用瘦腿滚轮可以起到瘦腿效果吗

妙手医生

发布时间：2021-10-18阅读量：1939次阅读

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用瘦腿滚轮可以起到一定的瘦腿作用，如果配合科学的运动以及适当的饮食控制，瘦腿的作用会更加明显。

我由于长期坐着工作，再加上饮食上也没有节制，导致我的体重有点超标。身体其他部位的脂肪还不太明显，但是两条腿上的肉特别多，十足的两条大象腿。看到别的女生可以穿漂亮的修身牛仔裤或者各种各样款式的裙子，我却不敢穿，我下定了决心，要减去我的腿上的肥肉。
身边的同事好多人都在使用瘦臀滚轮，说这个瘦腿效果特别好，我也买了一个。它的使用方法也很简单，在腿部肥肉多的地方由下向上滚动按摩，每次按摩大约半个小时。每天早晚我都会按摩一次，在其余的时间有机会也会按摩一会儿。刚开始使用的时候感觉到腿部有点疼，好像还肿了，但是还是咬牙坚持了下来。随着时间的推移，使用的次数多了，感觉也就不那么难受了，并且每次按摩之后感觉到腿部酸酸辣麻的，挺舒服的。
使用了一个多月之后，我量了一下自己的体重，只下降了不到半斤，效果一点都不理想。后来，我在使用瘦腿滚轮的同时，加大了每天的运动量，适当的减少了每餐的进食量，还减去了一些脂肪含量高的食物。一个月后再次称了一下体重，下降了有5斤之多，原来臃肿的腿看起来也细了一些，半年之后体重下降了20多斤，腿上的肥肉完全消失了。
瘦腿滚轮对于瘦腿能起到的作用极其有限，要想真的把腿上的肉减下去，足够量的运动以及饮食控制是不可缺的，在此基础上再使用瘦腿滚轮，才会取得比较明显的效果。

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