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这4个要点帮你缓解勃起功能障碍

性生活作为夫妻生活中一项必不可少的环节，往往对男女双方的和谐关系造成重要影响。勃起功能障碍（ED）使男性无法正常进行性生活，是男科常见病，多种因素都可能导致ED。男人最怕的就是被人说“你不行”，所以在遇到勃起功能障碍这种病的时候，都难以启齿，遮遮掩掩，更不好意思去正规医院，随便服用一些小广告药物，轻者没有效果，重者甚至可能带来严重的副作用，只有合理的使用药物才能更好的治疗疾病。今天我们就一起来看看服用治疗ED用药时的4个要点。1、有足够性刺激一部分人认为吃了ED药物就直接会起效，这种想法不太切合实际，用药后也必须要有性刺激，可以是视觉听觉等刺激，也可以是双方之间亲昵的爱抚等，总之就是也要有足够

医药健康

19282021-07-06
这四种男性，女人千万别找！

都说现在女人现实的很，相亲现场除了问房子、车子、票子，开放一点的甚至还会问及长度、硬度这些关键词。前者是经济基础决定上层建筑，而后者可是关乎婚后是否性福的重要标准！所以，如果有这方面需求的女性可要注意，千万别找这五种男性：其一、生活方式非常不健康的男性研究表明，像是吸烟、适量饮酒、熬夜和不爱运动这些，都会引起男性的勃起功能障碍，单就吸烟来说，吸烟量越大和烟龄越长得阳痿的可能性也越大。适量饮酒也是如此，酗酒者阳痿的几率明显升高。而且，如果平时缺乏运动，长得肥胖，以及喜欢熬夜的人，也非常容易出现勃起功能困难的情况，除此之外，因为现在城市的生活压力巨大，所以工作压力大的这一群人，如果不能找到良好的排

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13832021-07-06
这一个方法教你做个“硬”汉！

啪啪啪的好处不用多说大伙都懂，更有研究证明，完美的性生活可以有效延缓衰老。除了增进夫妻感情，减缓压力，还能延缓衰老，这么好的事，谁不喜欢。问题来了，关键时刻小弟不够硬不给力，根本无法爱爱怎么办？这不是增进感情，这是破坏感情。当然偶尔的一次勃起障碍也不要太着急，今天小编准备了一个可以提升小弟硬度爆发力持久力的运动——PC肌锻炼，平时没事多练练，下次的性福可就都靠你自己了。PC肌是什么？PC是英语耻骨（pubis）、尾骨(coccyx)两词的更高个字母。PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。具体男性的PC肌在什么地方呢，说得通俗一点，PC肌在蛋蛋与菊花

医药健康

13122021-07-06
治疗勃起功能障碍，就用伟哥

根据国家统计局发布的数据，至2016年末，我国男性总人数约为7.08亿。根据中国性学会提供的资料显示：北京、重庆、广州共2226例20～86岁男性接受了一次ED发生率的调查，结果发现ED的发生率为26.1%，其中40岁以上的达到40.2%。另外，上海的一项调查发现：1582例40 岁以上上海城市男性，各年龄组ED发生率达到32.8%～86.3%。综上，我们不难发现，在中国40岁以上男性中，有近40%的也就是约2.8亿人受到勃起功能障碍(ED)的困扰。有数据表明，50%的ED患者在确诊后的5至10年内还有可能引发糖尿病、血脂异常、血压升高以及自卑、抑郁、焦虑等生理、心理病症。因此，勃起功能障碍的

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15402021-07-06
做好这3点让你提高性能力

勃起功能障碍也称ED，是最常见的一种男性性功能障碍，致病因素较多，如不良习惯、焦虑、抑郁等精神心理因素和外伤、心血管疾病、糖尿病等疾病都可能导致勃起功能障碍。那男性朋友们能不能做些什么让自己可以远离ED呢？1、健康饮食要远离勃起功能障碍当然和日常饮食分不开，平常生活中一定要注意健康饮食，可以多吃点羊肝、韭菜、泥鳅、鸡蛋、虾等食物，对于改善ED都有很大帮助，要注意不抽烟不喝酒。2、健康生活现在生活压力大，很多男性工作压力大，要学会通过一些健康的方式给自己减压，比如跑步、打球等等，夫妻房事有度，可以适当性生活，但是切勿过度，过度可能会使ED更为严重。3、健康心理培养正确的性意识，不要对性有厌恶等负

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17842021-07-06
勃起功能障碍日常该注意些什么呢？

勃起功能障碍（erectile dysfunction，ED）是最常见的一种男性性功能障碍，指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，病程3个月以上。那得了勃起功能障碍日常可以注意什么呢？1、消除心理因素不论是心因性ED还是器质性ED都与心理因素有关系，所以首先应该消除心理因素，要对性知识有充分的了解，不要因为一两次的失败就丧失信心；夫妻双方平时应多增加感情交流，增进感情，夫妻之间的不和谐因素，妻子注意不要给丈夫带来精神压力。2、饮食调养，多运动一些疾病如高血脂、肥胖等可能会影响勃起功能障碍，所以日常饮食也要多注意，尽量少吃高油高脂高糖的食物。积极参加各种体育活动，特别是盆底肌锻炼

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14362021-07-05
勃起功能障碍值得推荐的5种锻炼治疗方法！

性生活已经变成诸多男性和婚姻家庭中，一种必不可少的调节剂，如果男性在这个方面有一些难言之隐的话，不仅会影响他们的自尊心，让他们越发变得自卑和焦虑，与此同时还有可能会影响到夫妻之间的感情。那么，既然勃起功能障碍会造成如此大的影响，我们究竟在平时的生活中，有没有什么方法可以缓解这种症状的出现呢？这里介绍几种在家就可以做的锻炼治疗方法：① 跪姿后仰此类锻炼可加强腰背部肌肉力量。跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持3秒后恢复原状。② 仰卧拉腿经常练习能改善盆底肌肉的血流和柔韧性，延长性爱时间。先仰卧，右腿弯曲，架在左腿膝盖处。用左手拉住右腿膝盖，尽量往胸部靠。然后换另一侧，如此反复10次。③ 仰卧抬

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14052021-07-05
高血脂会引起男性勃起功能障碍？

随着生活水平的提高，现代人的饮食习惯发生了一些改变，经常会吃一些高油高脂高糖的食物，长年累月随之而来的可能就是高脂血症。据 WHO估计在 2002年全世界大约有 1 亿 5千万老年男性患有 ED，到 2050年这个数字将达到 3亿 2千万。引起 ED的原因很多，高脂血症是导致 ED发生的重要危险因素之一。1995～ 2002年对美国 2千 8百万的男性居民进行研究,发现有272325人患有ED，其中有高脂血症的人数占 ED总人数的42.4%。研究发现国内血脂异常的人群中，ED的发病率达 47%，而在血脂正常人群中 ED的发病率为 30%。高脂血症导致ED的机制也是多方面的，高脂血症在早期即可

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15752021-07-05
巧用凯格尔运动，增强男人战斗力！

随着勃起功能障碍患病率的升高，更多的男人开始关心怎么增强男人的性能力，今天小编要介绍的是凯格尔训练法,可以有效提升男人性能力。凯格尔训练主要针对的盆底肌肉，在找到发力肌肉后训练分为四部分，更高节包括三组练习：首先,迅速收缩、放松盆底肌肉,每次持续10秒,连续做3组,每组间隔10秒。然后,继续重复一缩一放的动作,但每次持续5秒,每组间隔5秒。最后,紧缩盆底肌肉,维持30秒,做3组,每组间隔30秒。这一套练习应坚持一周,每天都练。在第二节训练中,主要是训练盆底肌肉的灵敏性。首先,收缩盆底肌肉,坚持5秒,然后放松,一共做10组。然后,尽可能快地收放,每组10次,做3组。再次,不规则地收紧并放松,每次

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27062021-07-05
服用“伟哥®他达拉非片”对丁丁安全吗？

性爱时男性无法勃起或勃起硬度不够或维持时间不够长，给性生活蒙上阴影，往往会影响两性关系，使男性产生焦虑、抑郁、自信心下降的情绪。长期以来由于思想观念落后，“羞于谈性”是大多数中国人的心理习惯，因此，很多勃起功能障碍患者还是讳疾忌医，想要通过自行服用药物，悄无声息地解决这一问题。目前我国性保健品市场还未发展成熟，格局相对混乱，很多性保健品商店售卖假货，打着保健食品的旗号欺市蒙客，患者使用这些药物后不良反应时有发生。治疗勃起功能障碍的药物的安全问题，受到了人们的广泛关注。那在国内才上市不久，并且真正拥有伟哥商标的“伟哥®他达拉非片”安全吗？要回答这一问题，我们需要先了解他达拉非的作用机制。伟哥®他

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20362021-07-05