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速冻食物没营养？白米饭增加糖尿病风险？7个事实和你想的不一样

凡事都有两面性，食物也是，能养生，也可能伤身！因而有一些食物明明营养丰富，对人体大有裨益，却因为误解，一直背着“黑锅”，让不少人避而远之。今天，就让我们一起来看看，哪些食物因以讹传讹，一直背着“黑锅”……速冻食品没营养？为了方便，有些人会囤积不少速冻食品；而有些人则更愿意购买新鲜的食物，认为速冻的食物，短则几个月、长则一年半的保质期，不仅没什么营养，还有防腐剂。但事实和你想的相反：速冻食品≠冷冻食品“速冻食品”，不同于我们平时放冰箱冷冻层慢慢地冷冻。所谓速冻，其实就是快速冷冻，一般选择用-30℃~-35℃的速冻温度，整个冻结过程约15分钟，并使被冻的食品中心温度达到-18℃。因为温度下降的很快

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19962020-05-21
早期筛查、诊断及预后判断：基因突变检测是什么？有什么用处？

基因突变检测在临床上主要可以用于疾病的早期筛查、诊断及预后判断。1、多种恶性肿瘤，如恶性黑色素瘤、甲状腺癌、结直肠癌、肺癌等存在不同比例的B-raf基因突变；2、结直肠癌、胰腺癌、肺癌等存在不同比例的K-ras基因突变。3、良性肿瘤的患者若是检出B-raf或K-ras基因突变，提示有肿瘤恶变的可能。4、PIK3CA基因突变检测，对肺癌、乳腺癌、结直肠癌等肿瘤患者的早期筛查、诊断及预后具有重要意义。基因突变检测的认知：基因突变检测是指通过建立一系列电泳，分析DNA构象或解链特性，或者利用DNA变性和复性等特性，进行DNA突变的分析。常用方法：1、聚合酶链反应-限制性片段长度多态性分析技术。一般

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24502020-05-21
夏日来袭，三五好友约去游泳，游泳利弊知多少？

夏季到来，温度越来越高，游泳几乎成为了人们首选的运动。不仅可以消暑降温，还能够增强人体心肺功能和免疫力，是一种极佳的锻炼方式。游泳的好处美容游泳的过程中，泳池里的水温会刺激皮肤的血管进行收缩和扩张，从而加快血液循环，使皮肤变得红润有光泽。同时，游泳时，皮肤在水浪的摩擦下会得到很好地放松，并且会抹除皮肤多余的角质，促使你的皮肤变得光滑、洁白。减肥人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20

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13802020-05-21
痛风总是突如其来！细数痛风的2大误区，你也误会了吗？

痛风为嘌呤代谢异常引起的综合征，主要表现为高尿酸血症和尿酸盐结晶诱发的急性周围单关节炎，反复发作可转为慢性痛风，关节结构破坏可致永久关节功能障碍及畸形。尿酸盐结晶沉积于皮下软组织及肾，临床可见痛风结节肿，尿酸形成的肾结石或肾功能衰竭。95%见于30-60岁男性。男：女约20：1。痛风分为原发性痛风和继发性痛风。痛风有哪些不好的影响？其实大家都明白，无论何种异物或者疾病，在我们人体存在时间过长的话，或多或少都会对我们产生一些不利的因素，或者给我们的机体造成一定的伤害，有时候甚至可以威胁我们的生命。高尿酸血症也是如此，长期高尿酸血症会引起和加重其他多脏器损伤。机体长期存在尿酸升高时间久了以

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19412020-05-20
干燥综合症：眼干、口干别大意，严重会危及生命！早干预降风险

干燥综合征是风湿病的一种，是一种全身外分泌腺受累为主的慢性炎症性自身免疫病，其主要的病因目前尚未完全研究清楚，可能与遗传自身免疫，细菌病毒感染有关系。干燥综合征分为原发性和继发性两种。原发性是指患者有口干、眼干，而不伴有其他结缔组织病，继发性是指伴发其他结缔组织病的干燥综合征，比如继发于类风湿关节炎。干燥综合征后果干燥综合征，如果病变比较轻微，或者仅局限于唾液腺内腺皮肤黏膜外分泌腺体则预后良好，其后果往往比较好，有内脏损害的病人经恰当治疗后，大多数也可以控制住病情，如果治疗不得当或者病情逐步进展恶化，也可能会危及生命。内脏损害中如出现进行性肺纤维化，中枢神经系统病变，肾功能不全，恶性淋巴瘤者则

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24122020-05-20
风湿五项是哪五项，检查的意义是什么？面对风湿多了解更从容

风湿是一种常见病症，为自身免疫性疾病，发病的病程时间较长并且进展隐蔽而且缓慢，大多数为侵犯关节、骨骼、肌肉、结缔组织等部位。有一定比例的遗传倾向。风湿的确诊应该详细检查风湿五项（血沉、抗o、类风湿因子、C反应蛋白、血尿酸）。风湿五项有什么意义？风湿五项包括血沉、抗o、类风湿因子、C反应蛋白、血尿酸，是确诊风湿性疾病常用的检查项目。抗O是溶血性链球菌感染的指标，常用来诊断急性风湿病；类风湿因子的特异性不高，在类风湿性关节炎的诊断中阳性率较高，是诊断标准之一；C反应蛋白在正常人体中会有微量存在，在各种炎症和组织破坏的情况下会有所增多，在病情好转后又会迅速降至正常；血沉是多种因素相互作用的结果，定期

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60232020-05-20
脚崴了以后尽早活动更利于恢复？踝关节扭伤了怎么办，如何预防

据报道，踝关节扭伤是体育活动中最常见的损伤，占所有损伤的 45% 以上。总体而言，普通人群中，每年每千人中，有 2-7 人踝关节扭伤。我国人口按照14.25亿计算（2018年统计），那么中国普通人群中每年踝关节扭伤的人数为285-997.5万。踝关节扭伤分级踝关节扭伤的分级一般分为3级。踝关节损伤 I 级：踝关节扭伤患者韧带受到牵拉，韧带纤维受到损伤。踝关节损伤II 级：踝关节扭伤患者的韧带部分撕裂。踝关节损伤 III 级：踝关节扭伤患者的韧带完全性撕裂。踝关节扭伤的治疗传统的踝关节扭伤治疗原则为RICE原则。R（REST），受伤后应立即停止运动，制动休息，防止重复损伤和加重损伤，使血液凝结，

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27082020-05-20
痛风和高血压相伴相随？痛风伴高血压这些事需了解，日常注意避免

痛风是由于体内嘌呤代谢的异常引起来的，通常是由于机体的血尿酸增高而引起的。其中原因之一就是有些患者通常是在高嘌呤饮食之后出现一个痛风的急性发作，比如说我们老百姓常说的喝啤酒吃海鲜，这些是引起痛风发作的主要的原因。另外一些少见的原因，比如说感染、创伤、手术，这些也有可能会引起痛风的急性的发作。另外还有一些患者，比如说我们吃了一些比如说环孢素或者是利尿药等等，这些也有可能会诱发痛风的发作。高血压患者的病因有很多，具体的要根据患者的症状以及其他的一些并发症来判断。高血压有原发性高血压，继发性高血压，它主要是以体循环动脉血压增高为主要的一组临床特征。原发性高血压它主要是与遗传因素有关，还有就是和一些精

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17332020-05-20
痛风性关节炎：急性和慢性有何不同，痛风不同时期如何治疗？

痛风性关节炎在临床上可以表现为三期。即急性发作期、间歇期和慢性关节炎期。患者由急性发病期转为慢性关节炎期，平均需要十一年左右的时间，但是具体到每个人是不同的。关节到了慢性期可以出现僵硬、畸形、运动受限，有的患者还会出现关节多处有痛风石的沉积，导致关节骨质受到明显的破坏。30%左右的病人，可以出现痛风石和发生肾脏的合并症，以及输尿管结石等等。晚期患者还可以出现高血压、糖尿病、高脂血症、肾脏和脑的动脉硬化、心肌梗塞等等。少数病人死于肾功能衰竭和心血管意外。所以，痛风关节炎的患者，一定要注意早期诊断，早期治疗，平时要注意通过控制饮食等改善生活方式的办法，控制这个痛风不要反复发作，不要等到慢性期，出现

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27782020-05-20
尿液中泡沫多是怎么了，6点原因你是哪种？尿液的外观会有提示

　　在正常条件下，尿液的表面张力非常强，并且形成的气泡较少。尿液中含有一些有机和无机物质，使尿液张力变弱，出现一些泡沫。尿液中泡沫多的6点原因　　1.在肝脏和肾脏疾病中，尿液中胆红素或蛋白质的量增加，尿液表面增加张力减小，排尿时可产生更多气泡。　　2.膀胱疾病如膀胱炎，如膀胱癌等，或其他尿路感染，使尿液的成分容易改变并产生气泡。　　3.在糖尿病中，尿液中尿糖或尿酮体含量增加，尿液pH值发生变化，尿液表面张力降低;尿液中的有机物质(葡萄糖)和无机物质(各种矿物盐)也可以通过尿液的张力增强泡沫，但泡沫通常很大并且很快消失。糖尿病患者血糖升高，继发于尿糖升高，尿液容易出现泡沫。　　4.当泌尿道中有产

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31332020-05-20