跳可以瘦脸吗

妙手医生

发布时间：2021-10-01阅读量：1108次阅读

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跳是可以瘦脸的，运动可以燃烧体内多余的脂肪，是可以起到瘦脸的作用。

我脸上的肉特别多，轻轻的一低头就会造成有双下巴，姐妹都嘲笑我，你该减肥了看看你的脸上都成啥样儿了，这让我感觉到特别自卑感，所以我就下定决心减掉了，坚持了一段时间发现脸部有了改善，下面我把我的个人经历分享给大家。
我选择了用跳绳这款运动来瘦脸，跳绳是一种全身运动，不但可以瘦脸，全身肌肤都可以达到训练，在坚持使用了一段时间发现效果还不是很理想，我又采取了按摩脸部，往上提拉的方法，可以让皮肤里的脂肪发热进行消耗，这样可以对瘦脸起到很好的作用。
还使用了勺子刮脸，可以很好的调整脸型，首先显得有比较光滑的勺子，然后放在冰箱内冷冻，5分钟以后取出来，沿着面部轮廓刮脸，从下巴部位且慢慢的向耳根提拉，我会每天坚持做20分钟。
我还选择了吹气球运动，首先吸一口气，鼓起腮帮，然后把气体慢慢的吹出来，再重复使用这个动作每天最少20次，是脸部皮肤一会儿紧张一会儿松懈，可以促进脸部的血液循环，可以有效的达到瘦脸的效果。瘦脸是一个比较缓慢的过程，通过坚持使用了半年时间，我的脸部发生了改变，原来的大圆脸不见了，一低头也看不到自己的双下巴了，这让我整个人都找到了自信，我还会坚持下去，达到理想的效果。

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