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春季干燥上火，困意难消怎么办？三杯茶缓解春季综合症

三杯茶缓解春季综合症干燥：百合补水茶百合是补水的佳品，尤其是鲜百合，买回家煮水喝，可以给身体补充水分。先用沸水煮一下干百合，大约10分钟左右即可饮用，这样制作出来的百合茶很清淡，可以当水喝，不过脾胃虚寒的人不宜喝太多。想丰富一下味道的话，放几粒枸杞，一方面点缀茶的颜色，另外一方面还丰富了口感。百合枸杞茶里的百合和枸杞都可以吃掉，尤其是枸杞，经常吃，还有助于保护眼睛。上火：杭白菊降火茶春夏季节，身体很容易上火，可以喝点茶来缓解一下。当然也要看是什么火，肝火，心火，还是肺火比较旺?如果是肝火旺，可以选择菊花茶。喝菊花茶的时候，可加几粒枸杞，也就是菊花枸杞茶。菊花包括贡菊、雪菊、杭白菊等，其中杭白菊

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15092021-03-17
体寒的人适合喝什么茶

现在很多人容易出现体寒的情况，体寒需要慢慢的进行调理，对于这些体寒的人来说，在生活当中有一些茶饮，可以起到很好的调理体寒的作用。那么体寒的人适合喝什么茶呢？下面为大家介绍。1.茉莉花茶茉莉花茶适合春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中、益精气，生津止渴、清肝明目，这款茶具有补气血、治肾虚、调月经、暖身的功效。2.牛奶红茶红茶非常适合冬季饮用，它具有生津清热的作用，甚至对养胃护胃和舒张血管都有很大的帮助。所以体寒的人喝牛奶红茶是非常有好处的。3.桂花茶桂花茶味辛性温，具有温补阳气的作用，尤其适合阳虚体寒人群。除此之外，桂花茶还具有排毒养颜，止咳化痰，润肺祛湿的功效。4.乌龙茶乌龙茶富含丰富的微量元素，

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28062021-02-25
洗牙过后要注意什么

一、用抗过敏牙膏洗牙过后我们的牙齿和牙龈都会出现变化，会变得比较脆弱敏感，但大家不要担心，这只是暂时的，过了一周之后就能改善了。不过，洗牙之后还是建议大家要注意保护好牙齿和牙龈，可以用抗过敏的牙膏，这样能有利于牙齿和牙龈的恢复哦！抗过敏的牙膏有：云南白药牙膏，舒适达牙膏，冷酸灵牙膏和华素牙膏等。二、注意日常习惯洗牙后的注意事项还是挺多的，洗牙后要注意不要用力吮吸，或用舌头舔拭，手指触摸牙龈等。且一周内不要用牙线、牙签，以防止出现意外的出血不止现象。如果洗牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的现象，请及时就医诊治。三、注意饮食饮食方面也会影响到口腔健康，建议洗牙后三天内都不要吃过于辛辣或酸冷

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21682021-02-25
洗牙后的注意事项

洗牙后的注意事项1、洗牙后三天内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，洁牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，此属正常的个体反应，请勿过于忧虑，若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。2、洗牙后的牙齿常常会看起来比较长，牙缝也会比较大。这主要是因为发炎的牙肉不再肿胀、牙肉恢复健康。此外，洗牙后虽然牙齿变干净，但若因此忽略清洁，牙结石会很快再长出来，所以应勤刷牙及使用牙线。3、洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这种症状都是暂时的，通常一周左右就会消失。若酸痛症状一直存在，可以考虑使用市面上出售的一些抗敏感牙膏，一般使用一个月左右多会改善。洗牙后怎么刷

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20622021-02-25
洗牙对身体有危害吗

正确的“洗牙”对身体是没有危害的，它可以有治疗各种牙周疾病，并且有保证疗效防止复发的作用，定期洁牙还可以保护牙齿，预防牙周疾病的发生，维护口腔卫生。但是对于牙周健康的人来讲，洗牙也不宜太过频繁，一般半年洗一次比较好;对于一些特殊人群如患有牙周病的人来讲，最好是三个月洗一次比较好。1、洗牙一般都是指超声波洗牙，正规操作对牙面损伤极轻微，与不洗牙造成的牙周不可逆损害相比，完全可以忽略不计。2、洗牙难免会损伤牙龈，造成牙龈出血，所以洗牙当天应尽量避免与人共餐，以免相互传染疾病。3、洗牙后舌头舔及牙面，尤其下前牙舌面，会有毛糙感，不光滑。无需过多在意，大多数不是牙医没有洗干净、不光滑，而是不适应，一般

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23192021-02-25
膳食纤维有什么作用？

什么是膳食纤维？膳食纤维大家并不陌生，市场上小到「粗粮饼干」，大到「某某生物精华」，都在拿膳食纤维做卖点。有时我们因为便秘或者其他问题去看医生，医生也会建议我们要「高膳食纤维饮食」。简单来说，食物中的膳食纤维跟我们吃的糖、淀粉一样，也属于碳水化合物，但它们是碳水化合物中不易被消化的各种多糖成分。它们主要来自植物的细胞壁，纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等，都属于「膳食纤维」。由于人体内没有能消化他们的酶，所以他们最终会排出体外，只是「肠道过客」而已。膳食纤维有什么作用？有些人会说，既然我们不能消化这些东西，那吃它们有什么用呢？根据是否溶于水，膳食纤维又可分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维，

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36722021-02-24
食物过了保质期就不能吃了吗？

说到保质期，就不得不说保存条件。这两者是不可分割的整体，但很多人往往忽略了后者。实际上，只有按照标定的保存条件来保存，食品才能达到标定的保质期。如果不按条件保存，保质期可能会大幅度缩短。这时，就算食品还在标定的保质期之内，可能也已经变质了。1. 注意温度，冷藏或冷冻的食品绝不可常温保存举个例子，某牛奶标示可以「冷藏保存一周」，但如果你把它放在常温环境下，可能只需要 3 天，牛奶已经变质不能喝了。这是因为，常温下微生物繁殖速度远高于低温环境下。还有一个例子是在买冰棒的时候，如果发现冰棒已经变形，那最好不要买。为什么呢？虽然冷冻食品通常具有相当长的保质期，但如果冰棒变形了，说明它在商家保存或者运输

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23502021-02-24
过了保质期的食物还能不能吃？

我们通常会把食物变质的过程分为三类，分别是物理的，化学的和生物的。1. 物理过程主要包含食物干燥、受潮、结块等。奶粉放时间长了会吸收空气中的水分而结块，薯片放时间长了会变软，这些都是物理过程。这些过程一般不会有对人体有害的物质出现，但食物的品质会下降。有些食品受潮后，也会给微生物繁殖带来有利的环境。2. 化学过程主要包含脂肪的酸败、食物本身的酶催化水解等。这些过程通常会让食物产生变质的气味和味道，有时候也会产生一些有害的物质。比如，食用油在酸败过程中可能产生过氧化物等，使用酸败的油烹饪食物可能会产生环氧丙醛等，这些物质会危害人体健康。3. 生物过程主要包含微生物的繁殖，以及它们分泌的毒素了。这

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19702021-02-24
喝苏打水的好处？

天气热起来了，冰镇汽水又要开始热销啦。现在越来越多的人认识到了含糖碳酸饮料的危害，转而选择透明、「无糖」的苏打水。但有人担心它的钠含量很高、还有人想靠它缓解反酸。先等一下，你想喝的气泡水里可能没有碳酸氢钠，也可能并不是碱性的。至于经常大量喝苏打水到底好不好？会有什么危害？我们慢慢来解释。苏打水不等于气泡水在大多数人的印象里，苏打水=无糖气泡水。但实际上，苏打水是分为有气型和无气型的。根据中国饮料工业协会的苏打水饮料标准（T/CBIA001-2017），透明、不含添加糖的苏打水饮料，根据是否充入二氧化碳分为含气型和无气型。苏打水能中和胃酸？对于只含有碳酸氢钠的苏打水，确实对暂时的反酸症状有一些缓

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22202021-02-24
哪种病人不宜饮茶

饮茶的好处有很多，它可以抗衰老、抗癌、防止动脉硬化等，喝茶固然是好，但不是每个人都能喝茶的，下面我们就来看看哪种病人不宜饮茶。1.肝脏病人茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。2.尿结石病人尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。3.发热病人英国药理学家证明，发热病人不宜喝浓茶，这是因为茶叶里的茶碱成分会刺激人体的体温中枢。加剧发热。4.溃疡病人茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时

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19832021-02-24