在中医理论中，心主神明，是五脏六腑之大主，掌管着人的精神意识和思维活动。当心气虚弱时，不仅会影响到我们的日常精神状态，还可能导致失眠多梦等睡眠问题。那么，心气虚究竟会不会导致失眠多梦呢？我们又该如何改善这一状况呢？心气虚是指心脏功能减弱，气血不足，导致心神失养的一种病理状态。当心气虚时，心神不宁，容易出现失眠、多梦、心悸、健忘等症状。失眠多梦是心气虚的典型表现之一，患者往往夜间难以入睡，或睡眠浅而易醒，同时伴随着纷繁复杂的梦境，导致白天精神不振，影响工作和生活。如何改善心气虚导致的失眠多梦1.调整作息与饮食养成良好的作息习惯，保持规律的睡眠时间。睡前避免过度兴奋的活动，如看恐怖电影、玩刺激游戏
妙手医生8262024-04-29
