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经常熬夜的人，多吃4种水果能抗疲劳，低糖水果有哪些？

现代很多人因为工作或者其它原因，常常会熬夜，经常熬夜的后果就是抵抗力下降，容易感觉疲劳，因此一定要注意日常调理。经常熬夜的人，不妨常吃下面这几种水果，能抵抗疲劳，还能提高免疫力，预防疾病。 1.香蕉　　我们知道，人体内维持正常的心跳和血压的钾是主力军，而镁则具有消除疲劳的效果。而香蕉中含有大量的钾，含量丰富的镁此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。　　2.橙子　　橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙

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21052020-01-18
泰国发现第二例新型冠状病毒肺炎患者

今日讯，泰国发现第二例来自新型冠状病毒肺炎患者，女性，74岁，中国籍游客。前几日，泰国发现的首例新型冠状病毒确诊病例，患者也是一名来自武汉的61岁中国籍女性。并且，日本也发现一例，正在隔离治疗中。目前，两名确诊患者在负气压隔离病房中接受治疗，经过救治，病情正在逐渐好转。

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32252020-01-17
心绞痛不是大病？不要忽视，心绞痛病情严重会引发猝死

心绞痛是真的痛还是一种感觉心绞痛是冠状动脉供血不足，心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的以发作性胸痛或胸部不适为主要表现的临床综合征。心绞痛是心脏缺血反射到身体表面所感觉的疼痛，特点为前胸阵发性、压榨性疼痛，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动时常发生，每次发作持续3-5分钟，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯类制剂后消失。心绞痛发作时是一种真实痛觉，并不是患者主观上的错觉，假象。心绞痛的发生起因于患者心肌细胞发生无氧代谢，产生乳酸，丙酮酸等化学物质，这些化学物质刺激人体神经，随之产痛觉，是一种类似于刀割样的钝痛感，并且伴有压迫感，紧缩感，灼痛感，疼痛

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24742020-01-17
安全用药，关注老年！请自动远离这6种，做儿女的可替爸妈收藏

老年人无论在生理、还是心理方面均处于衰老和退化状态，且常伴有多种疾病，需同时服用多种药物，更容易出现不良反应、不良相互作用等药物相关的问题。现依据《中国老年人潜在不适当用药目录》、临床诊疗指南和药品说明书，把避免用于65岁以上老年人的心血管系统药物整理如下：1、硝苯地平无论口服或舌下含服速释硝苯地平，均可能引起快速的降压作用，能够引起冠状动脉窃血、反射性心动过速和急性降低心肌收缩力，有引起脑缺血、急性心肌梗死、心律失常甚至死亡的风险。国外研究报道，老年高血压患者用硝苯地平速释剂型治疗时，总死亡率比用β受体阻滞药、血管紧张素转换酶抑制药或其他类钙拮抗药高将近4倍。2、可乐定、甲基多巴、利血平可乐

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15182020-01-16
尿失禁危害不容忽视！久拖不治，当心引发这3种病症

尿失禁，意味着膀胱中的尿液无法控制并自行流动。所有年龄段的患者都可能发生尿失禁，但老年患者更为常见。尿失禁在老年人中更为常见，因此很多人把尿失禁误以为是衰老的不可避免的自然后果。事实上，老年人尿失禁的原因很多。应该找到原因，然后采用合理的方法治疗。临床上常见的3种尿失禁1、急性尿失禁这种类型的尿失禁包括膀胱不稳定，逼尿肌反射亢进，膀胱痉挛和神经源性膀胱，与收缩逼尿肌收缩不受控制相关的尿失禁。2、压力尿失禁当身体用作咳嗽，打喷嚏或推重物的时候，腹内压力急剧增大，然后无意识尿液流出物出现。当没有逼尿肌收缩时，膀胱内压力超过尿道阻力时，就会发生尿失禁。压力性尿失禁是应为膀胱尿出道（括约肌的功能不全）

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16372020-01-16
老人连吃3粒解热镇痛药，吃出肾衰竭？提醒：这样吃，肾表示很冤

又是流感的季节，73岁的黄大爷又感冒了，便自己到药店买了一盒布洛芬。药品说明书上提示每天吃1粒，但是黄大爷感觉自己症状比较重，加大药量会好得更快，于是睡前一次吃了2粒，第二天起床后，黄大爷感觉症状有所缓解，又吃了1粒“巩固疗效”。令人没想到的是，吃完药没多久黄大爷就觉得恶心、乏力、排尿困难，于是家人紧忙带着黄大爷去医院就诊，经过检查黄大爷被确诊为急性肾衰竭，并伴有横纹肌溶解综合征。为什么吃解热镇痛药，会吃出肾衰竭？由于肾脏本身的结构和易感性，使肾脏对药物毒性反应特别敏感，所以更容易发生药源性损害。在急肾性衰竭病人中，约有20%-34%的患者与应用肾毒性药物有关。由于目前用药种类繁多，加之药物滥

妙手医生

16502020-01-16
锻炼方式不对会走进误区

生命在于运动，意识到运动重要性的人越来越多。但您知道吗？一旦选择的锻炼方式不对，就有可能走进误区，越练病越多。那么最好尽量避免以下常见的错误！错误1：不要写下目标有研究表明，以绘制图标的方式详细制定短期或长期目标的人们往往可以完成更多事情。错误2：连续几天加强训练相同的肌肉，这往往会抑制肌肉的合适恢复以及生长，在对相同的肌肉群进行锻炼之前先缓上1-2天。错误3：屏住呼吸合适的呼吸几乎对于合适的形式一样非常重要，起身时呼气，下蹲时吸气。错误4：在锻炼期间分心阅读或者观看复杂的电视节目实际上会让我们放慢脚步，相反听着一些让我们充满活力的音乐或者尝试看情景喜剧或许是不错的选择（确保眼睛和屏幕的水平以

孙健玲主任医师

20092020-01-16
日本H1N1型病毒流感疫情或将扩散

中新网昨日报道，日本出现感染H1N1型病毒流感疫情。由于临近新年假期和学校寒假，外出工作者和学生返乡，日本政府警告流感疫情或将扩散，呼吁民众加强预防。日本厚生劳动省统计流感疫情，其数据显示，2019年12月30日至2020年1月5日的流感感染人数，较2019年12月23日至12月29日减少了约4成。从各地区来看，日本秋田县、岐阜县、鸟取县的感染人数分列前三。经检测确认，流感病毒是从2009年开始流行的H1N1型病毒。日本政府警示市民：“之后一段时间流感疫情很有可能会变

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26792020-01-16
赵忠祥78岁生日清晨因鳞状细胞癌扩散在京过世

央视著名支持人赵忠祥今早于世纪坛医院去世，享年78岁。媒体经赵忠祥儿子赵方证实，赵方：“父亲于2020年1月16日7:30因身患癌症在京去世”，赵忠祥的社交媒体账号证实了这一消息。赵钟祥老师2019年底就医时发现癌症扩散，随后一直乐观积极配合治疗，但仍未能战胜病魔。赵钟祥老师主持过12次《央视春节联欢晚会》、还有《动物世界》、《人与自然》等节目，陪伴了我们几代人! 对于赵钟祥老师的离世，广大网友表示深切的哀伤。赵老师一路走

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18792020-01-16
冬季养生4个关键点要抓住

冬季天气寒冷，导致人体各项机能下降，从而给了疾病可乘之机。因此，人们在冬季要特别注意养生保健。以下小编提醒您注意4个关键点。1.调整起居冬季宜早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠时间。穿衣重保暖，根据温度增减衣物，以防受寒。洗澡次数不宜过频繁，时间不宜过长，防止皮肤干燥。室内经常开窗通风，保持空气清新。2.调节饮食宜多喝水，保证正常的新陈代谢。多吃温补性食物，不仅可以补养肾气还可抵抗寒冷，且能润肺生津。少食咸，多吃苦，以助心阳。多吃新鲜水果和蔬菜，摄入充足的维生素。3.运动锻炼冬日虽寒，但仍要坚持锻炼。可根据自身健康状况进行适度运动，以步行、慢跑、太极等低强度的有氧运动为宜。另外，冬季晨练不宜

孙健玲主任医师

25512020-01-15

经常熬夜的人，多吃4种水果能抗疲劳，低糖水果有哪些？

泰国发现第二例新型冠状病毒肺炎患者

心绞痛不是大病？不要忽视，心绞痛病情严重会引发猝死

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尿失禁危害不容忽视！久拖不治，当心引发这3种病症

老人连吃3粒解热镇痛药，吃出肾衰竭？提醒：这样吃，肾表示很冤

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日本H1N1型病毒流感疫情或将扩散

赵忠祥78岁生日清晨因鳞状细胞癌扩散在京过世

冬季养生4个关键点要抓住

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