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长期应酬饮酒该如何保护自己身体

妙手医生

1.4w+2021-09-13
经常失眠有什么中药调理的方法

生活中经常听到有人说：“我又失眠了”，“随着年龄增长，失眠情况越来越严重”等。是的，失眠已成为我们这个时代的常见病和多发病。并且失眠已严重影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。失眠很多人第一反应是吃安眠药，但相对副作用比较多，都说中药比较安全，那针对失眠，有没有什么中药调理的方法呢？其实有不少中药材都具有缓解失眠的作用，下面看看都有哪些吧！柏子仁。性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。珍珠母。珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，其性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明

尚言健康

31792021-09-13
经常睡不着怎么办

又到了深夜，盯着窗外的月亮，摸着自己日渐稀少的头发，心中忍不住叹息：怎么还睡不着呀？睡不着真是件麻烦事，影响工作生活不说，身体状况也会变差。那经常睡不着怎么办呢？睡不着即我们常说的失眠。而失眠又有多种原因，现代研究认为，有的人可能天生睡眠神经不够强韧，所以容易失眠，不过这种情况一般比较少。很多时候，人是受到社会、心理、生理三方面的影响，造成失眠。另外，有的人应对失眠的方式不正确，睡不着了还在床上躺着，时间久了就形成慢性失眠。而中医上认为，失眠主要是心神不安、心神失养的表现。喜怒悲思恐过及、长期情志失常、饮食不节、劳逸失调、病后体虚等，都会导致心神不安、心神失养，让人在晚上难以入睡。

尚言健康

21222021-09-13
失眠用酸枣仁管用吗

酸枣仁相信多人都听说过，其用来治疗失眠，非常受欢迎。但也有人会怀疑，酸枣仁治疗失眠真的管用吗？今天就一起看看吧。酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子，秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。其性甘、酸，平。入肝、胆、心经。功能主治：补肝，宁心，敛汗，生津。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的功效，且疗效显著，被称“东方睡果”。中医应用酸枣仁治疗失眠历史悠久，其最早记载于《神农本草经》，并列为“上品”，医圣张仲景的《金匮要略》、李时珍的《本草纲目》等都对酸枣仁治疗失眠有明确记载。所以，千万不要小看这种“野果”，它具有很大的药用价值，中医上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠

尚言健康

23982021-09-13
失眠多梦吃哪种中药安眠药效果好？

很多的朋友们因为工作压力大，经常会出现多梦的情况，严重影响了睡眠质量和正常生活。面对失眠多梦，一般会选择西药帮助睡眠，毕竟效果好嘛，但也担心吃西药第二天会觉得疲倦，没精神，影响工作。那有没有什么效果比较好同时较为安全的中药类安眠药呢？既然要说中药类针对失眠多梦的药物，那就先来看看中医对失眠多梦是怎么看的。多梦，简单就是指睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏神疲的症状，属于失眠的一种。中医认为，肝为刚脏，主藏血，对应着“五神”中的魂。入夜后，魂入肝，人就进入了正常的睡眠。倘若因为压力过大、情志失调等原因导致肝火过旺，就容易心神不宁，失眠多梦。因此，有很多失眠的人白天大脑空空，晚上

尚言健康

29812021-09-13
酸枣仁能治失眠吗

近年来，人们的生活节奏不断加快，上班族熬夜加班变成了家常便饭，而长期高强度的工作和不规律的作息时间，使得很多人都出现了焦虑、失眠等亚健康问题。尤其是失眠不仅影响身体健康，还严重影响正常工作。对此不少人听说酸枣仁可以治疗失眠，这是真的吗？大家一起看看吧。首先，来看看酸枣仁有什么功效吧酸枣仁具有养心补肝，宁心安神，敛汗，生津之功效。常用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。根据中医临床数据表明，其主要是可以使慢波睡眠深睡阶段的平均时间延长，增加深睡的发作频率，这样对于改善人们的失眠，有着非常好的效果。但是需要注意的是，失眠问题有很多种，如果想要彻底的改善这个问题，就要详细的找到它的

尚言健康

19692021-09-13
吃什么可以治疗腹泻？这才是家长应该知道的

对于小孩儿来说，肠胃功能尚未发育完全，稍有不慎就会发生腹泻，尤其是哪里吃得不对付了更容易发生腹泻，而一旦发生腹泻，不严重的话，情况会好一些，但如果严重就很可能会非常的难受，那么吃什么可以治疗腹泻呢？一、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给孩子吃一个，有助于缓解孩子拉肚子的情况。但煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样孩子比较喜欢吃。二、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，可以治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。三、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止

全民健康

15242021-09-10
拉肚子也能要人命！吃什么可以治疗拉肚子？

腹泻俗称“拉肚子”，可以说是日常生活中很常见的病症。很多人都把腹泻简单的归根于“吃坏东西”，殊不知，严重腹泻可能危及健康和生命，所以千万不要对这种“小病”掉以轻心。发生腹泻时，患者应该尽快根据自身实际情况采用合适的方法治疗，同时还可以多吃一些具有辅助治疗作用的食物。那么，吃什么可以治疗拉肚子呢？吃什么可以治疗拉肚子？1、加盐的白粥在拉肚子期间要多吃好消化的食物，而白粥就是不错的选择，在喝白粥的时候可以加点盐，以起到补充电解质的作用，但不要再添加其他任何食物，防止增加肠胃负担。2、杨梅杨梅是一种性温、味甘、酸的水果，具有非常好的和胃止呕、生津止渴、涩肠止泻的功效，用其治疗腹泻的方法是：把杨梅和乌

全民健康

18032021-09-10
孩子腹痛拉肚子怎么治疗？三个方法建议收藏

小孩子肠胃娇弱，一旦受凉或饮食不当就很容易发生腹痛拉肚子的情况，这时爸妈就应该采取急救措施来缓解孩子的病情。那么，孩子腹痛拉肚子怎么治疗呢？孩子腹痛拉肚子怎么治疗？1、清淡饮食小孩在腹痛拉肚子的时候，胃肠道处于虚弱的状态，此时应该注意清淡饮食，不要吃高糖高油类食物和刺激油腻的食物，以免加重胃肠道的负担。可以吃些米粥这类易消化的食物。多喝热水，注意腹部的保暖。必要的情况下可以在医生的建议下禁食一餐，来使胃肠道得到休息。2、补充水分和电解质小孩长时间腹痛拉肚子会损失体内的大量水分和电解质，会干扰体内正常的体液循环，严重情况下还会引起电解质紊乱和酸中毒。因此应该给患者多补充水分和电解质，

全民健康

17582021-09-10
吃什么治疗拉肚子？这些都能帮助你摆脱烦恼

不知道大家小时候拉肚子时吃没吃过蒸苹果，就是把苹果带着皮洗干净，放到碗里，上锅隔水蒸熟，吃果肉。据说是可以治疗拉肚子的，除此之外还能吃什么治疗拉肚子呢？吃什么治疗拉肚子？第一种就是可以吃一些香蕉来止泻，香蕉中含有大量的果酸，能够吸收肠腔水分使大便成形，从而减少大便的次数。第二种方法，就是可以在白粥里加一些盐。拉肚子的患者可以喝点加盐的白粥，但是千万不要放肉，肉会加重胃肠负担，腹痛排便后疼痛虽然缓解，但是肠道内还是有不同程度的水肿，这时候就要以清淡饮食为主。第三种方法就是可以吃一些面食。腹泻的患者吃一些容易消化的面食，是很不错的选择，这样也可以达到止泻的作用。当然，如果腹泻的情况还是很严重的话，

全民健康

17272021-09-10