出现了失眠健忘,是由于日常的生活压力过大,过度紧张,过度劳累,用脑过度思虑过多而引起的神经功能紊乱。而老年人出现了失眠健忘在中医学方面来说,主要是由于随着年纪的增加,身体元气不足、脾肾阳虚,脏腑功能失调导致的老年衰弱综合征,此时需要补元气、温补肾阳,通调五脏才能让身体恢复活力,达到阴阳平衡。 ——老年人应该如何治疗失眠健忘呢?对于老年人的失眠健忘,一般生活中,需要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的体力劳动和体育锻炼;注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进食富含胆固醇的食物;肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟、不喝酒。以上方式对于改善失眠健忘都是有一定的作用,
妙手医生
88692020-11-26