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腰椎间盘突出和腰肌劳损怎么区分，自测方法来了

腰疼是常见健康问题，但病因各不相同。其中，腰椎间盘突出和腰肌劳损怎么区分是患者最关心的问题之一，正确区分两者对后续治疗至关重要。主要区别特征1、疼痛部位●腰肌劳损：疼痛局限于腰部，按压有明确酸痛点●腰椎间盘突出：疼痛从腰部放射至臀部、腿部，呈"窜痛"2、疼痛特点●腰肌劳损：劳累后加重，休息后缓解，无下肢疼痛麻木表现●腰椎间盘突出：咳嗽、打喷嚏时疼痛加剧，伴有不同程度的下肢疼痛麻木症状3、活动影响●腰肌劳损：向前弯腰时疼痛加重●腰椎间盘突出：弯腰和后伸都可能引发疼痛关于腰椎间盘突出和腰肌劳损怎么区分，关键在于判断疼痛是否放射到下肢，以及疼痛与体位变化的关系。需要注意的事项这些自测方法仅供参考，如

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4872025-10-28
腰椎间盘突出术后复发率高吗，这4件事做好很关键

‌腰椎间盘突出‌常见于‌长期久坐或体力劳动者‌、‌中老年人以及‌肥胖人群‌，另外还有‌存在不良姿势习惯以及‌有家族遗传倾向或脊柱先天发育异常者‌，接受腰椎间盘突出手术后，许多患者最担心的就是复发问题。腰椎间盘突出术后复发率高吗？事实上，复发率受多种因素影响，通过科学的术后管理，完全可以有效降低复发风险。降低复发率的四个关键措施1、选择合适的手术方式微创手术能精准摘除突出物，最大限度保护正常组织，从源头上降低复发风险。2、坚持科学康复锻炼术后康复需要循序渐进：●早期：进行踝泵、直腿抬高等活动●后期：加强核心肌群训练避免长期卧床不动或过早负重活动3、纠正不良生活习惯●避免久坐久站，定时变换姿势●保

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4302025-10-28
久坐族如何预防腰椎间盘突出，办公室护腰5个小技巧

对于长期伏案工作的上班族来说，腰部健康问题日益凸显。久坐不动的生活方式让腰椎承受着持续压力，增加了椎间盘突出的风险。那么，久坐族如何预防腰椎间盘突出？掌握科学的防护方法是关键。五个办公室护腰技巧1、保持正确坐姿腰背挺直，使用腰靠支撑，双脚平放地面。电脑屏幕调至视线水平，避免弯腰驼背。2、定时起身活动每坐45-60分钟就起身活动5分钟，做一些简单的伸展运动，缓解腰部肌肉紧张。3、加强核心锻炼平时可进行平板支撑、桥式等训练，增强腰腹肌肉力量，为腰椎提供更好的支撑。4、调整办公环境使用符合人体工学的椅子和设备，确保工作台高度适宜，避免腰部过度用力。5、学习正确用力搬重物时屈膝下蹲，保持腰背直立，避免

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4142025-10-28
厦中药六十周年：“一座城的传家宝”展成为厦门亮点

六十年坚守，传承的不只是药，更是文化今年，厦中药迎来了60周年华诞。六十年来，这家厦门老字号药企成长为城市文化的承载者，让八宝丹这一拥有400年历史的名药，从宫廷秘方走进千家万户。厦中药不仅是制药者，更是文化传承者，用一颗颗丹药书写中药文化的故事，让品牌与城市、历史与生活紧密相连。厦门中药厂：六十年老字号的传承与创新厦门中药厂，1965年成立于厦门，有宫廷秘药保肝治肝的八宝丹、传承经典消肿止痛的新癀片、止胃酸消胃胀的胃散、补阴虚可当茶喝的六味地黄丸、补肝肾强筋骨的芪骨胶囊等产品。核心品种“鼎炉”八宝丹。相传是明朝宫廷御医采用牛黄、麝香、羚羊角、珍珠等珍稀名贵药材组方，经特殊工艺精制而成 “锭子

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5052025-10-14
厦中药60周年庆“一座城的传家宝几代人的南洋情”主题展成功举办

老字号的历史味道，遇见现代体验国庆黄金周，厦门中山路举办了“一座城的传家宝、几代人的南洋情”主题展，由厦中药八宝丹联合本地老字号研究机构举办，展览的初衷是让老字号不再只是陈列在柜台里的商品，而是可被触摸、参与、分享的城市文化。在为期十天的展期中，通过互动体验、盲盒寄语、侨批书写等方式，将历史文化转化为可参与、可讨论、可分享的体验。不仅吸引了大量现场观众，还在社交平台上形成话题#原来厦门人的传家宝竟是TA#，带动了文化讨论与口碑传播。厦中药是一家60年的老字号药企，八宝丹更是有400年的名药，从宫廷秘药的故事、到华侨下南洋的故事、再到传家宝的故事。厦中药将品牌故事与城市记忆连接起来，转化为每个人

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2812025-10-11
北京高博博仁医院：解析白血病治疗前沿技术与个性化方案

当白血病治疗遇到瓶颈，尤其是面临复发或难治的情况时，患者和家属常常会感到迷茫与无助。随着医学的进步，如今的血液病治疗已经拥有了更多精准、有效的“武器库”，为许多家庭带来了新的曙光。作为一家深耕血液病领域的医疗机构，北京高博博仁医院一直致力于将最前沿的技术与个体化治疗方案相结合，为患者寻找生命的希望。传统化疗效果不佳时，医生们会如何制定下一步策略？这往往需要一个多学科团队的精密协作。首先，精准的“诊断”是前提。北京高博博仁医院的专家团队强调“整合诊断”的重要性，即像侦探一样，综合运用基因测序、流式细胞术等多种高科技手段，全方位地分析癌细胞的特性，为后续的精准打击奠定基础。在精准诊断之后，细胞免疫

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6902025-10-11
北京高博博仁医院专家解读：儿童淋巴瘤的规范化诊疗与长期管理

在孩子灿烂的成长路上，“淋巴瘤”这三个字无疑是家庭难以承受之重。但许多家长可能不了解，儿童淋巴瘤是目前儿童恶性肿瘤中治愈率相对较高的一种。关键在于能否第一时间得到科学、规范的诊断与治疗。长期专注于儿童血液肿瘤领域的北京高博博仁医院血液三科团队指出，树立信心、科学认知是战胜疾病的第一步。与成人淋巴瘤不同，儿童淋巴瘤的病理类型、生物学特性以及对化疗的敏感性都有其独特性。因此，直接套用成人治疗方案是不可取的。北京高博博仁医院强调“精细分层”治疗的重要性，即根据患儿的具体分型、分期以及危险因素，量身定制强度恰到好处的化疗方案，力求在最大限度杀灭肿瘤细胞的同时，减轻对儿童正常生长发育的影响。规范化疗是治

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4052025-10-11
北京高博博仁医院带你了解造血干细胞移植与康复之路

造血干细胞移植，常被比喻为为患者更换一片健康的“骨髓土壤”，从而重建造血和免疫系统。这对于许多恶性血液肿瘤及再生障碍性贫血等疾病的患者而言，是一项重要的根治性手段。然而，移植过程如同一场复杂的“生命工程”，术前准备、术中应对和术后康复都至关重要。在北京高博博仁医院，拥有一支经验丰富的移植团队，为这场“生命续航”之旅保驾护航。移植的首要问题是“种子”从哪里来？除了同胞全相合供者，目前亲缘半相合移植（父母、子女等作为供者）技术已非常成熟，基本解决了供者来源问题。北京高博博仁医院的移植专家会全面评估患者病情，为其选择最合适的移植方式，无论是自体移植还是异体移植，都力求将治疗风险降到最低。移植过程中，

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3062025-10-11
北京高博博仁医院：以创新疗法为耐药血液肿瘤患者开辟新路径

在对抗淋巴瘤、多发性骨髓瘤等血液肿瘤的漫长战役中，化疗和放疗是传统的“主力军”。但当肿瘤细胞变得“狡猾”，对传统治疗产生耐药性时，我们该怎么办？这时，细胞免疫治疗——尤其是CAR-T疗法，作为一种创新的“精准生物导弹”，为众多陷入困境的患者打开了新的局面。北京高博博仁医院在细胞免疫治疗的临床研究与转化应用方面走在前列，汇聚了多位深耕此领域的专家，为患者提供了前沿且个性化的治疗选择。CAR-T疗法的工作原理非常巧妙。它通过采集患者自身的免疫T细胞，在体外进行“教育”和“武装”，给它们装上能够特异性识别肿瘤细胞的“导航头”——CAR（嵌合抗原受体），再将这些扩增后的“超级战士”回输到患者体内，从而

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4522025-10-11
北京哪家看血液病看的好？专家详解血液病治疗新选择

在北京选择一家专业、可靠的血液病医院，是许多患者和家属关心的首要问题。北京哪家看血液病看的好？作为一家以血液病诊疗为特色的综合医院，北京博仁医院汇聚了一批深耕血液病领域数十年的专家团队，致力于为患者提供个性化、精准化的诊疗方案。血液病虽然复杂，但随着医学进步，如今已有了更多有效的治疗手段，帮助患者重获健康。血液病主要包括白血病、淋巴瘤、骨髓瘤等恶性疾病，以及各类贫血、出血性疾病。很多患者初次确诊时难免感到迷茫，不知该如何选择治疗方案。对此，北京博仁医院造血干细胞移植专家吴彤院长指出，现代血液病治疗已进入“整合诊疗”时代，需根据患者的具体病情、年龄、身体状况等因素，综合制定个体化策略。吴彤院长在

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3392025-10-11

腰椎间盘突出和腰肌劳损怎么区分，自测方法来了

腰椎间盘突出术后复发率高吗，这4件事做好很关键

久坐族如何预防腰椎间盘突出，办公室护腰5个小技巧

厦中药六十周年：“一座城的传家宝”展成为厦门亮点

厦中药60周年庆“一座城的传家宝几代人的南洋情”主题展成功举办

北京高博博仁医院：解析白血病治疗前沿技术与个性化方案

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