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晒太阳促钙吸收好处多，但要警惕晒伤，提醒：婴儿防晒霜怎么选？

有了娃后，给孩子补钙成了爸妈们关注的问题。多数爸妈们都知道维生素D主要依靠阳光获得，人体肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，在体内把维生素D3转化成活性维生素D，可以帮助钙、磷的吸收，促进骨骼的生长。现在正是夏季，阳光十分充足，虽然知道晒太阳有很多好处，但是如果爸妈们不科学的晒太阳，反而是“坑”了宝宝。儿童比成人更需要防晒阳光中的紫外线对人体的伤害不仅是晒黑、晒伤，严重的话可能会造成皮肤衰老和深层DNA损伤，还会诱发皮肤癌。根据世界卫生组织提供的数据显示：全世界每年发生约13万恶性黑素瘤病例和200多万例其它皮肤癌病例。而多数的皮肤癌是由于过度暴露于紫外线辐射造成的。而儿童

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20042020-06-03
怀孕期间，钙铁锌、维生素、DHA什么时候开始补？干货一次梳理

怀孕期间，胎儿是不断生长发育的，随着妊娠时间的增加，宝宝需要的营养也会逐步增加，但是，如果孕妈在孕期营养摄入不足不但是影响孕妈健康，还会影响宝宝的生长发育。那么，怀孕期间钙、铁、锌、维生素、DHA等营养物质什么时候开始补充？怎么补充？怀孕第1-4周补充营养素：叶酸作用：降低神经管畸形几率，提高智力孕早期是胎儿神经系统发育的关键时期，所以孕妈补充叶酸至关重要。叶酸即维生素B9，它是从备孕开始就需要补充的一种维生素，一般在准备要宝宝的前3个月和怀孕后的3个月是都需要服用的。同时，孕妈还可以吃富含叶酸的食物，如：面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜、芦笋、豆类、苹

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34332020-06-03
哺乳致乳房下垂，哺乳期不能吃辣、吃药、染头发？是真相还是谣言

好不容易熬过了十月怀胎，又到了“煎熬”的哺乳期。在哺乳期，不少新手妈妈都或多或少的听到一些关于哺乳期不能做什么什么之类的话。母乳喂养会导致乳房下垂？哺乳期需要多吃、多喝才能奶水充足？哺乳期妈妈不能吃辣？哺乳期不能吃药？哺乳期不能烫染头发？…… 这些长辈传授的经验，是真相还是谣言？1、母乳喂养会导致妈妈乳房变形、下垂？谣言！一些新手妈妈听说母乳喂养宝宝后，由于宝宝的吸吮，会导致乳房变形、下垂，所以很抗拒母乳喂养。其实，由于母乳喂养所导致的乳房下垂只是暂时性的。孕期由于激素的影响孕妈的乳房会变大，生完宝宝后由于体内激素的改变，脂肪和乳腺组织快速减小，所以已经被撑大的乳房看起来

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15022020-06-02
这3个阶段，宝宝长高很明显，爸妈们记住不要错过孩子长高黄金期

随着生活水平的提高，近几年孩子们的平均身高都提高了不少，自己家的孩子能长成大高个，也是让很多家长自豪的事。很多家长都希望自己的宝宝能长高，可孩子长不高，一方面与遗传因素有关，另一方面与后天因素也有一定关系。哪些因素会影响孩子身高？一般情况下，人的身高60%-70%是遗传决定的，但是后天因素对身高也会产生很大影响，这些后天因素主要包括：1、运动有数据显示，相同年龄和性别的青少年，经常参加体育锻炼者比不参加锻炼者平均高4-10cm。2、睡眠在后天因素中，睡眠是影响身高最重要的因素。人体的生长激素是在晚间分泌的，生长激素分泌最多的两个时段，分别是21:00-1:00、5:00-7:00。

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20982020-06-02
孩子不爱吃饭，追着喂还是批评？让孩子好好吃饭要记住这几招

小孩子不爱吃饭，真是让家长头疼的问题。相信很多家庭都经历过这样的场景：爸妈们追着孩子一口一口的喂，结果到最后，饭凉了，孩子也没吃几口。面对不爱吃饭的宝宝，真是急坏了这些新手爸妈们。其实，爸妈们应该注意，宝宝不爱吃饭是有原因的。为什么宝宝不爱吃饭？宝宝不爱吃饭的原因，主要包括以下几个方面：△运动过少：宝宝运动量不足，消化系统活动也会减慢，这样会影响孩子食欲，导致孩子不爱吃饭；△体内营养物质缺乏：宝宝体内缺乏微量元素，比如缺锌或者缺钙都会表现为厌食；△疾病影响：消化系统疾病所诱发的，饮食不规律容易诱发胃肠功能紊乱；一些患有肝胆疾病的宝宝，也会表现为厌食症状；△其他：食物过于

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20422020-06-01
孕期便秘可以用药吗？这些预防和缓解方法，让准妈妈远离便秘辛苦

怀孕是件幸福的事，但是对于一部分准妈妈来说，这个幸福还是有点辛苦的。一些准妈妈，早孕反应明显，好不容易熬过了孕早期的孕吐，却又开始便秘了，每次上厕所都难受得想哭，有时候1周才排便1次。孕期便秘的确会影响到孕妈的健康，如果孕期严重便秘甚至还会影响宝宝的发育。其实，孕妇便秘是十分常见的症状，有相关数据统计孕期便秘的发生率约为11%-38%。孕期便秘危害多我们都知道，便秘有可能会导致痔疮。但是，孕期便秘除了会导致痔疮外，还会给孕妈带来很多困扰，甚至会危害宝宝的健康：△贫血：孕期便秘导致的导致痔疮反复出血，可能会导致孕妈出现贫血症状；△早产、流产：便秘会出现排便费力，此时如果用力排便，会导

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21072020-06-01
7成孕妇有痔疮，多数是便秘引起，为什么孕期容易出现便秘？

在临床上，孕妇一直是便秘高发人群，据不完全统计全世界有将近40%-50%的孕妇会有便秘的困扰。到了怀孕中后期，出现便秘的比例更高，轻则造成孕期不舒服，严重的会造成腹部胀痛，影响到胎儿的健康发育甚至安全。是什么原因导致孕期便秘高发？孕期便秘主要与孕期生理变化有关，主要原因包括：1、激素变化怀孕期间，孕妇体内会分泌大量孕激素，由于孕激素会抑制肠道平滑肌的兴奋性，导致肠道蠕动变慢，食物和水分在结肠中停留时间越长，水分就会被肠道吸收得越多，进而出现便秘。2、子宫增大在怀孕的中晚期，随着胎儿的生长，子宫逐渐增大，压迫胃肠道，造成血液循环不良，导致胃肠蠕动困难，引发便秘。3、饮食结

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19912020-06-01
宫寒致不孕？大蒜杀精？不孕不育谣言多，妇产科专家带你看清真相

据国家卫计委的统计：中国2016年约有近4500万不孕不育症患者，而且每年以数十万的速度递增。目前，全国育龄夫妇约2.4亿人，不孕不育发生率约15%-20%。也就是说，每8对育龄夫妻中就有1对是不孕不育。正是因为婚后每个家庭都想拥有自己的宝宝，不孕不育就成了每对“问题夫妻”的难言之隐。不孕不育谣言多，如何分辨？1、宫寒会导致不孕？中医上讲，宫寒多是女性肾阳不足所导致的。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。2、经期乳房胀痛是不

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21622020-06-01
2岁宝宝腹痛、呕吐是肠胃炎？专家提醒：这些症状可不是肠胃炎

一提到肚子痛、恶心、呕吐这些症状，很多爸妈们都觉得这只是普通的肠胃炎，但还有可能是更严重的问题。前段时间一个2岁的宝宝腹痛、呕吐，哭闹不止。家长以为只是吃坏肚子。第二天宝宝越来越严重，被家人送进医院。到医院后，医生发现孩子的右下腹肠管已经发黑坏死，腹腔里有很多脓液，只能手术切除坏死的肠管。医生告诉家长：如果能再早来一点，或许还能保住小肠。孩子腹痛、呕吐不一定是胃肠炎1、肠痉挛肠痉挛是孩子腹痛最常见的原因，多由腹部受凉、进食不当或进食量明显增多，导致胃肠负担加大，造成肠壁肌肉痉挛而引起腹痛。这种肠痉挛在4-5岁或更大一点的孩子中比较常见。肠痉挛引起的腹痛多为腹

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41712020-06-01
EGF、干细胞、脐带血精华，昂贵护肤品中的这些“成分”你还信？

最近几年，各种护肤品牌和各式各样的护肤成分、护肤新概念进入大家视线。最常见的就是玻尿酸、马油等成分的护肤品，还有一些听起来很夸张的成分，如：干细胞、EGF生长因子、脐带血、蜂毒等。听起来高大上，但是真的有像宣传那么好的效果吗？干细胞美容干细胞美容开始在国内流行也就是这几年的时间，尤其是在高档抗衰老产品中，凡是与干细胞能沾上边的产品，少则上千元，多则几万元。什么是干细胞？干细胞是一类具有自我复制能力的多潜能细胞。在一定条件下，它可以分化成多种功能细胞。通常情况下，干细胞存在于人体各个部位。当人体细胞老化、凋亡后，干细胞会分裂、分化，形成新的细胞，弥补这些凋亡的细胞。当人体受到疾病、环

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29382020-06-01