敏感肌肤往往由于各种因素引起,如化妆品、外部环境、心理压力等,导致红肿、发痒、脱皮等肌肤问题。所以,修复敏感肌应该从预防和修复着手。预防上,生活习惯上应规律作息,坚持每晚23点之前入睡,避免久待空调房间;日常饮食上,忌辛辣、油腻、生冷、甜腻的食物;保持心情舒畅,学会自我释放压力;积极运动,如慢跑、练瑜伽等有氧运动,增速机体的新陈代谢;日常外出做好防尘、防晒,如戴口罩、涂防晒霜、打遮阳伞等,减少空气中污染物、紫外线对皮肤的损害。修复上,由于敏感肌肤的皮肤屏障已破损,此时的皮肤十分的脆弱,所以,敏感肌对很多功能性化妆品是不耐受的,皮肤修复应以保湿、清洁为主,宜选择成分天然、简单的护肤品,避免皮肤刺
妙手医生
16232020-04-20