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什么可以祛痘

芦荟胶有祛痘效果，芦荟胶涂抹在痘痘上消炎，以达到镇定作用，减缓痘痘的滋生。以前还没有青春期的时候，我很喜欢跟别人说自己是一个帅哥，事实上就是很帅。但是，自从脸上长了痘，每次说自己帅的时候，自己就心虚，哥们也会取笑我说：“你这个脸也太对得起这个帅锅的称号啦。”我通过在网上查询治疗痘痘的方法，并仔细学习研究，坚持了两个多月，脸上的问题就基本都解决得差不多了。对付痘痘我做的就是内外结合，不是用点什么就可以解决的。关键的是要知道，长痘痘的原因有很多，例如经常洁面不彻底致使毛孔堵塞、肌肤严重缺水，还有我经常熬夜、体内（肝、肾）毒素排泄不畅、油性肌肤、发育期（油脂分泌旺盛）、压力大、休息不好、食用刺激性食

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4412021-09-30
生姜搽脸能祛斑吗

生姜搓脸是不能祛斑的。我的脸上从小就长了一些雀斑，而且在生完孩子以后出现了蝴蝶斑，为了让自己的脸部看起来更加美观，就找了一些祛斑的方式来改善，在一篇文章上看到生姜搓脸可以祛斑，就进行了尝试。我从超市买了一些新鲜的姜片，然后切成薄片，然后在有斑点的地方进行摩擦，会有轻微的灼烧和疼痛感，每天会摩擦15分钟左右，但是在一个月以后基本上没有任何效果。然后就买了一些维生素E软膏，进行涂抹并按摩，每天坚持15~30分钟，大概在20天左右就感觉有明显的淡化效果，所以我特别开心，更加坚定维生素E可以淡斑。使用维生素E祛斑的时候会做好防晒，每天在出门的时候都会涂抹防晒，而且还会戴帽子或者墨镜、口罩等防晒用品，而

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8722021-09-30
减肥能变好看吗

减肥能变好看。我身高162厘米，之前体重128斤。那个时候的我，胖胖的，很自卑。我现在体重98斤，体重变成了两位数，五官轮廓变得更清晰，五官、眼睛、鼻子和嘴巴都好看多了。人变瘦了，不仅感觉漂亮，而且感觉更年轻了！下面我给大家分享一下我的瘦身过程。关于减肥的这个过程，是漫长的，而且需要长时间的坚持，减肥的时候，我每天都会坚持吃水果和蔬菜，控制摄入的总热量相当必要，这样可以减少吃甜品的欲望。然后远离酒，无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的元凶。对于肉类，少吃含脂肪高的猪肉，我选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。然后一定要进行适当的有氧运动，要根据

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7742021-09-30
减肥后人会变帅吗

减肥以后人有可能会变帅。我特别喜欢吃肉，而且不怎么运动，导致我的体重一长再长，现在我的血压和血脂都比较高，肚子上有一些赘肉，穿什么衣服也不好看，所以我就下定决心一定要减肥，经过半年的时间，终于变瘦了，而且比以前更加帅气更加精神了。我首先在健身房办了一个健身卡，在专业老师的带领下，每天都做高强度的运动，每天会坚持骑半个小时的单车，还会经常做肢体运动，可以双腿弯曲长90度，背部靠在墙上，手臂伸直，最开始的时候只能维持几十秒，然后每天进行锻炼，然后从一分钟增加到5分钟10分钟，现在能坚持20分钟左右的时间了，我在减肥期间每天都会坚持3~4个小时的高强度训练。饮食上面老师还不让我吃太饱，经常会定时定量

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12322021-09-30
做什么才能减肚子和减肥

可以通过吸脂的方式将肚子上多余的脂肪吸出，从而达到瘦小肚子的效果。我小肚子主要是过多的脂肪在腹部堆积所致的。我们每个人都希望拥有苗条的身材、平坦的小腹，我也不例外。但是由于我生活和工作的原因，我久坐缺乏运动，导致赘肉过多的在我的腹部堆积，从而出现小肚子，这是我无法接受的。我经历过腹部吸脂手术，用了三个月的时间才恢复了我的正常生活，吸脂恢复期的前两周时间由于积血肿胀和手术损伤，而导致我身体疼痛感比较明显，做完腹部吸脂会感觉做弯腰等动作都有点不方便。因此，如果不想通过运动想要做腹部吸脂，请一定要给自己留下足够的时间来休息和康复，并且做好恢复期难熬的心理准备。我做腹部吸脂手术之后，用了3月才真正见效

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4192021-09-30
鼻头黑有粉刺怎么办

鼻头黑有粉刺，可以通过分解油脂，利用面膜和刷酸去除。黑头的形成是由的皮脂腺异常分泌油脂引起的，油脂排不好，堵塞毛孔，长期与空气接触氧化变黑形成黑色的粉刺。黑头的形成是由皮脂腺异常分泌油脂引起的。在去年的时候我的鼻子上长了好多的黑头粉刺，那个时候啥也不懂，碰巧那阵子鼻贴特别火，就跟风用了一年。刚开始还觉得挺方便的，结果毛孔越来越大，一周撕几次，还把鼻子上的皮肤搞砸了，动不动就红，用点猛药还刺激的不行。整个人看起来特别难看。鼻子的黑粉刺太明显，容易显得毛孔也很大，我用了好多产品可是都不见好，我发现主要是皮脂腺分泌很多油脂，毛孔压力比较大，所以我的黑色粉刺也比较多。此外，饮食、睡眠、压力，也会影响到

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4322021-09-30
每天坚持吃什么可以美白淡斑

每天坚持吃西红柿、柠檬、杏仁、胡萝卜、草莓、樱桃等可以美白淡斑。我经常骑自行车接送孩子上下学，尤其中午放学的时候太阳特别大，把脸都晒黑了，而且脸部还出现了晒斑，特别懊恼，通过闺蜜介绍的食疗方法，使我的脸部皮肤比以前白了好多，而且色斑也淡化了不少。我每天都吃一些含有维生素C的食物，每天吃2~3个西红柿，坚持了一个月左右的时间，发现皮肤比以前白了一些，在吃饭前喝杯柠檬水，还能起到减肥的效果，买新鲜的柠檬切片进行泡水，不仅可以促进新陈代谢，还能够起到抗氧化的作用。特别想吃零食的时候就会买些炒杏仁来代替，像胡萝卜、草莓、樱桃也是不错的选择。除了在食疗方面进行调理外，我还买了维生素每天定时涂抹脸部，涂抹

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7462021-09-30
来月经还要减肥吗

来月经还可以减肥。我的身材不是特别好，有一些肥胖，为了让自己身材更完美，我一直在减肥，但是不知道在月经期间是否能减肥，经常纠结这个问题，后来闺蜜告诉我来月经期间也是可以减肥的，我坚持了一段时间发现肥胖明显瘦了下来，但是在月经期间减肥的时候需要注意一些事项，我们来分享一下具体减肥方法。我在来月经的时候是采用慢走的有氧运动，搭配饮食方式来进行的，每次慢走的时间在10分钟左右，走的时候一般时间不会过长，以免身体过于劳累，在来月经时一般不会做太过剧烈的运动，运动力度会降低，每天晚上睡觉以前可以跳一段比较缓慢的舞蹈来减肥，而且在月经量不是特别大的时候，还会通过转呼啦圈来减肥，通常也会坚持在半个小时左右。

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6382021-09-30
减肥一定要吃肉吗

减肥期间是需要吃肉。因为肉里面含有大量的蛋白质，蛋白质可以补充身体能量。不过我在减肥期间，我是尽量以牛肉为主，猪肉里面含脂肪比较多，不太利于人体减肥。减肥的时候一定要做到营养均衡、荤素搭配粗细合理，这样才能够更加有助于减肥，并且减肥是一个长期的过程，-定要长时间的通过运动来进行锻炼，才能够使体内多余的脂肪得到燃烧，才能够达到更好的健身瘦身的效果。我们眼睛里看到的身体部分都是由蛋白质组成，身体所需的能量也是蛋白质提供的，所以没有蛋白质，身体是无法构成的，蛋白质被身体吸收和分解后，会转化成为氨基酸被储存到肝脏里，然后在作为原材料从肝脏运送到需要的地方。如果蛋白质摄入不足的话，就容易诱发各种各样的不

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10382021-09-30
男生美白都需要做什么

男生想要美白，需要平日作息规律，认真防晒，做好皮肤美白补水工作。其实男生美白比女生简单，这不是夸张，想要美白要先了解美白的短板，先从根源解决美白问题。我弟弟是一个19岁的男生，去年暑假去了一次三亚没防晒，一晒黑，整个就变成一个乡村煤炭娃，虽然男生黑点无所谓，但是我觉得想要看起来精神一点哈，还是要白一点。我就开始带着他美白，总而言之就是要防晒！坚持早睡定时护肤，还有吃维C、维E。一个月就慢慢恢复过来了。都说好皮肤是睡出来的，保证足够的睡眠对男士美白很重要，睡眠不够容易令皮肤产生黯哑，所以那时候的我会每天监督他12点之前睡觉，坚持一阵子，他自己也发现他的皮肤会大大的不同，比之前白了一些，看起来很多

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6002021-09-30

什么可以祛痘

生姜搽脸能祛斑吗

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