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高血糖患者常喝酸奶有2个好处，这个时间喝，或让血糖在掌控中

和其他常见疾病一样，高血糖已经不再是老年人群中最普遍的疾病，越来越多的年轻人，也会因为遗传因素，或者是环境、饮食等各方面影响的因素，开始出现明显的高血糖病症。环境因素，主要是因为平时大家的饮食习惯影响到体质健康状况，现如今生活的压力大，迫使很多人并没有过多的时间去运动，毫无节制的吃太多，得不到相应的消化和吸收，加上吃的东西过于刺激、甜腻，随之而来的就是肥胖、多尿等高血糖各种临床表现症状。高血糖患者需要特别注重饮食方面的各种禁忌，尤其是要戒掉甜食。不少人会觉得，具有甜味的食物非常不利于高血糖患者食用，比如常见的酸奶，酸奶其实是有助于肠道蠕动，同时营养非常丰富，但很多人会疑惑，酸奶是否适合高血糖患

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14402020-11-11
血压总是居高不下怎么办？先别慌，坚持做好4件事，平稳降血压

高血压，收缩压在140毫米汞柱以上，舒张压在90毫米汞柱以上就可以诊断高血压。正常的血压范围，收缩压在90到139毫米汞柱，舒张压在60到89毫米汞柱，只要患者的血压达到了140/90毫米汞柱以上，就可以诊断高血压。高血压有遗传因素和环境因素，都有关系。出现血压升高以后需要低盐，低脂肪饮食，戒烟限酒，适当运动，如果通过生活方式的调整，血压能够恢复正常，就继续保持。反之，如果上述措施不能使血压恢复正常，还需要配合长效的降压药进行治疗，预防高血压导致的并发症发生。血压总是居高不下怎么办？先别慌，坚持做好4件事1、减少盐摄入不少人说自己血压总是降不下来，但是看看他们吃的东西就能找到原因。在饮食中盐的

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16342020-11-11
糖尿病患者能服用降脂药吗？仍然是个未知数，二甲双胍怎么样？

治疗糖尿病的药物有很多，比较常用的有双胍类的降糖药物，比如二甲双胍，糖苷酶抑制剂，比如阿卡波糖，噻唑烷二酮类的，比如吡格列酮，磺脲类的，比如格列齐特，格列吡嗪，格列奈类的诺和龙等等。建议糖尿病的患者使用降糖药物治疗的时候一定要根据血糖水平和低血糖的风险调整治疗的方案。在保证降糖效果的同时，一定要严格预防低血糖的发生。血脂异常对糖尿病有影响吗？研究表明，一半患有差不多的糖尿病患者有不同程度的血脂异常，这似乎很常见。具体而言，表现是血液中甘油三酯和LDL的增加，而HDL的降低。让我们从谣言开始吧。人们认为高血脂是坏事，所以在很多人看来，降低高密度脂蛋白是件好事。事实上这种说法确实是错误的，血脂中只

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12122020-11-10
出现3个异常信号，说明肝脏已受损，养肝护肝，3件事一定要做到

长斑和肝功能有一定关系。脸长斑所涉及到的原因有很多，并不是都与肝有关系，但考虑到肝脏疾病会对代谢状态造成影响，所以在患有肝疾病时会容易导致脸长斑现象。还有光照、化妆品使用不当、代谢异常以及内分泌失调有关，才会导致皮肤上生长斑点。患者一定要在医生指导下进行调理，争取早日康复。平时要清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持心情舒畅。出现3个异常信号，说明肝脏已受损1.皮肤暗黄虽然咱们是黄种人，但是正常的面容应该是红润白皙的，如果体内胆红素分泌异常，血液循环受阻就会伴随面部暗黄等症状，肝气郁结，脸部也会发青。若出现这一征兆，就要考虑肝脏是否健康。2.肩膀疼痛如果肝脏异常，会出现肩膀刺痛及关节炎等

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13792020-11-10
胃不好的人，少吃3物，养胃护胃，坚持4件事，胃会“感激”你

肠胃问题，一直是大家关注的一个重点，因为如果一旦出现了肠胃问题，那么就会影响到整个人的日常生活，就会导致整个人特别的难受，所以在平时一定要去注意一下肠胃问题，避免成为问题，干扰到自身生活。所以在日常饮食方面就需要多加注意了，不要胡吃海塞，也不要什么都吃，注意饮食的搭配，可以很好地去保护胃部。少吃3物，养胃护胃1、生冷食物许多人不管酷暑，还是寒冬季节，都酷爱吃生冷食物，比如生鱼片、冰激凌和冰镇饮料等等。但胃部是一个十分敏感的部位，喜温怕冷，凉性食物进食后，将直接刺激肠胃，经常食用，只会削弱肠胃功能。另外，生冷食物中，也很可能存有有害细菌和病毒，这无疑也增加了自身的患病风险。2、辛辣食物辛辣食物是

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17332020-11-10
您身边最强脑健康守护大使即将来到，快来关注他们的实力表现吧！

脑健康疾病发病率正在逐年上升，并且由于疾病特点，一旦出现相关症状再就医往往已经错过最佳治疗时机，留给患者乃至家庭的将会是巨大的伤害。因此，我们每个人都应该注重脑健康防护，最好身边就有一位精通脑健康知识的守护大使。现在，就有这样一群我们身边的脑健康宣教大使、最强实力药店演说家，他们将带着精心设计的脑健康知识课程，登上一方专业讲台，展现个人风采，细说脑健康那些事！赶快来关注他们，学习脑健康防护知识吧！聚焦门店脑健康服务，关注药店人脑健康服务水平和宣讲能力的全面提升——“中国药店·北京同仁堂安宫牛黄丸药店演说家，脑健康宣教公益大使评选”活动不断升温，现在总决赛名单已经产生，最强对决即

全民健康

19112020-11-10
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79932020-11-10
不想血糖进升高，4个行为请主动改掉，或能帮助平稳血糖

导致血糖升高的行为有很多种。首先，大量食用糖类制品，比如冰糖、果脯、蛋糕、甜点等，都会引起血糖升高。其次，暴饮暴食，失眠，情绪波动等不良的生活习惯，也会引起血糖值的波动。保持血糖值的稳定，要养成良好的生活习惯。规律饮食，一日三餐定时定量，营养均衡。作息规律，按时就寝，早睡早起，加强运动。控制情绪稳定，保持良好积极的心态。不想血糖进一步升高，4个行为请主动改掉，或能帮助平稳血糖1.饮食太随意随着饮食文化的发展，可供人们选择的食物越来越多，可是很多人在吃饭的时候却也养成了一些不良的行为习惯，比如有的人吃饭比较随心所欲，自己喜欢吃什么就多吃一点，对于不喜欢吃的食物一口不碰。可能这样的饮食方式能够最大

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14832020-11-09
病从口入，一点都不假，肝脏受到伤害，可能来自这些生活饮食

肝脏，是身体中“最核心的解毒的器官”，堪比电脑中的“排毒管家”。但，它并非无坚不摧。实际上，小心肝也很脆弱，很容易遭受外界的因素侵害！日常我们的饮食生活习惯都很可能在无形中伤害到它。病从口入，一点都不假，肝脏受到伤害也来自生活饮食：1、喝酒太多众所周知，饮酒会损害肝脏。进入人体的酒精90%由肝脏代谢，其余则由肠胃等器官消耗。喝酒之后会经肝脏代谢分解成醋酸，最后代谢成水和二氧化碳，形成尿液排出体外。肝损伤后会导致肝细胞被酒精侵蚀，经过时间的积累就很可能演变成酒精肝，或者是严重的肝癌。2、吃肉太多吃得太多对肝脏的伤害也很大。肝脏是身体摄入营养和毒素的代谢中心。如果经常吃太多肉类或者是油腻食物，就会

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13702020-11-09
肾脏不好会引起高血压吗？保护肾脏健康，3大原则必须要遵守

慢性肾脏病的症状主要有血尿，蛋白尿，水肿，高血压，食欲不振以及恶心呕吐。慢性肾脏病是一大类疾病，而不是一种具体的疾病，它由非常多的病因组成，比如慢性肾小球肾炎，糖尿病肾病，高血压肾病，狼疮性肾炎等等这些疾病，都是慢性肾脏病的病因。当慢性肾脏病逐渐发展，进入到了肾功能衰竭阶段以后毒素蓄积，那么患者就会出现消化道症状，主要表现为食欲不振，严重的患者还会表现为恶心呕吐。保护肾脏健康，3大原则必须要遵守1.抑制血管紧张素肾病患者的肾小球内压大多较高，虽然引起肾小球内压升高的因素有很多，例如：肾素、醛固酮、血管紧张素等，但最重要的还是血管紧张素。肾友体内的血管紧张素大多较高，它能够强力收缩血管、升高肾小

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15562020-11-09