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胆固醇偏高，早晨服用水煮蛋，你要蛋黄吗？有什么影响吗？

说到胆固醇，我们都认为是“坏东西”，我们体内的胆固醇越少越好。然而一项涉及中国13.8万人的研究表明，当胆固醇过低时，癌症的风险加倍。关于《美国癌症研究杂志》的新研究，称低胆固醇可能导致癌症风险加倍。这项研究涉及来自中国13个省份的138000名参与者，并进行了为期3.8年的跟踪调查，结果表明，肝癌、消化道癌症、胰腺癌和宫颈癌的患病风险分别是其他组的2.59倍、1.03倍、1.97倍和0.92倍。所以胆固醇越低越好。事实上胆固醇有其优缺点：“好”胆固醇-高密度脂蛋白胆固醇HDL-C占总胆固醇的1/3，可将多余的胆固醇从动脉输送回肝脏，称为“保护性胆固醇”。“坏”胆固醇是低密度脂蛋白胆固醇LDL

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13782020-10-15
肝病患者，不想得肝硬化，除了不喝酒，还有三件事不能做

如今越来越多的人患肝病，大都是由不健康的饮食和生活习惯引起的，肝病的危害必须为我们大家所知。如果肝病得不到控制，那么可能会就会发展成肝硬化，我们就来看看哪些习惯是导致肝病发生的原因。想得肝硬化，除了喝酒，我不能做三件事喝酒伤肝一定是大家都知道的，这里的细节太多了，除了喝酒，还有三种东西会对肝脏造成极大的损害。第一件事不是吃早饭，在当今社会，孩子们忙于学习，成年人忙于工作，很多人忽视了早餐环节。早餐是一天中最重要的一顿饭，他需要为身体提供一天所需的能量。晚上工作后肝脏需要大量营养补充，如果肝脏长期得不到营养补充，就无法分解和消化脂肪，最后，脂肪进入肝脏形成脂肪肝，如果不及时治疗，会逐渐发展为肝硬

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9312020-10-15
香蕉长斑还能吃吗？喝全脂牛奶会长胖？你探寻的真相可能在这里

“民以食为天”，饮食对于我们来说，是一件“头等大事”。然而，关于食物的谣言、误解却从没间断过，如某某食物“不能吃”、“打激素”等流言满天飞，真假难辨。毕竟，饮食事关健康，不小心误信了那些“鬼话”，白花钱事小，伤身事大！这些关于食物的真相，你一定要清楚。女人多吃银耳，可以补充胶原蛋白？不少女性相信银耳羹、银耳糖水能够补充胶原蛋白，使皮肤娇嫩。事实上植物界尚无“胶原蛋白”，只有动物性食物才有。银耳表面黏糊糊的东西，是一种可溶性膳食纤维——银耳多糖，其补水性、持水性不错。在干燥的秋冬季节喝上一碗银耳羹，可为身体补充更多水分。吃完辣椒浑身冒汗，秋冬可以用它驱寒？天气变凉，人们最爱吃麻辣火锅，身体火热热

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11462020-10-14
熬夜变丑？熬夜导致癌症？熬夜的危害并不像你想象的那么简单

如今随着人的压力越来越大，科技产品越来越发达，夜生活越来越丰富等等，熬夜似乎是许多人每天都会做或被迫做的事情，但你真的知道他给人们带来了什么危害吗？1、导致内分泌激素水平紊乱长期熬夜不仅会导致内分泌紊乱，还会引起细胞代谢异常，影响细胞正常分裂，导致细胞突变，增加患癌的风险！别相信！国际癌症研究机构早就认识到，长时间熬夜上夜班是一种强致癌物！2、减少阻力我们知道增强抵抗力的方法很多，比如运动、服用药物或食物来增强抵抗力，但很多人忽视了保持充足睡眠也能提高抵抗力。然而如果你长时间熬夜，你就不能保证足够的睡眠时间，如果你不能保证足够的睡眠时间，你的抵抗力很容易下降，一旦抵抗力下降，疾病流行率就会增加

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9492020-10-14
换季过敏高发，易过敏体质人群，该如何安全度过过敏高发期？

气温下降往往是很多易过敏人群的噩梦，因为在气温下降时，突然的环境变化和饮食变化都有可能会诱发过敏。一旦过敏就会有打喷嚏，流鼻涕，皮肤红肿，瘙痒，红疹发热等症状表现，让人十分痛苦，那么在这个过敏高发季节中，过敏体质人群应该如何应对？为什么会发生过敏？正常情况下，有害的细菌或其他物质在入侵人体时，免疫系统才会产生抗体，来消灭这些有害物质。但是当免疫系统紊乱时，就会将无害的物质误认为是有害物质，这些物质被称为过敏原，从而产生抗体，当人体再次接触过敏原时，免疫系统就会迅速发生反应，造成过敏。换季过敏高发应对措施一、尽可能减少过敏原接触针对过敏体质而言，在生活当中首先要做的是减少过敏原的接触，一般毛发，

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11282020-10-13
为什么有些女人长腋毛，有些女人秃顶？别以为这只是遗传

无论是大人、小孩还是男女，或多或少都会有一些体毛，体毛的作用是帮助身体排汗，对皮肤有一定的保护作用，但这对女性来说是一件比较尴尬的事情，尤其是在夏天少穿情况下时，一些腋毛长的女性会觉得格格不入。其实，腋毛长是正常的生理现象，但你知道为什么有些女性长腋毛，有些是“光秃秃”？其实，很多女性长腋毛的原因不仅与遗传有关，还与自身的身体有很大关系，比如青春期，女性各方面都在发育成熟，荷尔蒙的分泌也会增加，激素过多会使腋毛生长旺盛，否则腋毛就会减少。此外，腋毛的生长还与一些女性的日常生活有关，如熬夜时情绪发生变化，会引起激素分泌紊乱，对于经常有不良生活习惯的女性来说，腋毛在一定时期内会蓬松或稀少，这更值得

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12812020-10-13
失眠总是折磨人？简简单单的5个小技巧，或能帮你摆脱失眠困扰

导语：说到失眠啊，大多数人会脑子中都会浮现在床上翻来覆去难以入睡，给人带来极大痛苦的画面。也就是因为这样，很多人一提到失眠就会感到恐惧，都希望自己能有高质量的睡眠。而且有许多人是因为在生活中心理负担重，或是身体上的问题而导致失眠，这使他们饱受折磨，但其实失眠是可以采取一些小技巧来改善的。失眠总是折磨人？简简单单的5个小技巧，或能帮你摆脱失眠困扰1、睡前散步在睡觉前一小时进行一小时的心平气和散步，就20分钟便能促进血液循环，这样睡觉时就能因血液通畅而快速入睡。2、梳理头发因为我们头上的穴比较多，梳头就可以起到按摩的刺激作用，而且还能镇定。晚上睡前梳头可以梳个20分钟的样子。可以促进头部血液循环，

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12862020-10-12
血糖升高怎么办？提醒：常吃1物，多做2事，糖尿病或不攻自破

越来越多的人开始关注自己的身体健康问题，而如今也有不少人被血糖升高而困扰着，这不仅仅是血糖升高的小问题，更是引发糖尿病并发症的潜在威胁。在之前，糖尿病很有可能是中老年人的专利，而如今越来越多的年轻人也参与进来，尤其是那些经常熬夜、饮食不健康的年轻人更容易被血糖盯上，所以要在日常生活中关注自己的血糖变化！哪些人更容易血糖升高呢？1、有遗传基因的人2、没有坚持运动的人3、经常吸烟、饮酒的人4、饮食不健康的人5、经常熬夜的人其实以上这几种人是常见的血糖升高的高危人群，除此之外，还有一些需要注意的人群，日常生活中要重视自己的身体健康，一旦出现身体不适，及时去医院检查！往往很多人可能不知道血糖升高的症状

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12202020-10-09
央视连续两次点名“大胃王”吃播，假吃浪费，真吃伤身

8月12日，央视新闻在一条《餐饮浪费如何制止？》的新闻节目批评了部分网络大胃王吃播浪费严重的现象，引起广泛讨论。央视新闻评论道“大胃王吃播本意是给观众分享美食、传递快乐，同时收获粉丝和打赏，但靠大量进食吸引眼球，无形之中也用亲身实践伤害了自己的身体，也可能向网络社群传递出过度饮食的不良示范。”小玲就是曾经的一位“大胃王”吃播主播，作为曾经的“大胃王”主播，小玲深谙其中的门道，“假吃”、“催吐”、“间隔进食”几乎每一步小玲都深刻体会过，甚至为节目效果，为了让观众看到更多样的吃播形式，还不惜借款数十万来购买各式各样的美食。而这背后隐藏的不仅仅是对粮食的浪费，还是对身体的不负责。长期的不正常的进食

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15992020-09-30
一位女性的自述｜虽说不要“紧”，但是我已经无法正常生活

小丽最近遇到的事情让她的生活陷入了阴霾，究其原因小丽也很感到很羞耻，生完宝宝一年多，讲道理产后恢复的也应该差不多了，但是每次和爱人做那方面的事情时总是不和谐，面对爱人日益冰冷的态度，小丽再也忍受不了，虽说不要紧，但已经影响到了正常生活，小丽决定去咨询医生。医生了解了小丽了情况后，初步诊断小丽这种情况属于阴道松弛，而这个生理现象，被很多女性都忽视了。患上阴道松弛，你不必感到羞耻阴道松弛症是妇科的常见情况之一，由于阴道周围结缔组织及盆底肌改变而表现为阴道口和(或)阴道壁松弛,其发生发展主要与阴道分娩和年龄增长有关，可显著影响女性的性生活满意程度。阴道松弛症临床发生率高,但诊断率和治疗率低,尚未引起

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17452020-09-30

胆固醇偏高，早晨服用水煮蛋，你要蛋黄吗？有什么影响吗？

肝病患者，不想得肝硬化，除了不喝酒，还有三件事不能做

香蕉长斑还能吃吗？喝全脂牛奶会长胖？你探寻的真相可能在这里

熬夜变丑？熬夜导致癌症？熬夜的危害并不像你想象的那么简单

换季过敏高发，易过敏体质人群，该如何安全度过过敏高发期？

为什么有些女人长腋毛，有些女人秃顶？别以为这只是遗传

失眠总是折磨人？简简单单的5个小技巧，或能帮你摆脱失眠困扰

血糖升高怎么办？提醒：常吃1物，多做2事，糖尿病或不攻自破

央视连续两次点名“大胃王”吃播，假吃浪费，真吃伤身

一位女性的自述｜虽说不要“紧”，但是我已经无法正常生活

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