关节扭伤后并不是很在意，认为只是简单的软组织挫伤，休息了几天，等没有很大的疼痛时就恢复了活动，没有限制行动或者进行一定的功能训练，导致踝部韧带愈合不良，踝关节外侧稳定性下降，从而发生踝关节的反复扭伤。为了预防踝关节的反复扭伤，在踝

医药健康

18512019-08-27
鼠标手危害可不小，不仅是使用鼠标所致！

王小姐是一名电脑工作者，近日常感觉右手腕关节疼痛和酸胀，同时还会出现手指麻木、握鼠标无力等现象，甚至入睡后数小时后因为手指麻木而痛醒。王小姐不堪其扰前去就医，被诊断为腕管综合征，也就是大家俗称的“鼠标手”。因为“鼠标手”多发生在电脑工作者身上，所以大家普遍认为这是一种使用鼠标才会患上的疾病，但其实腕管综合征是由于手和腕部长时间保持同一动作诱发，也就是说只要你在生活或工作中常使用这种姿势，都有可能会得“鼠标手”。虽说它早期的病症不会给患者带来巨大的麻烦，但若长期置之不理，极容易造成手部肌肉萎缩，甚至发展成永久性的活动障碍。腕管综合征在病变的初期表现为正中神经的水肿和充血，逐渐由于压迫性缺血而造成

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16382019-08-27
类风湿关节炎的罪魁祸首是什么

类风湿关节炎是一种常见的慢性疾病，常发作于手、足小关节的多关节，另外还会伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，如果长期不能有所缓解可导致关节畸形及功能丧失。类风湿关节炎的病因较为复杂，具体可表现为以下几个方面：①遗传：类风湿具有遗传性，如果父母有此问题也会遗传给子女，这一点基本上来说是不可控的，如果一旦发现子女也有类风湿关节炎，需要及早干预进行治疗。②感染：滥用药物，其实有很多疾病可以通过自身的免疫系统解决，并不需要吃药。许多药物中含有对肝脏、肾脏有害的成分。此外，一些保健品对人体也有害，滥用这些产品很容易损伤肾脏，引起类风湿。③性激素：内分泌紊乱也容易引起类风湿，例如生活不规律、经常熬夜、

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14822019-08-27
出现这3个症状要注意了！可能是类风湿性关节炎

我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。根据病因可将关节炎分为骨性、类风湿性、痛风性、风湿性、化脓性、强直性、反应性等。其中类风湿性关节炎发病率较高，国内成人患病率0.32%～0.36%。类风湿性关节炎是一种以关节滑膜炎为特征的慢性全身性自身免疫性疾病，患者常伴有多关节受累、关节畸形、心脏受累等，可引起心包炎、心肌炎、胸膜炎、干性角膜结膜炎等并发症，严重影响着患者生活。早发现早治疗可以提高患者的生活质量，那么类风湿性关节炎常表现出哪些症状呢？1、长时间晨僵晨僵是很典型的类风湿性关节炎的症状，虽然其他关节炎也会伴有晨僵现象，但是类风湿性关节炎患者的晨僵时间较长，一般超过1小时。对于一些患病

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18302019-08-26
治疗类风湿关节炎应避开四大误区！

很多人都听过或正患有类风湿关节炎，那么这到底是一种怎样的疾病呢？类风湿关节炎英文简称RA，是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。其主要特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性关节炎症，经常会伴有关节外器官受累及血清类风湿因子阳性，可导致关节畸形及功能丧失。类风湿关节炎作为慢性疾病，早期症状表现的并不明显，所以有很多患者很容易忽视其带来的危害，走进治疗误区，给后期的康复造成严重的阻碍。①类风湿关节炎是慢性病，治不好，所以不如不管。类风湿性疾病需要一个长期的治疗过程，并不是短期内就可以解决，需要服用大量的药物，且效果慢、易反复，还容易造成某些并发症，所以会让患者产生“反正也治不好，

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14022019-08-26