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165，102斤还要减肥吗

165，102斤觉得还是不要减肥了，这个都是正常标准身高体重了。我之前就是为了追求美，一味的去盲目减肥，最后还把自己身体体质搞坏了。我之前在大学里面，看到身边的人一个个都很瘦，自己爱美攀比的心理就出来了。其实我本身是不胖的。但是我还是想和周边的人一样只有2位数字。我就开始不吃晚饭，一天只吃一点水果，喝点粥之类的。虽然一段时间下来，我的体重是下降了不少，但是我的身体缺出现了变化，内分泌失调，贫血这些症状都出来了。后来我就去了医院调理，现在身体也已经恢复了正常。后面听医生的建议，其实做瑜伽也是一项不错的锻炼方式，还能让身体塑性，变得更有型，凹凸有致。于是我就开始了做瑜伽之旅，做了大半年跟大家分享一

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15102021-10-13
一直张嘴可以瘦脸吗

一直张嘴，这个是不能够起到瘦脸的作用的。我的脸非常多的肉，显得脸特别的大。刚开始听周围的朋友说一直张嘴可以有瘦脸的效果，我也就开始了练习去做张嘴练习，做了半个月发现没有任何的效果。因为关于瘦脸，我找了很多方法比如脸部按摩、咀嚼瘦脸、食物瘦脸都没有任何效果，后面我就选择去做了医美，这个效果还是很不错的。瘦脸上的脂肪可以通过局部抽脂手术来完成。我瘦脸采用局部抽脂。不过我想说的是毕竟抽脂是一个手术，对身体还是有一点点影响的，所以一定要做好准备，再选择抽脂手术。我在做抽脂手术之前，我去了解了很多医院和医生。一些技能好的医生，在进行脂肪抽吸的时候，总会保留一定的脂肪层来确保手术后的平整和皮肤安全，并且操

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9192021-10-13
快速瘦脸法有什么

快速瘦脸可以通过按摩、瘦脸操和毛巾的方式达到想要的效果。怎么瘦脸的两边，脸两边的脂肪、咬肌深深刺痛着爱美女生的内心，如果说什么是我们最大的敌人，那么脸两边的肉绝对能上榜，那么怎么瘦脸的两边的肉呢。我的脸以前被别人亲切的称为“大饼子”。刚开始还不在意，后来越来越多人这样叫我，我真的很难受，我就决心一定要瘦下来给他们证明。所以我四处咨询查资料寻找瘦脸的方法。最终功夫还是不负有心人。采用按摩的方法，从下巴往脖子方向按的，让淋巴系统能够加快循环，然后是由双下巴处向两侧耳朵按摩，进一步促进下巴的血液循环。这样一套动作下来，大概是三十分钟左右，我会每次做八分钟，然后休息两分钟，每天做三组，基本上都是在晚上

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5002021-10-13
床上瘦大腿方法有什么

床上瘦大腿方法有：空骑自行车、侧抬腿。我本身的大腿就是很粗，因为长期久坐办公，也不怎么活动，平时呢我又爱吃重油重辣的油炸食品，就导致我的身材肥胖，长胖又主要长在了大腿，所以我的大腿粗的尤其的明显。我比较懒，所以我运动都是在家躺在坐的这种运动，我就在网上找了些在床上就能做运动的瘦腿方法。我给大家分享一下我日常在床上运动的具体方法。首先我会把整个人都仰面躺在地面上或者是床上，接着抬高双腿，然后做出骑自行车的动作。还有一个重要的提示，就是在我运动的时候，我会特别注意要控制好速度，不可以太快，也不可以太慢，坚持这么做没多久就会觉得非常累，表示脂肪在燃烧，只要坚持几天就会有明显效果的。我这一项，会做五组

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9132021-10-13
男士美白的最好方法是什么

男士美白最好的方式可以利用饮食、敷面膜、使用美白产品等。现在不少男士也比较注重皮肤美白，例如我的男朋友，曾经一副黑黝黝大油脸，现在开始注重美白问题，他一直在向我讨教，为何女孩的皮肤就那么白，男孩怎么才能像女孩一样。如果是天生的黑皮，美白起来比较困难，如果是夏天晒黑的皮肤，想要美白速度比较快。男士想要美白，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如果经常吃一些油性比较大的食物，出现多种沉淀物质，有可能影响皮肤颜色，所以建议平时多吃一些清淡的食物，改善皮肤的颜色。另外，男士想要美白，还可以通过敷面膜。现在市面上有很多种面膜都有美白的功效，如果男士可以坚持一周使用三片面膜左右，大概坚持两三个月，就会发现皮肤有

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23452021-10-13
橄榄油能使睫毛长长吗

睫橄榄油是可以让睫毛变长的，我以前的睫毛就是比较短，而且也比较淡，后面通过利用橄榄油和其他的一些小方法来帮助睫毛增长，接下来给大家分享一下我的增长过程以及小方法。首先我会在睡前利用涂橄榄油来帮助睫毛的生长，然后一般是在睫毛的根部涂抹，不要涂到眼的周围，防止出现脂肪粒，为什么说涂橄榄油是可以增长睫毛的呢？因为它当中含有一些丰富的维生素E，而维生素E可以促进睫毛的生长。此外，我一般在用橄榄油的同时，也买了一些维生素E，在医生的建议之下，放在里面调和均匀合并使用，然后效果会更加的好一点，我差不多用了一个月左右，感觉我的睫毛，它的颜色就变得深了一点，然后长度也长了一点点。此外，我平时也会通过定期修剪睫

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8802021-10-13
洗脸如何美白祛斑

洗脸美白主要通过温水洗脸、使用纯棉毛巾擦脸、正确使用洗面奶等方式。我是因为小的时候没有注意个人防晒，后期因为孕激素的影响，导致很多色素沉积，才出现很多斑点。我曾经没有使用过祛斑的产品，后期发现斑点越来越严重，也尝试使用祛斑产品，发现有的产品没有效果，有的产品还会加重斑点，可能有的产品有效果，但是我暂时还没有遇到。后期我找到了洗脸可以美白祛斑的方式，主要方式如下。首先建议通过温水洗脸，水温尽量不要超过40摄氏度，否则对皮肤会产生伤害。然后使用纯棉的毛巾洗脸，把毛巾在温水中浸湿后，湿敷在面部，可以让面部的毛孔张口，同时可以把面部的脏东西吸出来。如果是油性皮肤，建议使用洗面奶洗脸，把洗面奶涂抹在手部

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8372021-10-13
瑜伽是否可以减肥

瑜伽是可以减肥的。因为我就是一直在坚持每天做瑜伽，只要不暴饮暴食，这个效果是很显著的。我在读大学前，都是那种不怎么爱动的，后面上来大学在室友的影响下开始做了瑜伽。本来最初是抱着玩的心态去试的，后面经过长期的做瑜伽。我发现我的体重出现了变化，慢慢的在减少，而且身形也变得好看了。跟大家分享一下我日常做瑜伽的一些小方法。我会跟着光盘学习瑜伽，一定要注意，不要一边看光盘一边练习，应该看完光盘以后再练习。因为瑜伽讲究冥想、精神集中，如果边看边做、精力分散则很难完成冥想，根本达不到练习瑜伽的真正目的。还有就是有一点在来月经的时候所有往上伸腿，还有往后抬腿的都不要去做！那样会引起经血倒流！希望大家千万不要做

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7552021-10-13
热敷丰胸真的可以吗

热敷丰胸可以起到效果，但是并不是所有人都适合热敷丰胸。我从上班之后，身体开始日渐圆润，胸部从原来的C尺寸变成现在的D，所以想要丰胸并不是都需要靠丰胸手术，也可以依靠胖解决。但是之前的很多小裙子都穿不上，整个人看起来十分像孕妇，这种状态是我最不喜欢的，然后我就开始掌握丰胸还不能发胖的秘籍，给大家一个建议，个人感觉还可以。热敷是可以丰胸的，可以在睡觉之前，使用热毛巾在乳房上面热敷三分钟到五分钟左右，然后在按摩胸部周围，力度不要太大，从左向右按摩，大概推拿按摩20次左右，就可以起到热敷丰胸的效果。热敷不仅可以丰胸，还可以去除妊娠纹。如果每天都使用热毛巾热敷十分钟以上，同时在妊娠纹部位涂抹一些去妊娠纹

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13402021-10-13
往脸上喷蜂蜜水能美白吗

往脸上喷蜂蜜水能美白，我试过的。一直黄皮的我很苦恼，但凡听见有啥妙招能美白，我都想试试，这不前两天在茶水间听见同事说往脸上喷蜂蜜水能美白，回家赶紧试试了，感觉还不错，今天来和大家分享一下我的一个方法步骤。首先我会先用温水配合洗面奶洗脸，再取适量蜂蜜在掌心揉搓并在脸上按摩，坚持这样子可明显看到肌肤变得白皙细腻，皱纹也淡化不少。稀释后涂敷面部不会堵塞毛孔，一个小时后将蜂蜜洗掉。用蜂蜜水洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。常用蜂蜜水涂抹的皮肤，其表皮细

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7282021-10-13

165，102斤还要减肥吗

一直张嘴可以瘦脸吗

快速瘦脸法有什么

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