答案是肯定的：鼻子脏、鼻腔堵塞，是导致打鼾的常见原因之一。 人体的鼻腔每天要过滤大量空气，灰尘、花粉、细菌、病毒等“脏东西”都会粘附在鼻腔黏膜上。当这些物质堆积过多，鼻腔就会变得狭窄，呼吸通道受阻。睡眠时，身体放松，鼻腔黏膜可能因刺激而轻微肿胀，进一步加重堵塞。气流只能从更窄的通道勉强通过，振动软腭和咽喉组织，就产生了鼾声。简单说，鼻腔不通畅，呼吸受阻，打鼾风险就会明显上升。 很多人认为打鼾是睡得香，实则可能是睡眠呼吸受阻的信号。长期鼻塞导致的打鼾，不仅影响睡眠质量，更可能引起白天困倦、注意力不集中，甚至增加高血压、心血管疾病的风险。因此，清理鼻腔“脏东西”、恢复通畅呼吸，
妙手医生532026-07-17
