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减肥先会瘦哪里？

不同的人减肥瘦的地方不同，有一些人先瘦脸，但是有一些人先瘦腰。我曾经是120斤左右的体重，减肥到现在是88斤，已经基本上不会浮动。减肥一般都没有捷径，但是有一些方式可以改变易胖的体质。我在减肥的过程中了解很多运动以及食谱的方式，还要坚持好多日常减肥的好习惯，才能让身体变成易瘦体质，以下就是我的减肥经验。正常来讲，减肥时每一个部位都在瘦，只是视觉上感觉不一样，有的人认为腹部先开始变瘦，但是有的人认为面部开始变瘦，但是这些说法暂时还无法得到证实。正常来讲，减肥最应该瘦的地方应该是脂肪沉积的地方，很多人采用节食减肥，最先瘦的部位是腰部和腹部，然后是脸部和臀部，所以节食减肥的先瘦的顺序是腹部、臀部、脸

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6192021-10-07
做什么运动可以瘦脸瘦下巴？

跑步，跳绳，撅嘴运动等都可以瘦脸瘦下巴。每个人体质不同，瘦脸的快慢也不同。我就是属于脸很肉的女生，我每天都会做很消耗体力的运动，因为会流汗，最先瘦的其实往往是脸，还有就是多做脸部按摩。按摩能促进面部血液循环和淋巴循环，对面部有很好的放松作用。撅嘴可以瘦脸，撅嘴是一种比较快速有效的瘦脸方式。具体做法是紧闭双唇，然后尽可能的向上撅，每次撅嘴的动作应保持在十秒左右，然后再尽力向下撅，每次保持十秒左右即可。在我们平时吃饭的时候由于在咀嚼的时候咬合用力过度，人的面部轮廓就会非常明显，加上平时经常食用高脂肪类食物，人的脸部就会堆积过多的脂肪而出现脸部肥胖的情况。虽然圆脸会使人看起来比较可爱，但却会影响一

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9042021-10-07
怎么快速去黑头和收缩毛孔？

快速有效去除黑头和收缩毛孔，可以通过使用能够带酸性的消炎软膏、科颜氏白泥面膜达到理想的效果。以前我脸上的黑头也算是给我的心里蒙上了过的一层黑暗。我之前就是黑头非常严重，可以说是草莓鼻本鼻了，我也跟风用过很多网路上的各种奇葩的方法。比如用那些盐、糖、小苏打、鸡蛋清，珍珠粉，还有各种鼻膜、鼻贴、黑头导出液产品之类的，也自己用粉刺针挤过，结果全是智商税，都是功亏一篑。但是我的黑头总是“野火烧不尽，春风吹又生”。总之我一直就是尝试了失败，失败了再尝试，幸好，功夫不负有心人，我最终还是找到了真正正确的方法，帮助我成功去掉了黑头，也没让我的毛孔放大。所以为了防止大家和我以前一样走许多冤枉路，我把我的方法分

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7722021-10-07
瘦脸的精油有哪些？

比较有效的瘦脸精油有：goddess精油、珂菲施诺copysnow精油、希罗面膜。真的是太神奇了！我的瘦脸精油在我搭配脸部按摩的同时成功起到了瘦脸的效果，现在我终于忍不住了来分享我用过的产品，给大家种草瘦脸瘦咬肌瘦骨方法。goddess精油，这款精油让我从单眼皮变成了现在的双眼皮，但是用完之后我感觉对于瘦脸效果是比较慢的，也有可能是我们每个人吸收不一样吧，但没有辣眼睛。但这一款的话操作稍微有一些麻烦，所以我是只用了一次，第一次还没有什么，但是她们家反馈好像还挺多的，所以大家也可以尝试这一款。珂菲施诺瘦脸精油，我觉得用起来没有那么腻，并且我没有长痘，但是平时姨妈期爆痘我觉得正常，因为我姨妈期也不

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7432021-10-07
打完瘦脸怎么能尽快恢复原状？

打完瘦脸针，想要恢复原状，可以吃一些韧性较强的食物，增强咬肌力量。我是属于咬肌比较大那种，日常拍照都需要先p图，也是从脸开始p起，身边有很多姐妹都推荐我去打瘦脸针，我也是犹豫很久，怕没有效果，但是还是怀着忐忑的心去打了瘦脸针，发现效果确实不错。不同的人打完瘦脸针恢复时间不同，多数人在两周左右都能恢复。但是也有部分美眉恢复的情况不好。打瘦脸针医生的手法很重要，建议找专业的医生打针，最好不要让医院随意给安排医生。我打完瘦脸针后，腮帮子会有泛酸现象，但是这些都是不痛不痒的小问题。如果想要快速恢复原状，建议美眉们多吃一些坚果或者韧性较强的食物，可以增强咬肌的力量，同时可以让瘦脸针的效果尽快失效。很多姐

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5692021-10-07
什么时间丰胸效果最好？

建议在月经来前的第十一天到十三天左右丰胸，效果会更好。我十分羡慕坚挺胸姿的女性，所以有一个好的胸姿身材十分重要，也是每一个女性的梦想，尤其在夏天，想要穿什么衣服都可以。我曾经胸部就像飞机场一样，使用过多种方式丰胸后，效果也一般，后期才知道，原来是我丰胸的时间不对，找到正确的时间后，丰胸效果事半功倍。想要丰胸的效果好，建议在月经后的第十一天到十三天，这些天属于胸部丰满的卵巢动情激素分泌时间，也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时间。在月经期，胸部丰满的卵巢激素24小时持续分泌，如果在这段时间内，提高营养，增加胸部的按摩，对丰胸有一定帮助。日常还要配合健康的饮食习惯，尽量不要吃生冷的食物，也不要吃容易上

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6942021-10-07
菜瓜如何祛斑？

菜瓜是可以祛斑的，建议把菜瓜和蜂蜜放到一起祛斑，效果会更好。我就是一个满脸斑点的女孩，开始是因为在大学时，经常熬夜，然后皮肤比较干燥，皮肤就会出现斑点，才开始知道保护皮肤的重要性。为了祛斑，我到工作时也尝试过多种方式，但是结果都不理想。后期我看小红书，了解更多斑点形成的过程，通过初始化祛斑，把脸上的斑点淡化，以下就是我的一路心得。想要通过菜瓜祛斑，建议把菜瓜清洗干净，切碎，然后使用纱布包好，挤出汁，加入适量的蜂蜜和水，然后混合均匀，使用棉球蘸汁涂抹在面部，大概十多分钟清洗干净，建议每天涂抹一次，连续使用一个月左右，观察祛斑情况。在各位美眉祛斑的过程中，建议做好面部的清洁工作，也可以通过一些洗颜

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5492021-10-07
芦荟胶要涂多久才能祛痘印

芦荟胶起码要涂一个月才能祛痘印。我之前在读书的时候特别用功，每天学习到很晚才睡觉。我那段时间就长了很多痘痘，而且自己又喜欢用手去抠，去挤这些痘痘，导致痘痘全部变成痘印痘疤。我后来才发现特别难看特别后悔，所以我就开始用芦荟胶祛除痘印，最后坚持了一个月，终于有淡化的效果。当然我在祛痘印期间，不仅涂抹了芦荟胶，我还在饮食和生活习惯上下了很大的功夫。我以前非常喜欢吃辛辣、油腻的油炸食品，还有火锅，所以脸上长痘痘的情况非常恼火。我后来开始就改善了饮食，每天吃的尽量都比较清淡，很少吃辛辣、油腻的食品。尤其是我以前喜欢喝奶茶，现在也完全戒掉了奶茶，代替的是普通的白开水。现在每天吃的东西都尽量是绿色蔬菜以及不

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18522021-10-07
脸上有痘印痘坑如何消除？

面膜，生姜，激光等方法都可以祛除。我必须要说说这个问题，并且奉上自己的经历，抗痘坑痘印的经验我一抓一大把，但是哪些才是有效的，有用的，我还是很有发言权的，祛痘和祛痘印的时候，防晒很重要，紫外线会加剧痘痘炎症，还会阻碍色素代谢，进而影响痘痘、痘印的修复，会导致痘坑更严重。所以一定要做好防晒措施，防晒霜、防晒帽、太阳镜、太阳伞口罩等都可以随时备上。我会用含有一定的酸性物质的产品，可以利用剥离老旧角质等原理，将痘坑变浅，颜色变淡，同时肌肤颜色逐渐趋于一致的白皙一定程度上可以弱化痘坑的存在感，后期再利用一些化妆遮瑕产品填平遮盖基本就不会很明显。长痘期间我会推荐使用医美面膜，治好痘痘不再让新痘印产生，

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6162021-10-07
专业瘦腿动作有哪些

专业的瘦腿运动有腿部拉伸，游泳以及慢跑等动作，这些动作只要坚持做一段时间，做完之后就会有瘦腿的效果。我之前就是上半身挺瘦的，可是下半身特别肥胖，整个人看起来就很胖，所以我就下定决心要去瘦腿，只要将我的腿瘦下去了，整个人看起来就匀称苗条了不少，我试过很多方法，最后终于成功的把双腿瘦了下来。首先，我一般会做局部瘦腿动作，就是拉伸腿部，先将腿部肌肉拉伸放松，再进行跑步或瑜伽或者游泳等运动，这样才会更有效的减掉腿部的肥肉。我一般在做拉伸运动的时候，会赤脚站在地上，然后左右脚与肩同宽站立，尽自己最大的努力将向地面弯曲。除此之外，我会定期去做骑行、蹬自行车的运动，因为这种运动是非常燃烧大腿脂肪的运动，我一

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5712021-10-07

减肥先会瘦哪里？

做什么运动可以瘦脸瘦下巴？

怎么快速去黑头和收缩毛孔？

瘦脸的精油有哪些？

打完瘦脸怎么能尽快恢复原状？

什么时间丰胸效果最好？

菜瓜如何祛斑？

芦荟胶要涂多久才能祛痘印

脸上有痘印痘坑如何消除？

专业瘦腿动作有哪些

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