产后补气血要补多久？用它补，效果好

全民健康

发布时间：2020-05-13阅读量：2563次阅读

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许多产妇在分娩后会出现腹痛，这是由气血不足引起的。分娩后，产妇身体虚弱，气色不好，所以要及时补充气血，恢复身体健康。很多人有疑问，产后补气血要补多久？我们就来具体看一看，怎样做效果更好。

分娩后，产妇就会迫不及待的询问“产后补气血要补多久？”这个问题是因人而异的，不同的产妇需要补气血的时间是不同的。从什么时候开始才能补气血呢？补气血应该从胎儿出生后开始，胎儿出生之后，胎盘也会从母体里面排出来。从这一刻起，就可以进行产后的恢复了。

产后这一段时间对于刚刚生产完的女性来说是非常重要的时期，因为怀孕期间女性的身体从内而外都发生了非常多的变化，一般来说，想要完全恢复，需要大概六个月或者八个月的时间。这么长的康复时间，怎么用药呢？产后补气血用什么好？通常建议气血两虚兼血瘀证产后腹痛服用“补血益母丸（颗粒）”有利于产后恢复。

作为中成药的“补血益母丸（颗粒）”，其成分主要有当归、黄芪、阿胶、益母草、陈皮等。这其中有活血调经的益母草，再加上补血和血的当归以及补血滋阴的阿胶共同作用，对于产妇的身体恢复以及子宫的健康显著，且不会复发。

另外，为了自己尽快的恢复健康，产后补气血的日常食谱快快收藏一下吧。

1、花生红枣饮

材料：花生米100克、干红枣50克。

做法：花生米温水泡半小时，取皮。干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，酌加淸水，小火煎半小时，捞出花生衣，加适最红糖即成。每日3次，饮汁并吃枣。

功效：养血补血。主治产后身体虚弱及血虚。

2、红枣羊骨糯米粥

材料：羊胫骨1-2根、红枣(去核)20-30枚、糯米适量。

做法：将羊胫骨(即羊四肢的长骨)敲碎，与去核的红枣、糯米同加清水煮成稀粥，调味服食，1天内分2-3次服完。

功效：养血补脾、益气补肾、健骨固齿。主治产后腰膝酸软乏力，贫血。

3、黑糯米粥

材料：黑糯米、蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁、芝麻各适量。

做法：将黑糯米淘洗净，研磨成细粉，加适量水煮成粥，待粥熟后加入蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁和芝麻，早、晚服食。

功效：益气补血，补脑健肾。主治产后气血虚。

以上就是关于产后补气血要补多久的相关介绍，相信大家对此都有了一定的认识。为了产妇健康和更好地照顾婴儿，产后补气血是非常必要的。因此，应及时进行有效的药物调理，以更好地恢复活力和活力。

以上内容仅供参考