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怎么样能减肥肚子上的肉

多做体育运动，尤其是多做腰腹部的运动，再配合适当的饮食控制，可以减掉肚子上的肉。不知道从什么时候起，身上的肉开始多了起来，其中以肚子上的肉增长最为迅速，摸着越来越大的肚子，看着原来合身的衣服都穿不进去了，我决定要减肥。都说想减肥必须多运动，想减掉肚子上的肉，更应该如此，因为肚子上的肉远比其他部位的肉更难减下去。每天上下班我都会选择骑自行车，只要有空闲时间，就会做几个仰卧起坐，再来几个俯卧撑，再转一转呼啦圈。在周六周日都会去游泳，据说游泳是很消耗体内热量的一种运动。每次游泳我都会游很久，直到筋疲力尽，手脚不想再动了才会停下来。每天晚饭后都会邀请和我差不多的胖姐妹一起跳一跳拉丁舞，随着音乐的节拍不

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6312021-10-18
屁股大腿粗的女生怎么减肥

屁股大腿粗的女生想减肥，主要依靠多运动来实现配合饮食控制，效果会更好。上高三的时候，由于学习任务很重，整天都是坐着学习，外出活动的机会很少，导致我大腿和屁股上的肉越来越多。虽然身上其他的地方的肉并不多，但是大屁股和大粗腿严重破坏我的形象，以前爱穿的紧身衣服，现在是穿不出去了，实在是丑死了。为了改善我的形象，也为了穿上自己喜欢的衣服，我决定要减肥。像我这样的屁股大腿又粗的女生想减肥，最有效的方法就是多运动。我开始尽可能的多抽出一些时间来参加运动，比如快走，慢跑，游泳，骑自行车，爬山，跳绳，打球等，凡是能够增加运动量，消耗体内热量的运动，我都会认真的去做。高考结束之后我还专门去健身房，在教练的指导

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9362021-10-18
菊花柠檬茶可以祛痘吗

菊花柠檬茶可以祛痘，但是其效果非常微弱，单独使用，一般起不到很好的祛痘效果。上初一的时候脸上开始长痘痘，当时也没有在意，后来脸上的痘痘越来越多，有的地方还红肿化脓，看起来丑死了，我便开始积极的寻找能够去痘的方法。听好多人说喝菊花柠檬茶可以祛痘，我便从药店买了菊花，从超市买来新鲜的柠檬，每天喝水的时候加上几朵菊花，再切上一片柠檬，喝起来酸酸的，香香的，感觉不错。从那以后我不再喝白开水，每天喝的水都是菊花柠檬茶，感觉这种祛痘方法真的很不错，又方便又没有痛苦，能够轻易去掉脸上的痘痘，自己怎么没有早点儿遇到这种好方法呢？坚持了有一个多月脸上的痘痘依然在不断的长出来，可能是由于时间太短吧？还是坚持每天喝

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12712021-10-18
怎样能全身美白

想做到全身美白，应当做好加强防晒、饮食调控、皮肤护理等多方面的工作。以前总忙于学习，没有注意皮肤的保养工作，导致我的皮肤有些发黑，人的颜值有所降低。人长得黑了，穿什么衣服都不好看。为了拥有美白的皮肤，我积极的寻找各种各样的方法，也积累了相当的经验。想拥有美白的皮肤，加强防晒是必不可少的。阳光当中的紫外线会导致皮肤内的黑色素增多，让皮肤越来越黑。在阳光比较强烈的时候，非必要不会出门。出门时一定要打上遮阳伞，还要涂上防晒霜，尽量减少皮肤暴露在阳光下的机会。每天洗澡时我都会在水中加入一些鲜牛奶或者奶粉，让牛奶中的营养物质渗透我的皮肤，可以让皮肤变得美白润滑。洗澡之后给身体涂上具有美白作用的润肤乳，进

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6342021-10-18
有什么方法可以快速的丰胸啊

年龄比较小的女生可以通过增加营养、胸部按摩及热敷多运动等方式，达到快速丰胸的目的；年龄较大的女生只能通过隆胸使自己的胸部丰满一些了。上初中的时候，我就发现我的胸部比同龄的女生要小一些，发育的速度比较慢。当时也没在意，总觉得自己年龄还小，以后总会长大的。一直到了高中之后，发现身边的同学们一个个胸部丰满的和成人差不多了，而我的还是小女生的胸部，穿什么衣服都没有型，一点都没有大女生的魅力，突然觉得自己应该想办法丰胸了。听医生说像我这年龄胸部还在发育，通过适当的办法还是可以让胸部变得丰满起来。为了让我的胸快速丰满起来，饮食上我注意食品多样化，各种各样的蔬菜水果，肉类，禽类，蛋类食物都会充分摄入，另外每

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6242021-10-18
怎么增长发际线

通过适当的起居调理，保持良好的饮食习惯，适当的在发际线的位置涂抹生姜，可以让一部分患者的发际线增长；对于毛囊已经坏死的患者，通过日常的方法就不起作用了，可以采取植发的方式增长发际线。以前不知道爱护身体，经常熬夜玩游戏，再加上工作压力也比较大，导致我的头发脱落很严重，一直也没引起重视。直到有一天新交的女朋友指着我高高的发际线，说我“你看起来好老啊，和我爸爸一样。”我才突然意识到我那靠后的发际线严重破坏了我的形象，我应该想办法补救一下。自从计划增长发际线以后，我改掉了熬夜玩游戏的习惯，每天晚上10点左右就会上床睡觉，睡觉前不再玩手机，每天中午在饭后都会休息一个小时左右。在饮食上我特别注意，不再吃生

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16042021-10-18
15岁男生怎么减肥

15岁的男生减肥主要依靠多运动和减少高脂肪食物的摄入来实现。上初中的时候，可能是由于进入青春期的原因，我的食量特别大，平时也比较懒，不爱外出活动，导致我身上的肉越来越多了，早早的就成了一个小胖子。15岁的我穿成年人最大号的衣服都嫌小，只能去专门订做衣服，这大大增加了我换衣服的成本。看着周围的同学一个个苗条的身材，再看看我肥胖的身体，我决定该减肥了。医生说像我这样年龄如果想减肥的话，主要通过多运动来实现。为了成功去掉我这一身肥肉，我决定开始增加运动量。每天早上起床后我会先出去跑一圈，然后走路去上学。每次下课后我都会在校园里四处转转，尽可能的增加运动量，只有多消耗我身上的热量，体内的脂肪成分才会减

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7872021-10-18
怎么辟谷减肥

辟谷减肥法操作起来其实很简单，主要原理是不吃主食，可以吃一些热量低的水果和蔬菜。拥有苗条的身材是每个女孩子都希望的，可是我由于以前饮食没有节制，导致身上的肥肉越来越多，眼看就要大学毕业了，我这一身肥肉严重破坏了我的形象，这对我将来的求职是很不利的，所以我决定减肥。经过仔细比较，在众多的减肥方法当中，我选择了七天辟谷减肥法。在开始辟谷减肥的前两天内，我每天只喝白开水，除此之外不吃任何东西。每天喝白开水的量一定要充足，至少在1000毫升以上。第3天的时候增加了喝白开水的量，另外吃了一些黄瓜和西红柿。从第4天开始，每次取二三十克的小米把它熬成粥来喝，同时配合着吃一些水煮的白菜、菠菜和小油菜等青菜，每

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7452021-10-18
肚脐贴减肥有副作用吗

使用肚脐贴减肥是有副作用的，比如过敏反应、各种各样的毒性反应，如果减肥成功了，还很容易反弹。以前的我胃口特别好，吃的特别多，还特别馋，又不爱活动，于是我身上的肉就逐渐增多起来。看着市场上各种各样漂亮的裙子以及各种各样修身的漂亮衣服，我一件都穿不上，很是郁闷，所以我决定减肥。我这个人比较懒，不愿参加费力气的体育锻炼，也不想节食，所以在好友的推荐下，我选择了使用肚脐贴减肥。减肥的肚脐贴使用起来很方便，只需要小小的一个药膏贴在肚脐上，然后随便吃，随便玩，什么都不用管，就可以轻松减肥，这真是适合我这种懒人的减肥的好方法。我坚持使用肚脐贴，大约一个月后我的体重下降了4斤，又过了半个月又下降了不到2斤。虽

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7782021-10-18
用瘦腿滚轮可以起到瘦腿效果吗

用瘦腿滚轮可以起到一定的瘦腿作用，如果配合科学的运动以及适当的饮食控制，瘦腿的作用会更加明显。我由于长期坐着工作，再加上饮食上也没有节制，导致我的体重有点超标。身体其他部位的脂肪还不太明显，但是两条腿上的肉特别多，十足的两条大象腿。看到别的女生可以穿漂亮的修身牛仔裤或者各种各样款式的裙子，我却不敢穿，我下定了决心，要减去我的腿上的肥肉。身边的同事好多人都在使用瘦臀滚轮，说这个瘦腿效果特别好，我也买了一个。它的使用方法也很简单，在腿部肥肉多的地方由下向上滚动按摩，每次按摩大约半个小时。每天早晚我都会按摩一次，在其余的时间有机会也会按摩一会儿。刚开始使用的时候感觉到腿部有点疼，好像还肿了，但是还是

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19382021-10-18

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