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吃什么水果美白皮肤和减肥效果好

吃木瓜、葡萄柚和苹果等水果可以美白同时也有助于减肥。我原来是一个不太注重自身形象的人，皮肤比较的黝黑身材也比较胖，对爱美的女性朋友而言，我们很希望自己减肥成功，并且肌肤可以再白皙一些。通过从朋友身边了解可以通过吃水果来改善我自身的不足，我就查阅资料了解到了哪些水果对我有帮助，之后我就开始执行了，长期的坚持让我意识到了我的做法是正确的，现在我的体重及肤色与之前相比都有了很大的改善。接下来我就用我的亲身体验告诉大家。1、木瓜，我通过查阅资料了解到了，木瓜当中含有蛋白分解酵素和南瓜素，这些成分可以有效地帮助人们分解脂肪，及时排除体内的黑色素，在瘦身的同时也可以达到美容的效果。这是我选择的第一种水果。

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10992021-10-07
丰胸最快最有效的食疗是什么

想通过食疗丰胸最快最有效，一般可以多吃含蛋白质高的食物，比如：牛肉，瘦肉等，还可以多吃一些蔬菜，比如菠菜、菜花，还有猪脚和鸡爪，对丰胸都有一定的作用。我的胸部比较偏小，而且穿上衣服不但没有气质，而且还非常的不好看，后来我通过了日常的饮食调理，使我的胸部有了明显的变化和增大。在胸部增大以后，使我的身材变得比以前好了很多，而且穿上什么衣服也比较有气质，因此我把丰胸的具体操作方法分享给大家。首先在每天我都会吃适量的深色的菜叶，通过吃菠菜，还有菜花，对我的丰胸也有一定的好处。而且我还会适当的吃一些猪脚和鸡爪，两者搭配起来吃，不仅可以起到丰胸的效果，并且对我的皮肤也有改善，也起到了一定的作用。有时候我还

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7062021-10-07
男生怎么快速瘦脸

男生快速瘦脸的方法是脸部按摩、面部肌肉锻炼，配合适当的饮食调理。无论是谁，脸上长有太多的肥肉，总是不美观的。作为一名学舞蹈的男生，我脸上的肥肉严重破坏了我的气质。自从上了高中以后，也许是由于学习压力过大，我吃的特别多，平时课余时间很短，体育锻炼的时间也不多，所以我身上的肉就慢慢积攒起来。也许是受遗传因素的影响，我脸上肉的增长速度大大超过了身体其他部位。体重有150斤的我，如果单纯看脸的话，别人认为我体重至少得有250斤。这样的体型以及脸型和我将来要从事的舞蹈行业格格不入，所以我决定减肥，其中最主要的是要减去脸上的肥肉。我通过积极的查找各种资料，终于摸索出了一套让男生可以快速瘦脸的方法。经过我翻

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7262021-10-07
在家如何祛斑最有效方法是什么

在家祛斑可以通过自制面膜来祛除。我自身是一个脸上斑点比较多的人，同时我也是一个上班族，每天繁忙的工作时间让我本身并没有太多的时间去做专门的护理来消除脸上的斑点，也没有时间去美容院做美容去消除脸上的斑点，因此我就查阅大量的资料，找了一些足不出户在家就能祛斑的办法，那么在家如何祛斑才最有效果呢？1、蜂蜜敷脸法，我每天晚上利用看电视的时间，都会取一点蜂蜜敷在脸上，敷上一个小时后将蜂蜜洗掉，这种方法不仅能使皮肤变得光滑，而且还有淡斑的效果。要想不长斑就得做好长期保卫战。我平时就很注重这些，比如不喝浓茶，不吃色素很重的食物，做定期的运动，保证水分摄入充足。2、红糖保湿茶，我平时在家也会自己做一些有助于淡

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15182021-10-07
哪种减肥不伤身体减肥效果好

减肥不伤身体可以通过控制饮食和坚持锻炼来达到目的。我是一个比较胖的人，自己的体重也困扰我很长时间，减肥是现在大多数人都想要追求的，通过减肥我们可以使身材变得完美，使整个人看起来更加漂亮，我也想通过一些方法减肥，但是又害怕影响到自己的健康，很多人都害怕盲目的减肥会影响身体健康，那么怎么样减肥快又能不上身体呢？下面就由我来告诉大家。1、我会通过控制日常饮食，在平时吃饭的时候我也会放慢速度，在饮食上我会可以选择比较容易饱腹的肉类食物，比如鱼肉，鸡胸肉或者牛肉等，蔬菜方面选择西蓝花，大白菜，胡萝卜，或者菜心，生菜等，烹调的过程中我也不会放太多油，长期下来这样饮食既可以保证营养的摄入又可以达到减肥目的。

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10852021-10-07
毛孔黑头怎么去掉

去黑头可以通过洗脸和使用面膜达到。毛孔黑头是每个人一直都很烦恼的问题，我是一名大学生，在这个年龄段每个人都很注重自己的形象，身上只要有一点不完美的地方都会想法设法去完善它，然后这并不简单不是说说就可以实现的，需要长期的坚持和正确的方法。我的毛孔黑头也是比较严重的，我查阅资料了解到了一些方法去改善，经过长期的尝试，和我自身反复的实践，总结出了一些比较有用的方法，希望可以帮到大家。1、我在平时去黑头会选择在洗脸之后，先用热毛巾敷在脸上3分钟，使脸部毛孔打开，接着就使用卸妆油涂抹在黑头处，然后再用指腹对黑头处进行顺时针的打圈按摩，通过揉搓我发现黑头慢慢的渗透出来了，接着再用温水洗净，随后我会再使用冷

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8842021-10-07
用小苏打牙膏涂在鼻子上可以去黑头

小苏打牙膏可以去黑头。黑头是最令让人困扰的问题，我的黑头也比较严重，总想用一些方法去除黑头，听朋友们推荐用小苏打牙膏可以有效的去除黑头，于是我就尝试了一下，用了一段时间之后黑头的状况有所改善了，小苏打牙膏可以去黑头吗？我通过查阅资料发现用小苏打牙膏去黑头的方式也很简单，就是取适量牙膏涂抹在鼻子部位，然后轻轻揉搓一下，等牙膏即将干掉的时候用清水洗掉就可以了，我平时每天早晚都会用这种方法。最近我听说小苏打牙膏非常流行，因为小苏打有比较强的清洁效果，也有很强的美白效果，很受大家的欢迎，用小苏打牙膏去黑头也是可以的，不过我要提醒大家一下，不能用普通的小苏打牙膏，一定要选择使用带有植物成分的牙膏，它所含

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7432021-10-07
吃芒果能祛痘吗

吃芒果可以去痘痘。长痘痘是每个人都很困扰的问题，我也是一个痘痘比较多的人，每天照镜子的时候都会感觉自己特别的丑，满脸的痘痘让我很是苦恼，每次看见脸上白白净净的人都有一种莫名的羡慕，自己也想通过一些方法去除脸上的痘痘。去痘痘的方法有很多，比较安全的方法可以通过饮食来控制，听别人说吃芒果可以去痘痘，那么吃芒果有助于去痘痘吗？我自己也进行了尝试，在水果店买了一些芒果，想要通过吃芒果消除脸上的痘痘，经过长期的坚持吃芒果，我发现以及脸上的痘痘也变淡了许多。通过上网查阅资料我了解到了芒果中含有比较丰富的维生素，维生素通常能够起到美化肌肤的作用，但是吃芒果我一次不会吃太多，因为芒果吃多了还有可能会引起过敏的

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14162021-10-07
益母草熬水洗脸祛斑是真的吗

益母草熬水洗脸祛斑是真的。紫外线是破坏肌肤的一大杀手，也是我们每天都无法避免的，长期在紫外线的照射下脸上就会出现斑点。有些人也会因为脾气较差，睡眠不足，精神压力大等情况使脸上出现斑点。脸上的斑点多了对我们的形象有很大的影响，有些严重的斑点连化妆品都无法遮盖。我因为平时不注意防晒，所以脸上长了很多的斑点，每天照镜子十分的令我苦恼，有人说益母草熬水洗脸可以祛斑，那么益母草熬水洗脸祛斑是真的吗？益母草熬水确实对去除斑点有效果。首先第一个星期，我每天晚上用益母草煮水来洗脸，洗完脸之后脸部会有一点干涩，需要涂抹面霜来缓解。逐渐适应后，我开始每天早晚用益母草煮水来洗脸，经过一个月的坚持，脸上的斑点确实淡了

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31642021-10-07
青木瓜可以让没有生育过的人丰胸吗

青木瓜是可以让没有生育过的女性丰胸的。那么青木瓜为什么能够丰胸呢？下面让我来跟大家聊一聊吧。1、我们的乳房要发育要丰满坚挺离不开营养的供应，木瓜中含有丰富的木瓜蛋白酶，可以把食物中的蛋白质、脂肪、淀粉分解成人体最容易吸收的氨基酸、脂肪酸和糖类，能为我们提供更多的营养物质，为乳房的有脂肪可供积累提供坚实的基础。2、青木瓜积累了更多的脂肪，活化了乳房细胞，可以促进了乳腺组织的发育，使青春期的女孩胸部发育得更好。而且青木瓜的药用功效比起成熟的木瓜要好得多，其次青木瓜所含的木瓜蛋白酶含量高很多，分解蛋白质、脂肪等营养物质的能力强很多，可以为人体提供更好的营养。但是直接吃青木瓜相信没有人愿意吃，又苦又涩

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8362021-10-07

吃什么水果美白皮肤和减肥效果好

丰胸最快最有效的食疗是什么

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