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鱼肝油能减肥吗

鱼肝油一般不能减肥。我的身材是属于偏胖型的，导致我的心情特别的不好不喜欢和朋友出去逛街买衣服，近段时间想通过饮食来减肥，听别人经常说吃鱼肝油好，我也尝试了吃鱼肝油的方法来减肥，后来我又尝试了减少了饮食还有每天做适量的慢跑，在我坚持了两个月左右的时间后，有了明显的效果。我的身材有了明显的改善，因此我把我减肥的经历分享给大家。首先就是从饮食上调理，早餐主要吃含营养的食物，中午可以吃的丰富些，像蔬菜、瘦肉等都可以，晚上我会吃的特别的少，还主要以清淡的为主，还会多吃水果，比如苹果和西红柿还有黄瓜等。而且一日三餐我会吃到七分饱，对我的减肥起到了一定的作用。而且每周我都会坚持5~6次的慢跑，每次慢跑都会坚

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21632021-10-12
怎么祛痘祛斑

祛痘祛斑可以吃有祛痘祛斑功效的蔬菜和水果。我脸上有斑已经好几年了，生完孩子以后斑点越来越多了，随着年龄的增长，脸上的皮肤看枯黄暗沉，人看上去比实际年龄要老很多，平时出去买菜人家都叫我阿姨，我真的很生气，但又很无奈。所以我下定决心一定要去除脸上的斑点和痘痘，闺蜜给我分享了她的祛斑秘诀，按照她说的方法，坚持了一段时间以后，我脸上的斑点痘印果然少了很多。我喜欢用胡萝卜榨汁来祛除脸上的斑点痘印，将新鲜的胡萝卜切成块状，放入榨汁机内，加入适量的清水，把胡萝卜榨成汁就可以饮用了。我每天都会喝一杯新鲜的胡萝卜汁，在坚持了两个月左右的时候，我发现我脸上的半年多月有了明显的改善。也可以把新鲜的胡萝切成碎末挤出汁

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15622021-10-12
怎么样可以祛痘印痘斑

祛除皮肤上的痘印和斑点，可以通过苹果面膜来祛除。上大学的时候我因为只注重学习，不注重护肤，导致脸上长了很多痘痘和斑点，痘痘经过我的积极治疗痊愈了，但是留下很多痘印，于是我查阅书籍，找到了很多祛除痘印和斑点的方法。首先把一个新鲜的苹果清洗干净以后去掉表皮，对半切开以后，把苹果中间的苹果核连同苹果籽一起去掉，然后把苹果果肉均匀的切成小块儿，放在料理机里面打成苹果泥，然后倒入一个干净的容器里面备用。用温水把脸彻底的洗干净，用擦脸巾把脸擦干，把制作好的苹果泥均匀的敷在皮肤表面上，敷15分钟到20分钟左右的时间，敷面膜的过程中可以用纸敷，轻轻的对皮肤进行按压，动作一定要轻柔，按压可以让皮肤快速的吸收苹果

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9232021-10-12
去粉刺有什么方法

去粉刺可以通过黄瓜来去除。前段时间我的工作压力非常大，每天晚上都会过度熬夜，导致脸上长了很多痘痘和粉刺，为此我感到特别懊恼，我听朋友说黄瓜可以很好的去除粉刺，于是我迫不及待的尝试了一下。首先把一个新鲜的黄瓜清洗干净以后，去掉黄瓜皮，切成薄薄的小片放在干净的碗中备用，然后用温水彻底的把面部的皮肤清洗干净，用一块干净的热毛巾敷在面部皮肤表面上，敷三分钟到5分钟左右的时间，面部的毛孔已经彻底的张开了，然后把切好的黄瓜片均匀的贴在皮肤表面上，敷面膜的期间可以用指腹轻轻按压黄瓜片，这样可以让黄瓜里面的营养快速的被皮肤吸收，持续15分钟到20分钟左右的时间，把切好片的黄瓜揭下来，用大量清水把皮肤冲洗干净，

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5642021-10-12
丰胸药真的管用吗

丰胸药是管用的，但是丰胸药里边含有很多种雌激素，不能长时间使用，如果想丰胸，可以通过胸部家书和按摩来丰胸。自从我生完孩子以后，我的胸部就有些下垂，我穿衣服的时候总是非常难，朋友都总是笑话我，我终于鼓起了勇气丰胸，尝试了很多种方法，现在我将我的心得分享给大家。夹书丰胸法，我在家一般都是采取自然站立的姿势，将两本适度厚的书夹在腋下，双手用力夹住书本时，就可以感觉到胸部有集中靠拢的感觉，这个动作一般我持续20分钟左右一致，坚持到手臂酸累，练习的时候一定要注意将腰背挺直，这样效果才更好。按摩丰胸法。每次洗完澡以后，我总是喜欢用双手从外到内，从下到上慢慢的按摩乳房，洗澡可以加快人体的血液循环，这个时候按

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8732021-10-12
如何给孩子美白

给孩子美白可以通过敷西红柿面膜来改善。我家孩子今年刚上小学四年级，但是孩子的皮肤不是特别白，同学们都叫孩子小黑人，孩子每次和我抱怨的时候，我都感到特别不舒服，有一次和朋友聊天的时候，朋友说西红柿美白的效果很不错，因为特别方便，于是我就尝试了一下。先把两个新鲜的西红柿清洗干净，然后放在热水里面停留两分钟左右，这样西红柿表面的皮就可以很容易的撕下去，把去皮以后的西红柿放进破壁机里面，打成西红柿果汁，放入一个干净的容器里面备用，然后用冷水把脸洗干净，用洁面巾把脸擦干净，把制作好的西红柿果汁，用干净的刷子均匀的刷在皮肤表面上，期间可以多刷几次，保持皮肤湿润，只要西红柿果汁不留下来，可以厚厚的刷一层，在

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6362021-10-12
怎么才是正确有效的减肥方法

减肥有效的方法是多运动和注意控制饮食。运动可以燃烧体内的脂肪，出大量的汗，使身体内多余的脂肪排出。生完孩子以后，我就吃的比较多，没有控制饮食，身体也不愿意运动，导致现在我成了150斤的大胖子，每次逛街的时候我都很自卑，看上衣服都没有我穿的尺码，就是太尴尬了。所以我下定决心一定要减回原来的体重。我从网上搜了一些快速减肥的方法，坚持了半年左右，我的体重就瘦下来了，身体也变得比以前健康了。我每天都是步行去上班，快慢交替着走，先慢走10分钟，然后再快走10分钟，快慢速度交替，我每天都在坚持步行，每天步行可以有效的改善一整天的排毒和代谢速度，是减肥有效的方式。我也非常喜欢游泳，每天都坚持游一个小时左右，

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6432021-10-12
玫瑰花茶喝多久能祛斑

玫瑰花茶喝三个月才能祛斑。我是一名旅游爱好者，长时间周游世界，平时也没有做好皮肤防晒，导致脸上长了很多色斑，朋友推荐我喝玫瑰花茶，我抱着试试看的心态尝试了一下。冲玫瑰花茶之前，首先要用温水把玫瑰花清洗一下，可以很好的把花茶表面的杂质冲洗掉。泡玫瑰花茶的时候要注意水温不可以太高，因为玫瑰花茶不需要用温度太高的水来冲泡，我通常用70度左右的水温冲泡玫瑰花茶，每次倒200毫升的温开水泡入5朵到7朵左右的玫瑰花，每天上午10:00~11:00之间，我会喝一杯200毫升的玫瑰花茶，下午3:00~4:00左右我会喝一杯同样的玫瑰花茶。持续喝了三个月左右的时间，我发现脸上的色斑得到了明显的淡化。除了用玫瑰花

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14692021-10-12
艾灸可以美白皮肤吗

艾灸可以美白皮肤。我的皮肤天生就是黢黑黢黑的，我特别羡慕别人细腻白皙的皮肤，每次看到肤白如纸的女孩子我都会多看两眼，为此我尝试了很多可以让皮肤变白的方法。一次偶然的机会，朋友说艾灸美白皮肤的效果是非常好的，于是我特别心动。我艾灸的时候首先会艾灸阳白穴，根据我的研究，我发现阳白穴可以让面部变得更加白皙，也就是说可以让面部的气色变得更好，因为这个穴位可以加快血液循环，可以很好的改善皮肤暗黄。艾灸第2个穴位是合谷穴，合谷穴在食指和大拇指根部的交界处，压下去的时候有略微的疼痛感，这个穴位和美容养颜是息息相关的，艾灸这个穴位可以改善皮肤粗糙，可以去除皮肤上的青春痘，还可以缓解我的眼袋。艾灸第3个穴位是天

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46742021-10-12
脂溢性脱发还能长回来吗

脂溢性脱发通过干预是可以长回来的。我前段时间脱发有点多，发现早上起来，枕头上全是头发。听朋友介绍用二硫化硒去屑洗发露可以改善，就去试了试，感觉不错，觉得可以分享给大家。首先二硫化硒去屑洗发露不但具有杀灭病原菌，增强头皮免疫力的作用，还能很好的解决头皮油性脂溢性皮炎问题。同时其所含的水解角蛋白可以给头发保湿补水，防止头发静电。对于症状严重的，可以外用药物洗剂，比如二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等等进行治疗，瘙痒比较明显的可以口服抗组胺药，配合补充维生素B6、维生素B2。与此同时日常生活更要注意饮食和生活习惯，补充营养素，低脂肪低糖的饮食，可以适当多补充一些头发所需的营养素，钙质类比如牛奶、谷物类含有的

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22442021-10-11

鱼肝油能减肥吗

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