现实中的焦虑多来自于外界的社会评价体系和学习、工作、人际关系的压力,是有一定现实依据的。而心理上的焦虑多来自于内在评价标准和过去的心理阴影、创伤,通常体验为“莫名”的焦虑。焦虑的类型也包括短期焦虑和长期焦虑,慢性焦虑和急性焦虑等,如果长期处于焦虑的状况下,还有可能演变成其它疾病,危害身心健康。焦虑症的危害:1、焦虑演变为失眠焦虑的情绪状态下,人的身体紧张、心里不安,睡眠质量就会成为一个问题,容易睡不着、睡不踏实、多梦、早醒,早上醒来感觉身体疲倦、情绪低落。在紧张和焦虑的状况下,睡不着、睡不好与担心害怕相互影响,形成了恶性循环,从而形成了睡眠困扰,甚至是长期失眠。2、焦虑演变为强迫症在人的焦虑情
妙手医生
37352020-03-30