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糖尿病人还可以吃红薯吗？不想血糖飙升，牢记4个原则，健康吃薯

冬天来临了，美味的烤红薯又开始在街头飘香四溢了，街上随处可见小摊贩在卖红薯，确实在寒冷的冬天，拿起一个热乎乎的烤红薯放在手心又能暖手，还可以满足味蕾。但是很多患有糖尿病、血糖高的人在吃的时候就有点担心，吃烤红薯会导致血糖升高吗？糖尿病患者究竟还能不能吃红薯，有人说可以，吃了还有助于降糖，有人说不可以，能吃还是不能吃有相关的科学依据吗？不急，今天小妙为你一次说明~患有糖尿病，还能不能吃红薯？有科学依据吗？首先：红薯并不利于降血糖，糖尿病患者应适量吃红薯。首先我们先对比一下100克红薯和100克白米饭的营养成分：我们可以看到，红薯的碳水更低、升糖指数和血糖负荷也都比白米饭低。红薯利于降血糖这一说法

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13092020-12-31
手上青筋越多就说明身体越差？这有科学性吗？一文给说法

日常生活中，如果你仔细观察自己的手背，你会发现有青筋的存在，但是有些朋友的青筋不是那么明显，而有些朋友的青筋却是很明显的。而青筋较为明显的朋友，能够在手上明显看到凸起的情况，看起来很吓人，同时也很容易会影响到美观。通常你可能会发现，身体较为瘦弱的人，其青筋会明显凸起。那么，为什么有人手上青筋明显凸起？它是身体差的表现？今天告诉你答案！为什么人的手上会有凸起的青筋？青筋藏在脂肪层下面，也就意味着手上的脂肪越多，青筋越不易出现。在生活中便能发现凡是身材消瘦的人，手上、脚上、额头上的青筋都会很明显，就是因为他们的脂肪层较薄，能够明显察觉到青筋。因为身材消瘦的人，更容易看出青筋，在血管扩张之时，青筋凸

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18132020-12-31
甲癌来袭有好的治疗方法吗？专家：碘-131治疗无创伤副作用小

目前，甲状腺癌在我国的发病率呈增高趋势，且在女性恶性肿瘤排名中已上升至第四位，其女性甲状腺癌患者数量约是男性的 3—4倍。为何甲状腺癌特别“偏爱”女性？尤其是中青年女性？有的说法认为与精神压力有一定关系，但中国医学科学院头颈外科主任医师屠规益教授在接受科技日报记者采访时却表示，此说法目前还缺乏充分的科学依据。近半中青年女性有甲状腺肿块甲状腺结节好发于女性，通过 B 超检查 40%—50%的中青年女性“被发现”有甲状腺结节。在甲状腺结节中，5%—15%为甲状腺癌，部分良性结节有一定癌变几率，比如甲状腺瘤癌变率为 10%。目前甲状腺癌在我国的发病率呈增高趋势，并已经成为发病率增高最快的恶性肿瘤

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11112020-12-31
睡觉时总磨牙是怎么回事，难道肚子里真的有蛔虫？看完你就清楚了

不知道大家有没有过这样的经历：半夜睡觉时睡着睡着，突然被一种声音惊醒。有的咯吱咯吱，有的咯噔咯噔。像是在吃什么东西，也像是愤怒地“咬牙切齿”。听得时候，浑身直起鸡皮疙瘩。更可怕的是，一旦被吵醒，就别想再睡着了。第二天起来，如果你去找室友对峙，他还会一脸无辜的看着你说“啥？我磨牙了？”这时候，你还能说什么呢？只能有苦自己默默承受了，那么磨牙是怎么回事呢？老话常说“磨牙，肚子里一定有蛔虫”。所谓“夜里磨牙，肚里虫爬”是大人们常挂在嘴边的说法。磨牙，真的和蛔虫有关系？在以前，生活条件还没有这么好的时候，有人磨牙，就会被拉去吃打虫药。吃了以后确实能拉出一堆小虫虫，但其实和磨牙没有啥关系。因为那时候卫生

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10702020-12-31
为何女人比男人更长寿？男人不想寿命被

古往今来，健康长寿都是人们一直追求的宏大愿望，随着现代医学的不断进步，人们的平均寿命也的确有了很多程度的提高，但不管是从影视剧中还是现代百岁老人的调查数据中，都发现一个独特的数据，就是女性的平均寿命要高于男性。2018年联合国发布的一项涵盖53个国家的欧洲健康报告，结果恰恰也验证了这一事实：该报告称欧洲人的平均预期寿命从2010年的76.7岁增加到2015年的77.8岁。虽然男女寿命的差距略有缩小，但女性的寿命仍比男性长，为81.1岁，而男性则为74.6岁，由此得出女人确实要比男人更长寿。男女平均寿命相差近10岁，是偶然吗？并不是偶然！美洲、亚洲等世界多国人口数据都显示，长久以来各时期的女性都

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11092020-12-31
为何广东人都爱

熟悉广东的人都知道，广东人爱叹茶。在粤语中，叹有享受的意思，叹茶也代表着享受品茶的时光。广东人喜欢叹茶到什么程度呢？每逢暑热天气，消暑解渴的不是酸梅汤，而是“凉茶”，每逢重大合作商谈，上的不是酒桌，而是茶室。而最能反映广东人爱茶的证据，莫过于闻名中外的广东早茶了，如今更是发展出了午茶、晚茶，甚至宵夜也能喝茶。广东早茶的起源说起广东早茶的来源，最早要从清朝的乾隆时期说起，当时处于“闭关锁国”的朝廷下令除广州外其余地区皆停止对外贸易，就是所谓的“一口通商”政策。作为当时与世界唯一的贸易接口，广州的经济空前繁荣，茶叶、丝绸、各种新鲜物件儿源源不断，连底层人民也有了便宜的茶叶喝。到了清朝的咸丰同治年间

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9662020-12-31
究竟是生命在于运动，还是静止使人长寿？心率越高，寿命就越短？

“爸别玩手机了，我刚出去扔垃圾，看到楼上的刘伯又在打球，人家多有活力。”晓华看到父亲躺在沙发上玩手机，忍不住说了一句。“知道乌龟为啥命长吗？就是整天不动！你刘伯那样多累啊，我学不来。”现在网络上确实存在关于静止能让人长寿的说法，这让很多本身不爱运动的人找了借口，认为静止能养生，就不想花时间和精力去运动了。但是，静止真的能让人更长寿吗？究竟生命在于运动，还是静止使人更长寿？心率越高的动物，寿命就越短？寿命虽然跟心率相关，但是人类有自己的特殊性。通常来说心率越高的动物，寿命就越短，这是科学界的共识。各种哺乳动物在一生中的心跳次数基本是相近的，动物的寿命跟心跳速度是负相关的，但人类却不一样。人的寿命

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9862020-12-31
很多人都吃过的甘草片，危害也很多！尤其针对这4类人，可别乱用

说起复方甘草片，相信大家都不陌生，复方甘草片具有良好的镇咳、祛痰作用，是临床常用的止咳药。因其价格低廉、止咳效果明确，也成为了很多家庭常备的止咳药。但这种百姓眼中的“止咳神药”却被药监局“点名”了，是因为什么呢？具体详情我们来了解一下。“止咳良药”复方甘草片被药监局点名修订2020年3月，国家药监局于官网发布《关于修订复方甘草片说明书的公告》（以下简称"公告"）称，为进一步保障公众用药安全，国家药品监督管理局决定对复方甘草片说明书【不良反应】、【注意事项】等项进行修订。修订要求显示，运动员、孕妇及哺乳期妇女和胃炎及胃溃疡患者慎用该药品，高血压患者服用本品期间应注意监测血压。图源：药监局官网其实

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10872020-12-31
新冠疫苗强势来袭，安全性如何？病毒变异会影响疫苗保护效果吗？

新年重磅礼物 | 中国新冠病毒疫苗获批上市2020年的最后一天，迎来全民好消息！12月31日，国务院联防联控机制举行新闻发布会。发布会上，国家药品监督管理局副局长陈时飞介绍，国药集团中国生物新冠灭活疫苗已获得国家药监局批准附条件上市。已有数据显示，保护率为79.34%，实现安全性、有效性、可及性、可负担性的统一，达到世界卫生组织及国家药监局相关标准要求。后续，疫苗免疫的持久性和保护效果还需持续观察。这一成果来之不易，中国疫苗上市为全球战胜疫情注入信心，也为疫苗成为全球公共产品提供有力支撑。目前已经授予北京市和湖北省药品监管和检验机构承担新冠病毒疫苗的批签发工作。在新冠病毒疫苗上市后，批签发机构

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10012020-12-31
养生好物艾草，究竟有多养生？提醒：“百利”的艾草也有3“害”

说起艾草，可谓是养生人士的头号“宝物”，现在很多人开始学着养生，泡脚应该是最常见的一种养生方法了，在睡觉之前泡一下脚，好处非常的多，能促进血液循环，帮助身体代谢毒素，排出湿气，改善睡眠质量。大部分的人都喜欢加艾草一起泡脚，主要是因为艾草泡脚好处很多。艾草虽然长得不起眼，是一种野草，但其营养含量还是很丰富的。艾草性寒温，味道微苦，经常手脚冰凉的人，经常用艾草泡脚，手脚会慢慢变暖。今天就来聊聊大家的养生好物“艾草”，究竟有多养生？艾草在《诗经》里的名字就叫“艾”，有些地方，叫它“艾草”或者“艾蒿”，从餐桌到入药，从染料到印泥，都可以从中找到艾草的痕迹。在中医针灸医科中，艾草被制成艾条运用于艾灸中，

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9672020-12-31

糖尿病人还可以吃红薯吗？不想血糖飙升，牢记4个原则，健康吃薯

手上青筋越多就说明身体越差？这有科学性吗？一文给说法

甲癌来袭有好的治疗方法吗？专家：碘-131治疗无创伤副作用小

睡觉时总磨牙是怎么回事，难道肚子里真的有蛔虫？看完你就清楚了

为何女人比男人更长寿？男人不想寿命被

为何广东人都爱

究竟是生命在于运动，还是静止使人长寿？心率越高，寿命就越短？

很多人都吃过的甘草片，危害也很多！尤其针对这4类人，可别乱用

新冠疫苗强势来袭，安全性如何？病毒变异会影响疫苗保护效果吗？

养生好物艾草，究竟有多养生？提醒：“百利”的艾草也有3“害”

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