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哪种柠檬美白效果好

柠檬效果都差不多，都可以起到美白的效果。我的皮肤有些暗黄没有光泽，让我有了自卑感，所以我要改善我的肤色，听朋友说，柠檬可以有效的起到美白肌肤的作用，所以在我使用了一段时间后，发现我的皮肤有了好转，下面我把我的个人经历分享给大家。刚开始我也不知道哪款柠檬的效果会更好，在我使用青柠檬和黄柠檬都使用了之后，发现他们只是味道有所不同，黄龙柠檬呈现淡黄色，味道比青柠檬淡一些，里边的含量和成分都一样的，新鲜的柠檬中含有维生素比较高，两者的效果都差不多，长期喝柠檬汁可以起到化痰止咳，健胃，杀菌，排毒的功效，也可以有效的起到美容美白的疗效。我还在饮食上有所改变，不吃辛辣刺激油性的食物，以清淡为主，多吃一些水果

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9562021-10-01
跳可以瘦脸吗

跳是可以瘦脸的，运动可以燃烧体内多余的脂肪，是可以起到瘦脸的作用。我脸上的肉特别多，轻轻的一低头就会造成有双下巴，姐妹都嘲笑我，你该减肥了看看你的脸上都成啥样儿了，这让我感觉到特别自卑感，所以我就下定决心减掉了，坚持了一段时间发现脸部有了改善，下面我把我的个人经历分享给大家。我选择了用跳绳这款运动来瘦脸，跳绳是一种全身运动，不但可以瘦脸，全身肌肤都可以达到训练，在坚持使用了一段时间发现效果还不是很理想，我又采取了按摩脸部，往上提拉的方法，可以让皮肤里的脂肪发热进行消耗，这样可以对瘦脸起到很好的作用。还使用了勺子刮脸，可以很好的调整脸型，首先显得有比较光滑的勺子，然后放在冰箱内冷冻，5分钟以后取

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11072021-10-01
什么运动丰胸效果好

游泳和按摩乳房都可以丰胸的。我的胸部平平的，穿什么都体现不到女人的美，这让我特别有自卑感，遭受到朋友的冷嘲热讽，所以我就下定决心我要丰胸，摆脱这种烦恼，我就使用了日常生活中的几种运动法发现我的胸部有了好转，下面我把我的个人经历分享给大家。首先我报了一个游泳班，每个月6次每次游泳不低于一个小时，游泳可以有效的促进胸部里的血液循环，水压能够对胸部起到按摩的作用，长时间加坚持下去可以体现到女人整个体型的美，可以快速对胸部的发育增长有很好的疗效。我在每天晚上睡觉的时候都会按摩乳房15~20分钟，通过按摩的方式可以有效的刺激雌激素的分泌，要按摩乳房附近的穴道，可以让我的胸部变得越来越坚实，不会出现下垂的

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5722021-10-01
吃什么可以丰胸

可以吃一些排骨汤、鸡汤、鱼汤、猪蹄，可以丰胸。我的胸部扁扁平平的，这让我穿什么都没有自信，无论穿什么衣服也体验不到女人的前凸后翘的曲线，所以我要改善这种症状，在日常生活中，我通过饮食使用了一段时间，发现我的胸部有了明显的变化，下面我把我的个人经历分享给大家。在饮食上我一般每天中午都保持做鸡、鱼、排骨汤替换着喝，汤类可以增加乳腺发达，对丰胸起到很好的效果。平时食用猪蹄，猪蹄里含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比较低，它可以增加乳房的弹性和韧性，长时间坚持下去对丰胸是很好的疗效。吃木瓜对丰胸的效果也是很好的，可以用木瓜做木瓜奶昔，木瓜牛奶蒸鸡蛋，木瓜性质偏中温和性，而且果肉里含有非常高的

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7372021-10-01
用什么漱口可以美白牙齿

去药店买去牙结石的漱口水，可以有效的美白牙齿。我的牙齿上有黄黄的一层污垢，这让我特别自卑，给别人说话的时候，我就不敢张嘴，更不敢笑。听别人说用漱口水可以美白牙齿，我就抱着试一试的态度发现用了一段时间发现我的牙齿有了变化，下面我把我的个人经历分享给大家。我买了漱口水以后刚开始我就随身携带，每顿饭吃完以后我就拿出来漱一下口，当我在使用一个多月以后，发黄的牙齿也在慢慢的变白，我感觉用这一种方法效果有点慢，我就在生活中又采取了其他的办法。我又使用了，在早晚刷牙的时候用小苏打涂抹在牙膏上，能去除牙齿表面的牙结石，可以有效的清洁掉牙齿上残留的污垢，轻轻的刷牙一定要上下的刷，里外都是这样，可以把牙缝里的残留

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8762021-10-01
减肥可以瘦肩吗

减肥之后如果能够发挥出成果，也会让肩部和身体的其他组织变得更瘦。当然每个人健身或者是针对的减肥部位都不一样，所以瘦身的效果部位也存在很大的区别。如果想要进行肩部减肥，当然可以通过运动肩部的方法来改善。减肥之后如果出现了效果，那也可以让肩部变得更瘦，当然要根据每个人的减肥瘦身方法来判断。练这些部位，坚持一段时间之后，腰部的赘肉当然可以得到有效的改要是想达到肩部的瘦身效果，也可以到健身房针对这些局部的位置来达到目的。第一，在生活中多挺胸，用力一点，千万不要含胸，含胸又影响气质又影响身材，对健康也不好。第二，多做瑜伽。瑜伽里面的细臂式、天线式、牛面式、肩旋转式、鱼式等体位可以放松肩部，消除肩部多余的

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6612021-09-30
祛痘能吃姜吗

祛痘能吃姜。我因为这一段时间熬夜加班，所以使我脸上长了特别多的痘痘，我去美容院做了激光治疗，最近又正好赶上月经来临，想喝姜糖水，喝完以后我也并没有任何不适，所以在祛痘期间是可以吃姜的。在喝生姜水的时候能够起到祛寒的作用，当体寒的时候或者是手脚冰凉时，都可以喝生姜水来改善，但是面部长痘时喝生姜水的时候要适量，如果一次性喝太多生姜水，有可能会出现上火的情况，不利于痘痘的消退。在祛痘的时候只要不吃辛辣、过于油腻，还有海鲜类的食物，因为这些食物有可能会刺激皮肤组织，还会导致面部油脂分泌过多导致毛孔堵塞，从而引起痘痘越长越多，会影响到祛痘的效果，还要做好面部清洁卫生护理，使用清爽的护肤品来彻底的卸妆，不

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7072021-09-30
小孩怎么瘦腿

小孩一般是采用运动和局部按摩穴位来进行瘦腿。我家孩子今年7周岁了，但是他的腿特别的粗，所以在穿衣服的时候特别不好看，我带他坚持做了半个月的有氧运动，现在腿部明显细了很多。所以如果想要瘦腿，可以通过做有氧运动来帮助瘦腿，比如饭后跳绳、打球、游泳、爬楼梯、慢跑、原地踏步、仰卧起坐等，另外，在饮食方面尽量少吃一些高脂肪以及高热量的食物，比如炸鸡、汉堡、薯条、蛋糕、巧克力、糖果、还有膨化食品等，可以多吃富含维生素和优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等。还要让孩子养成一个定时排便的好习惯，适当的吃一些含有粗纤维的食物，比如香蕉、火龙果等。在减肥的时候要持之以恒，一般在一个月以上才能够看出效果，在吃饭的

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8422021-09-30
怎样丰胸最有效果

首先我们要明确，科学的运动方式和按摩在帮助丰胸方面具有积极作用，主要是通过运动可以锻炼胸部肌肉，来提高乳房的支撑能力，进而促进血液循环，加强胸部皮肤的弹性，会使乳房突出，因此胸部就变得丰满了，弹性增加。适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。首先先介绍一下运动的具体方法:我们的双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。其中有一点要提醒我们想要丰胸的女孩子，运动时，要穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。其次我们女孩子还要明确按摩对于丰胸是很关键的一步，用丰胸霜按摩乳房

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4542021-09-30
用腰绳可以减肥吗

用腰绳可以减肥。我因为比较胖，在公司上班的时候听同事说，可以通过用腰绳来帮助塑身，我用了一段时间效果特别不错。主要是利用腰绳在腰部震动来起到减肥目的的，在震动的时候可以加速人体的血液循环，腰部明显细了很多，所以用腰绳是可以减肥的。虽然说在减肥的时候用腰绳有一定的效果，但是不可以长时间佩戴，以免影响到血液循环和影响到消化功能，或者造成腰椎受损等，我长时间佩戴以后出现了一些内分泌失调的情况，月经量明显闭经增多，而且月经不规律，有的时候还会出现精神恍惚或者是失眠的症状，皮肤也没有以前光滑了，偶尔还会出现便秘，原来是用腰绳时减肥的时候会影响到内脏。所以在减肥的时候不建议用腰绳。如果想要减肥，可以在平时

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5492021-09-30

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