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宝妈需注意！总感觉手脚冰凉、怕冷，警惕：贫血

有很多宝妈反应生完孩子后，总感觉身体冰凉，非常怕冷。俗语说产前一盆火，产后一块冰。生完孩子怕冷主要是由于生产的时候耗伤了较多的人体正气、血液、津液等，加上产后喂养哺乳导致精力耗伤以致身体亏虚、抵抗能力下降、免疫力不足，就会出现畏寒怕冷的症状。什么是贫血？贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成

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33612020-06-23
夏至为什么要服用龟龄集，权威解析

太阳黄经为90°，太阳在黄经90°“夏至点”时，阳光几乎直射北回归线上空，北半球正午太阳最高。这一天就是夏至，从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。夏至为天地之间阳极转阴之时，“人禀天地之气生，四时之法成”，人的健康亦与天地气机密切相关。因此说，夏至养生，意义重大，冬病夏治亦是如此。——夏至不仅可以养生，亦可进行冬病夏治冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法，它是根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来的中医养生治病指导思想。冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季

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1.9w+2020-06-19
当催吐减肥变成一种习惯，消耗健康换来的“瘦”，终究是美丽泡沫

很多朋友在减肥时，因为控制不住食欲，所以习惯性的催吐，觉得吐出来了就不会变胖，但是催吐减肥法对身体健康有很大的危害。1、呕吐减肥，有人会用手抠，有的人会用牙刷、勺子等异物刺激喉咙，可能会引起喉咙出血。而且很长一段时间，喉咙在异物刺激下会变得越来越不敏感，还会出现嗓子疼，声音变沙哑这样的现象。2、催吐时一般会低头强迫食物吐出，但长期低头力可能导致颅内压升高，导致唾液腺肿胀，毛细血管破裂，脸变大变方，脸上皮肤毛孔增大，并带有大面积的皮下出血一样的红斑点。3、催吐时是会造成体液波动的，体液中的电解质对于维持肌肉功能是非常重要的。长期催吐来减肥，可能会引发低钾血症、心律不齐，严重时可能致死。其实你知道

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22682020-06-17
不正确的饮水会导致体内盐分流失、血液稀释，学会正确饮水免危害

在天气炎热的旅途中矿泉水、纯净水等，往往是游客随身携带的必需品，它们可以用来缓解口渴但过量饮用，只补水不补盐会导致人体盐分流失，引发轻度水中毒。这实际上在日常生活中也时有发生，只不过是程度较轻，被人们忽略了。夏季旅途中，人们几乎玩得忘乎所以，汗流浃背，体内水分和盐分的流失率很高。如果这时大量饮用缺乏盐分的矿泉水等淡水，水分间胃肠吸收后又随着汗水排出体外，使盐分流失的更多，血液中的盐分会越来越少，大量的淡水进入血液，血液被稀释，渗透压降低，水就会通过细胞膜渗入到细胞内，导致细胞水肿出现水中毒状况，头晕眼花呕吐，全身乏力，肌肉疼痛等严重时，会出现痉挛，意识障碍和昏迷危及生命。水中毒是怎么回事水中毒

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19842020-06-17
足贴可以祛湿、排毒、吸脂？真的有那么神奇吗？

一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。而且湿气会让人变胖，除了水肿之外，还会让人便秘，导致小肚子变大。最近网上有一种祛湿气的方法，就是贴足贴。据说足贴除了祛湿，还可以吸脂排毒，那么问题来了，这些足贴真的有这么神奇的疗效吗？要了解足贴的疗效，我们先来了解一下足贴是由什么制成的。足贴有哪些成分？足贴里面主要含有：竹醋、竹炭、贝壳硬蛋白粉、艾草、抗坏血酸（维生素C）、桔梗根提取物、电气石等成分。单纯的依靠这些成分真的可以做到祛湿，排毒和吸脂吗？1、祛湿气人体脚底板上有着非常发达的经络，经常贴足贴能够有保健的效果，但不能从根本上治疗湿气重。足贴通

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33182020-06-15
炎炎夏季来袭，切勿错过冬病夏治好时机！三伏贴，贴起来

三伏贴，是基于中医“冬病夏治”的理论，也是冬病夏治的方法之一。不少没有贴过三伏贴的朋友，也有很多疑问，三伏贴是什么？三伏贴能治病吗？三伏贴到底有什么副作用？今天就和大伙聊一聊。1、什么是三伏贴？三伏贴，又名天灸，源自于清朝，根据《黄帝内经》中的“春夏养阳、秋冬养阴”理论，是一种传统的中医治疗法，结合针灸、经络和中药学。中医学认为在自然界阳气最旺盛的时候，依据“天人相应”的观念，在此时也是人体阳气、经络气血流注最为旺盛的时候。冬天人体气虚、阳气不足，像老慢支、哮喘等疾病往往在冬天诱发或加重，称这些病为“冬病”。夏季人体气血流通旺盛，药物最容易吸收，而三伏期间是一年中阳气最旺盛的时候，此时进行贴敷

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19042020-06-15
头晕目眩，很有可能是血虚，常吃这个补血补气快速有效

血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用，如果由于各种原因引起气血亏虚，则可以出现一系列的病症。首先来了解一下，血虚是由什么引起的。1、血虚怎么引起？血虚多因饮食不调，劳倦过度，情志不遂，失血过多，久病不愈或素体虚弱所致，患者一旦出现这些症状要及时到正规医院检查，明确病情进行治疗。有的患者认为血虚是小事情，不太在意，其实血虚的危害也不容小觑。2、血虚有哪些危害？通常表现为面色苍白、唇色爪甲、淡白无华，头晕目眩、疲倦乏力、心悸怔忡，失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦，以及大便燥结、小便不利等，其中头晕是一个比较常见的临床症状。3、血虚为什么会导致头

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22982020-06-15
孕期经常头晕？要注意，当心这3个病，及时治疗很重要

头晕是最常见的妊娠症状之一。许多孕妈会感到头晕，有些孕妈会表现得非常严重。当出现头晕时，特别是当头晕很严重，导致晕厥或是工作、日常活动难以进行时，向医疗专业人士进行咨询很重要。下面就和孕妈们讲一讲，这些原因导致的头晕如何治疗。为什么孕妇会发生头晕？1、早孕反应如果是孕早期出现的头晕，有可能是早孕反应引起的。这种情况属于正常现象，不用特殊治疗，三个月后就会自行消失。2、妊娠高血压也有可能是妊娠高血压引起的头晕，对于这种情况建议从饮食和生活两方面入手。饮食要以清淡为主，控制颜良和脂肪的摄入，对高血压的防范有着很重要的作用。另外，规律的作息，充足的睡眠，避免劳累，都可以很好的控制血压的范围。3、贫血

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16962020-06-15
头晕原因大多是这4种，别不当回事，不及时治疗，后果很严重

头晕是我们日常生活中的常见疾病，相信我们每个人都经历过头晕的问题。睡眠不好、饥饿、受到某些刺激都会引起头晕，这些常见原因引起的头晕我们往往不会太在意，但是有些头晕是有一些疾病引起的外在反应，下面来给大家介绍一下。1、哪些原因会导致头晕？①高血压：高血压患者除头晕之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。②心脏病：心脏病冠心病早期，有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化，造成供血不足而引起头晕。③高血脂症：血粘度高高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高，血流缓慢，造成脑部供血足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多，最主要的

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19492020-06-15
头晕只是小毛病？千万别把头晕不当病！它正在威胁你的健康

头晕是—个综合病症，为头昏、头胀、眼花等的感觉。千万不要认为头晕是小毛病，疾病的产生都有它一定的潜伏期，平常我们司空见惯的小毛病，可能就在一天天地吞噬着健康。一、哪些因素会导致头晕呢？1、中老年群体如患有心脑血管疾病可能会出现头晕的症状，例如冠心病等。2、一部分患者由于高血脂、血小板增多症等血液粘稠度较高，出现了血液循环较慢、供血不足的情况，也会引发头晕、恶心等症状。3、大多数女性处于月经期身体异常虚弱，由于饮食不健康，作息不规律会导致气血不足，从而发生头晕的情况。从中医角度来看，血虚、气虚、贫血等都会造成头晕状况的出现，所以一旦出现头晕状况一定要警惕。其中，血虚是头晕的常见病因，今天就和大伙

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19692020-06-15