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补钙就要多吃钙片？儿童补钙这些常见误区，爸妈们是不是中招了

给宝宝补钙一直是爸爸妈妈们最关心的问题之一。补钙要多吃钙片？蔬菜不含钙孩子不爱吃就算了？补钙用什么补？…… 关于给宝宝补钙的事，很多爸爸妈妈们也走了不少弯路，这些误区是不是你也误入过？补钙常见误区误区1：补钙要多吃钙片单纯的补钙，并不一定就会真正的补上钙，因为钙在体内的吸收受很多因素的影响，其中最主要的因素就是维生素D，如果体内缺乏维生素D，吃再多钙片也不能吸收。因此，在服用钙剂的同时，应适量给孩子口服鱼肝油等维生素D制剂，或是让孩子多晒太阳，促进维生素D的合成。另外，补钙也不可盲目，补钙过量对宝宝发育造成影响：△使宝宝产生厌食、恶心、便秘、消化不良等症状；△肠道中过多的

医妈帮

25852020-06-16
三文鱼检测出新冠病毒，二轮爆发怎么预防？两类海产或携带

中国每年主要从智利、法罗群岛、澳大利亚、挪威、加拿大等国家进口的冰鲜和冷冻三文鱼约为8万吨，而且进口量逐年递增。我们都知道，海鲜等水产品可以给人体提供优质的蛋白质和多种微量营养素，而脂肪含量相对较低，是人类餐桌上不可或缺的食物。水产品脂肪含量虽然较低，但是，不饱和脂肪酸的含量相对较多，它所含有的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）能够预防高血脂和心脑血管疾病。尤其是三文鱼、鲱鱼、凤尾鱼等以单细胞藻类为食的深海鱼，含有丰富的EPA和DHA。DHA是脑、神经组织和视网膜中含量最高的脂肪酸，多吃三文鱼等深海鱼对脑和视觉功能的发育有重要的作用。而EPA能够参与体内免疫、炎症、心率、凝血和血

妙手医生

13232020-06-15
宝宝又发热了，关于发热的这几个常见误区，爸妈们中招了吗？

小儿发热十分常见。如果宝宝肛门、耳朵或颞动脉温度＞38℃；口腔温度＞37.8℃；腋窝温度＞37.3℃即可确定为是发热。每次遇到宝宝发热，爸妈们都很着急，如果这个时候没有正确处理宝宝发热，可能会适得其反。这些宝宝发热误区可能是爸妈们常信的1、摸着孩子热就是发烧了其实，引起宝宝发热的原因很多。剧烈运动、哭闹后、热天外出等，都会使身体发热。但一般在10-20分钟体温就能恢复正常。发热只是一种症状，而不是疾病，引起宝宝发热的疾病主要以呼吸道感染和传染性疾病最为常见。△呼吸道感染：如感冒、急性扁桃体炎、哮喘、急性鼻炎、支气管炎、肺炎等都会导致宝宝发热。△传染性疾病：当孩子患有各种

医妈帮

23022020-06-15
食补补血效果不肯定，口服铁剂刺激肠胃，如何补铁才能更舒适？

是不是你也遇到过这样的身体预警？突然容易生病、食欲不振？弯腰再起身感觉头晕目眩？脸色苍白、易脱发、指甲上有竖纹？总觉得浑身没劲儿、头晕、上不来气？……这些林林总总的症状都指向了一个问题：贫血。贫血怎么补最有效？说到补血，你最先想到的是什么？红枣、红糖、车厘子？通通不是！其实这些食物的铁含量非常低，还不容易被吸收，用它们来补铁是真的不靠谱。哪些食物中含铁最丰富？△食物中含铁丰富的有动物的肝、肾、血，如猪肝、鸡肝、猪肾、鸡血等；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。△绿叶蔬菜中含铁较多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。△水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁

医妈帮

30352020-06-15
益生菌可别再乱买了，只有这几种才适合宝宝吃，很多爸妈都错了

这两年，益生菌可以说在宝爸宝妈圈是十分流行了，爸妈们也都会买来作为常备药给宝宝吃。孩子免疫力低，要不要吃点益生菌？宝宝最近有点便秘，要不要吃点益生菌？益生菌能治疗宝宝湿疹？要不要给孩子吃点？…… 开始吃的时候，宝宝的腹泻、便秘症状都缓解了。但是，吃了一段时间后，有些家长就纳闷了：为什么别人家的孩子吃了益生菌就有效果，我家孩子吃怎么没效果了呢？是自己家买的益生菌有问题吗？益生菌有哪些功效？益生菌是一类活菌，如果补充到足够剂量，则有利于肠道健康，目前最常用的益生菌是乳酸杆菌种和双歧杆种。现在各国的共识和指南普遍认为，益生菌可以应用于以下疾病：△急性水样腹泻；△抗生素相关腹泻；

医妈帮

24602020-06-12
头晕乏力、面色苍白，可能是“血虚”了？中医所说的血虚不可忽视

一般中医认为：气血是人体的根本，气血充盈、通畅，则百病不生。相反，如果气血虚就会疲劳乏力感。如果长期气血不足，则会降低机体的免疫力，容易患病。类似于身体的亚健康状态，如：贫血、心悸等，都属于中医上讲的血虚。血虚有哪些表现？血虚证是一种临床常见病证，中医的血虚是指血液不足，血的营养和滋润功能减退，以致脏腑经络、形体器官等失养的病理状态。这些症状都是血虚的表现： △面色苍白、舌质淡白、面有刮骨之色干涩，无光泽；△指甲不平、指甲易折易裂、抽筋都是血不养筋的表现；△部分人会出现头晕眼花的症状，血液供应不上头部就会表现为晕；△视物不清，由于气血不足，双眼得不到气血的濡养，会出现双目

医妈帮

23142020-06-12
缺铁性贫血要补铁，口服补铁剂太难喝？石榴补血糖浆减少服药难题

我们都知道，缺铁性贫血是最常见的贫血。缺铁性贫血的发病率在发展中国家、经济不发达地区及婴幼儿、育龄妇女中明显增高。根据上海地区人群调查显示：△6个月-2岁婴幼儿缺铁性贫血患病率为33.8%-45.7%；△妊娠3个月以上妇缺铁性贫血患病率为19.3%；△育龄妇女缺铁性贫血患病率为11.4%%；△10岁-17岁青少年缺铁性贫血患病率为9.8%。从上面的统计数据可以看到，女性和儿童是缺铁性贫血的主要人群。引起缺铁性贫血主要与以下因素相关：△婴幼儿辅食添加不足；△青少年偏食；△月经量过多、多次妊娠、哺乳；△某些病理因素（如胃大部切除、慢性失血、慢性腹泻）。口服铁剂口感差铁剂治疗

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55062020-06-11
宝宝喝奶少了，担心孩子缺钙，宝宝补钙的最佳时间是什么时候？

3岁的晨晨是个活泼可爱的小家伙，平时吃饭也很好，看上去特别健康。但是有一天，奶奶在给晨晨换衣服的时候，发现宝宝的胸部跟别的孩子不太一样，于是家人带着孩子去了医院。经过一系列检查，医生告诉一家人说晨晨这个表现是“鸡胸”，而造成这种情况的原因有很多，最主要的原因是孩子长期缺乏钙造成的。其实在晨晨还比较小的时候，医生就建议晨晨妈给孩子补钙，但是当时晨晨妈并没有当回事，觉得通过食物就可以补钙了，不需要吃钙片了。现在，晨晨妈后悔不已。什么情况下孩子需要补钙？健康的孩子无需常规补钙，只要合理饮食，保证充足的奶量，注意补充维生素D就可以了。1-3岁宝宝对钙质的需求增加，随着辅食的添加，奶摄入量减

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21672020-06-11
维医补血健脑，78元的石榴补血糖浆，使用后的效果真的好吗？

贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。贫血最早出现头晕、乏力、困倦等症状，而最常见、最突出的表现是患者会出现面色苍白。患者症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。贫血影响人群数量庞大世界卫生组织依据1993-2005年世卫组织维生素和矿物质营养信息系统估计：全球贫血患病率为24.8%，约有16.2亿人受影响。估计学龄前儿童贫血的患病率约为47.4%，孕妇贫血的患病率为41.8%，非孕妇贫血患病率为30.2%。贫血正在慢慢吞噬我们的健康如果是轻度贫血对人体影响很小，但较重的贫血会引起组织、器官长期供血不足，影响各组织器官的

医妈帮

46912020-06-10
爸妈们一直坚持用的退热方法，可能是在“坑娃”，退热应该这样做

宝宝出现发热，最常见于感染性疾病，如各种病原体、细菌、病毒、真菌感染。通过激活中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、单核吞噬细胞系统，产生内源性致热源，通过血脑屏障，作用于体温调节中枢引起发热，这是引起发热的最主要原因。所以发烧是人体的一种保护性机制，强行降温不让身体发烧反而对病情恢复不利。宝宝正常体温是多少？不同的部位测量体温，婴儿的正常体温范围也是不一样的：△通过腋窝用水银体温计测量体温，婴儿正常体温在36-37℃之间；△通过口腔测量的体温，正常的体温是在36.3-37.2℃之间；△通过肛门测量的体温，温度比较高，在36.5-37.7℃之间。发烧会烧坏孩子脑子吗？不是所有的发热

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19482020-06-10