免疫力降低容易引起各种疾病，因此要及时调整，保持免疫力平衡。可以从多方面来提高免疫力，比如日常生活、精神、营养补充等。首先要养成良好的生活习惯，坚持早睡早起，不熬夜，保证睡眠时间为8小时左右；还需要适量的增加运动量，可以选择一些舒缓的运动，比如像太极、做操、游泳等，适量的进行运动可以增强身体免疫系统的功能；在日常饮食中，不要暴饮暴食或过度节食，日常要保证饮食均衡，能够保证每天吃些蔬菜水果，保证食物多样化，坚持科学的饮食，对增强免疫力有好处。如有需要还可以使用免疫调节的药物治疗，如脾氨肽口服溶液，是以健康牛脾脏为原料制成的含多肽氨基酸和多核苷酸混合物的溶液，具有双向免疫调节的作用，可以平衡免疫功
妙手医生48412022-08-02
