营养保健_妙手资讯-妙手医生

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我们体内的淋巴细胞是干什么的

随着动物由低等向高等的进化，动物体内的免疫系统也由简单变得愈加复杂和有效，到了脊椎动物出现了具有高度记忆性和记忆功能的适应性免疫系统。这里的“适应性”是指免疫系统在接受了生存环境中的微生物或者其他外来物质的刺激之后，使其本身的状态发生了变化，获得了针对该种微生物或者抗原的免疫力，能够更为有效地完成防御的使命。实际上适应性免疫系统是在固有免疫系统的基础上的一次飞跃，它使免疫系统增加了“现代化”的成分和功能。其主要特点之一是其能够区分不同微生物或者抗原之间的细微差异，似乎与现代战争的“精确打击”有点相似。因此又被称作特异性免疫系统。T淋巴细胞和B淋巴细胞是免疫系统的“现代化”军队。人体内的淋巴细胞

妙手医生

19762019-08-23
我们的免疫系统到底是什么样的

我（免疫系统）就是人体（这个国家）的“军队”，时时刻刻保护着机体，抵抗内部变异垃圾及外来病原微生物的侵扰。人们常把我的这种保护功能叫免疫力。那我就先说说我这个“军队”组成。"免疫系统分先天性免疫和后天性（获得性）免疫两大类。"先天性免疫是人生下来就有的。获得性免疫是人生下来之后在生存过程中逐渐获得的。第一道防线机械阻挡，如前面所说皮肤、黏膜，负责阻挡外界病原微生物进入机体。第二道防线吞噬细胞，它们存在于血液和各种组织中，作用是吞噬、消灭进入机体的细菌、病毒等病原微生物。第三道防线血液、组织液和各种分泌液中存在着的多种抗微生物物质，比如唾液中的溶菌酶可以溶解进入口腔的细菌，人体细胞受到病毒感染后

妙手医生

18912019-08-23
警报：中青年正在成为“失眠族”

据中国睡眠研究会发布的调查显示，我国有50%以上的人存在睡眠障碍，失眠的发生率高达39%，而31～50岁的中青年人则成为失眠的高发群体。生活工作压力大是失眠主要原因现在人们的生活条件越来越好，但是工作的压力也越来越大，富足的生活与紧张的工作形成了较大的反差。对于中青年人群来说，工作压力大已成为影响睡眠质量的“罪魁祸首”。据有关统计，月薪一万以上的职场精英普遍存在睡眠不足的情况，其主要原因就是加班和工作压力大导致的，其中有少部分人甚至必须借助药物和心理医生才能入睡。科学研究结果表明，工作压力大、加班会影响睡眠，长期缺乏优质睡眠又会导致抑郁、焦虑、紧张等情绪的出现，从而进一步加重工作压力。如此恶性

以岭药业

12442019-08-22
牛磺酸怎么补充？六字箴言——“量足不如食巧”

关于牛磺酸　　牛磺酸，又称β-氨基乙磺酸，最早由牛黄中分离出来，故得名。牛磺酸作为一种历史悠久的氨基酸类营养剂，被大量运用于婴儿奶粉、能量饮料及运动饮料等领域。　　　　牛磺酸在食品工业方面可添加在乳制品、饮料、复合味精、豆制品，可以加快对神经细胞的分化、发育、增强机体免疫才能，对不同年龄的人群均有较佳的保健作用。作为食品营养强化剂，在牛奶和奶粉中加入适量牛磺酸其营养价值能接近母乳，尤其对胎儿、婴幼儿有推进智力和强身健体功效，能显著抑制和治疗老年性痴呆，改善常人的脑功能和视网膜组织。　　牛磺酸在医疗制药方面可解热、镇痛、保肝、降血糖、维持正常视觉功用、调节神经传导、调节脂类代谢、胆磷汁分解、参与

永安康健

86772019-08-22
我是敖丙的弟弟——熬夜

我们医务工作者，常年的三班倒，通宵夜班，燃烧的不只是青春，还有生命！昨天说了太乙真人，今天来聊聊《哪吒——魔童降世》里的颜值担当敖丙。这个版本敖丙的人设就是高帅富，风度翩翩、相貌堂堂。与哪吒的屌丝气质形成了鲜明对比。看哪吒那一对黑眼圈哦!哪吒的故事完全就是一个屌丝逆袭高帅富的励志故事，难怪很多年轻的观众会产生强烈的认同感。很多人都表示，这辈子都无法得到的敖丙的龙鳞甲衣，但是得到哪吒的黑眼圈却不费吹灰之力。现在代都市年轻人的生活作息就是“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽！”“熬着最长的夜，敷着最贵的面膜！”《2018中国睡眠指数》显示，中国的90后普遍辗转难眠，睡前玩手机成为常态。62.9%的90后年

永安康健

21112019-08-22
注意！海水鱼和淡水鱼该如何挑选

除了瓜果蔬菜，人们最离不开的就是肉了。说到肉，这也是一道多项选择题，什么牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、猪五花肉.......但每逢佳节必不可少的当属鱼肉了，很多地方都有“无鱼不成席”的说法。但市场上的种类繁多，挑选起来真的很让人头大，海水鱼和淡水鱼有什么区别？又该如何挑选呢？今天，一起上一堂关于鱼的科普课。海水鱼比淡水鱼更好？首选，从口味上讲，海水鱼没有淡水鱼的土腥味，而且海水鱼的游动范围和力度大，所以，肌肉弹性更好，味道更鲜美。其次，从营养上讲，海水鱼富含维生素、磷、钙、铁、镁、碘等及大量不饱和脂肪酸。此外，海水鱼中的Ω-3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水鱼高，可以保护心脏和大脑。整体来看，海水鱼

永安康健

16642019-08-22
一文弄懂高血压

高血压的原因是什么？如何避免高血压的发生？以诊室血压测量为标准，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，就诊断为高血压。有些疾病可以引起高血压，比如慢性肾炎等肾脏疾病引起的高血压称肾实质性高血压，肾动脉狭窄引起的高血压称肾血管性高血压，二者又合称为肾性高血压；原发性醛固酮增多症也可以引起高血压。这些由其他疾病引起的高血压统称为继发性高血压，高血压是这些疾病的一个症状。继发性高血压相对较少见。而我们常说的高血压，不是由其他疾病引起，而本身就是一种病，称原发性高血压，也叫高血压病，或者简称高血压。绝大部分高血压是原发性高血压。我这里所说的高血压就是原发性高血压，不包

永安康健

16492019-08-22
男性各年龄段必做的体检项目，这篇文章全说清楚了

男人们，该如何体检？一个人到底值多少钱，唯有健康可以证明。　　健康是您的保障。　　所以请不要拿计算器计算您花在健康上的钱。　　这一生您一定有一笔钱要花，　　要么花在提前保养上，　　要么花在后期治疗上！　　选择权在您！　大多数年轻人喜欢熬夜，不注意饮食和休息，心脏病、冠心病等疾病成为了危害身体健康的“杀手”。预防和治疗心脏病等疾病成为了世界重点研究的课题之一。心脏的护身符——牛磺酸：牛磺酸是一种特殊的氨基酸，是人体必不可少的一种营养元素，有着平衡健康的奇妙功效。例如，经过研究证实，人体心脏中牛磺酸含量最高。牛磺酸是通过保护心肌而增强心脏功能的。当心肌细胞中钙离子流入量过高时，就会引发冠心病。牛磺

永安康健

15982019-08-22
失眠等于自杀！快速入眠一觉到天亮

咏哥走了。多少人震恸不已，多少人重新比出“非常6+1”，多少人最后喊了声“幸运52”···可又有谁知道，那个曾经带给我们无数欢笑的李咏，却是台里吃安眠药最多的，严重时一天要吃三板。“凌晨三点了都睡不着，我快要崩溃了…！”现在的社会，太多太多的人连睡个好觉都成了一种奢侈！图源l 纪录片《追眠记》中国睡眠研究会给了我们这样一组骇人的数据：中国成年人失眠发生率高达38.2%，也就是说，超3亿国人正忍受着不同程度的睡眠障碍折磨。不管你是看似光鲜的名人，还是忙忙碌碌的普通人，不管是高高在上的老板，还是兢兢业业的上班族，不管是压力大的学生党，还忧心焦虑的宝妈、中老年····入睡难，睡眠浅，醒得早，一觉难求

以岭药业

17592019-08-21
牛磺酸：拯救你的救生圈，消除腹胀浮肿

在这里我会告诉你牛磺酸对心脏(以及心律不齐)是多么有好处。但是在此之前，我得偷偷地告诉你一个小秘方。如果你有经前期综合征——特别是如果你觉得腹胀的话，试试牛磺酸吧。　　牛磺酸能消除全身进水的那种感觉，如果你每个月经期的时候，发现你根本穿不进你的牛仔裤，你就知道我在说什么了。当然，我没有过这样的经历，但是大多数我认识的女性都有类似的经历，而一旦开始使用牛磺酸，她们身上的改善绝对让人不可思议。牛磺酸的故事　　牛磺酸到底是什么？它既对腹胀和浮肿有特效，又对心脏健康、血压稳定和预防心律不齐有着重要作用，这是一种巧合吗?　　牛磺酸属于非蛋白氨基酸。在维生素B6的帮助下，我们的身体通过使用半胱氨酸和蛋氨酸

永安康健

27282019-08-21