营养保健_妙手资讯-妙手医生

选择栏目：

全部医药动态用药小贴士新特药资讯企业动态健康新闻医疗动态男科用药常见疾病儿科用药皮肤用药妇科用药美丽护肤脱发植发减肥瘦身两性健康糖尿病用药心脑血管用药用药问答精神科用药眼科用药肿瘤科用药口腔健康神经科骨科用药肝胆用药 营养保健 五官用药呼吸系统用药风湿骨痛用药肠胃用药健康谣言生美新闻动态全民爱医

如何预防骨质疏松

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄，但多见于中老年人。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。年轻人缺乏运动、营养不均衡、不良的生活习惯也容易引起骨质疏松。如果年轻时没有达到理想的骨量，等中年时就容易出现骨质疏松。所以我们要趁早预防骨质疏松。导致骨质疏松的原因有很多，酗酒、吸烟、过多摄入咖啡因的饮料等，都会使钙质流失，引起骨质疏松；如果一个人营养不均衡，也容易导致骨质疏松，还会伴有蛋白质摄入不足、钙、维生素D缺乏。那我们该如何预防骨质疏松：1、养成健康的饮食习惯。饮食中少放盐，摄盐过

医药健康

25832019-08-29
影响骨骼健康的原因有哪些

现在生活条件好，饮食也越来越好丰富，可身边的朋友、老人或多或少都有点骨质疏松，那到底有哪些生活习惯会影响我们的骨骼健康呢？1、日常饮食吃得过咸高盐饮食会降低骨密度，影响骨骼健康，是中国人骨质疏松的主要风险因素之一。2、经常喝酒、吸烟饮酒量过多会加速骨质量和骨密度的下降，骨质过早地出现“入不敷出”，从而使骨质疏松的时间提前5到10年。烟里的烟碱会刺激破骨细胞，抑制成骨细胞，导致骨量减少，增加骨质疏松的风险。3、过多饮用可乐或咖啡可乐中磷含量较高，磷会促进钙的流失。所以摄入碳酸饮料过多易增加的骨折风险。咖啡因具有利尿作用，会增加尿中钙质的排泄，抑制钙在小肠的吸收。经常饮用咖啡人群可能会出现抽筋的症

医药健康

30842019-08-29
这些关于骨密度的知识，你知道吗

骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标。很多人骨密度都偏低但是却不自知。让我们来了解一些骨密度偏低的症状，以便进行自查。1、骨密度低人群，一般会引起走路腿没劲、腿发软，晚上睡觉易出现突然抽筋的情况，若出现此类情况，通常都是骨密度偏低所导致的。2、骨密度偏低严重的时候，很可能会引发骨质疏松，易出现腰背部的疼痛，而且疼痛大多会从沿脊柱向两侧扩散。在久站以及久坐时疼痛便会加剧，在平躺的时候疼痛会有所减轻。3、长时间的骨密度偏低，有可能会导致驼背以及身高降低的情况。骨密度偏低引发了骨质疏松时，就会使脊椎前倾，进而导致背部弯曲、驼背。这种情况还会导致患者出现心慌胸闷、气短以及呼吸困难等情况

医药健康

26092019-08-29
眼睛飞蚊症是怎样引起的

“眼前好像老是有蚊子在飞，但又总也抓不到、打不着”，此种若有若无的“蚊子飞舞”困扰着一些人，尤其是“人到中年之后”，不少人都有“飞蚊症”。那么眼睛飞蚊症是怎样引起的呢？我们一起来了解下吧。飞蚊症（Floaters）一般是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，也即随着年纪老化，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。因而，飞蚊症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮游物”。飞蚊症是眼睛毛病中很特别也相当普遍的一种，但大多数人不是对飞蚊症过于紧张，就是太过不放在心上。飞蚊症的病征是：患者眼前会出现黑点，并且会随着眼球的转动而飞来飞去，好像飞蚊一般，其形状有圆形、椭圆形、点状、线状等。常见的情况是，当

妙手医生

24532019-08-29
经常熬夜对男人性功能有啥影响

我们都知道熬夜其实对身体是一件非常不好的事情，它会让我们第二天没有精力去做其他的事情，而经常性的熬夜更是对男性的性功能有一定的影响，下面就具体的给您介绍!经常熬夜对男人性功能影响吗?熬夜者性功能障碍比例高：男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。长期熬夜会影响男人性能力，专家介绍，男人一过40岁后，其生理现象与20多岁迥然而异，往往觉得20多岁的生理现象如做梦般，再也呼唤不回，其实，男人的性能力与睡眠是有很大关系的。睡眠是

以岭药业

1.2w+2019-08-29
飞蚊症吃什么食物好

老感觉眼前有东西在飞，那是病，得重视。至于是什么病，大家不用怛心，那是比较常见的眼科疾患，飞蚊症。飞蚊症一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，也即随着年纪老化，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。因而，飞蚊症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮物”。眼前见黑点飞舞，犹如飞蚊故名。其实，飞蚊症是可以预防的，有的朋友就会问，能不能通过饮食来预防呢?那么飞蚊症吃什么食物好？我们一起来看看。确实，通过食物干预疾病的发生，不但不麻烦，而且满足了我们的食欲。以下就是飞蚊症的饮食护理：1、少喝含咖啡饮料、烟、酒等对血管刺激性大的食物，以免造视力模糊，加重眼病。2、B 族维素可以促进眼内细胞新陈

妙手医生

20792019-08-29
只要舒服点，就没我不敢吃的药

大家不要那么自信，认为吃药经验多了，一些常见的头疼脑热，简单吃药就可以搞定了。中国有句古话，“久病成良医”。总遇到很多吃药“经验十足”的老年人，自信满满的跟别人说，我这年纪大了遇到的病也不少，吃药经验多了，一些常见的头疼脑热，简单吃药不就搞定了？有研究发现显示，我国老年人中有51.33 %患者每天服用一种或一种以上药物，其中18. 74 %老年患者需每天同时服用3种药物，2.52%老年患者每天需同时服用6种以上药物。有的老年患者，甚至“只要舒服点，没有我不敢吃的药”。在临床经验中，我不乏常遇到有老年人因滥用药导致治命药成“致命药”的情况。2018年11月，台湾阳明大学高龄与健康研究中心陈亮恭教

以岭药业

17112019-08-29
压力山大的职场中年人，如何科学改善睡眠

记得前段时间被一张图刷屏，不要轻易骂年轻人，因为它们很容易一气之下就会离职走人，但是面对压力山大的中年人，你可以随意的说他们，因为对于很多职场中年人来说，它们是儿子，是父亲，更是丈夫，还有各种经济压力。在很多时候年轻人可以选择逃避，而对于中年人来说它们必须要面对，每个月准时要还的贷款，咄咄逼人的上司和完不成的业绩，家里还有嗷嗷待哺的孩子，不管是哪个角色都让他们不敢轻易的离职。有得只是更努力得去工作，而这样得生活状态让很多人都陷入了焦虑状态，此外长期的伏案和面对电脑，很容易出现肌肉劳损的情况。不管是工作压力和长期伏案工作都是导致失眠的原因，而人一旦长期失眠很容易出现早期脱发和记忆力下降的情况。很

以岭药业

21272019-08-29
牛磺酸原来对人体这么重要！

牛磺酸对婴儿及某些状况下的成人是条件必需营养素。广泛存在于所有动物的组织和细胞内，特别是神经、肌肉和腺体中含量较高。牛磺酸具有促进脑细胞发育，视网膜功能、抗氧化等生理作用。广泛应用于婴幼儿食品、保健食品等领域。1、化学结构与理化性质　　牛磺酸又称为牛胆碱、牛胆酸、牛胆素，属于一种含硫β-氨基酸，化学名称为2-氨基乙磺酸，分子式为C2H7NO3S，分子量为125.15，CAS号为107-35-7。　　牛磺酸常温常压下为白色结晶或结晶性粉末，无色四周针状结晶，无臭，味微酸，可溶于水，溶于乙酸，不溶于无水乙醇、乙醚或丙酮。主要来源与生产制备方法2、牛磺酸广泛存在于动物的组织、细胞内，特别是神经、肌肉

永安康健

79202019-08-29
你所不知道的牛磺酸，其实很牛的！

很多宝妈知道，要给宝宝补钙、补锌，却单单把“牛磺酸”遗忘在了一边。今天，小编就带你揭开“牛磺酸”的真面目。先剧透：牛磺酸对宝宝的成长发育来说必不可少哦！揭秘一. 走近牛磺酸的“真身”　　牛磺酸，又称牛磺胆碱、牛胆素，是人体内生长发育的重要营养物质。　　人体中的牛磺酸主要有两种来源，一是自身合成，二是饮食获取。揭秘二. 牛磺酸对宝宝的成长必不可少！　　别小看牛磺酸，虽然它名气小，但是对宝宝的成长来说，起到的作用却大大滴：　　① 牛磺酸在脑发育中起着重要作用　　如果牛磺酸不足，就会影响脑的正常发育，智力发育受到影响或引起脑的疾病。　　② 牛磺酸可增强宝宝视力的发育　　一旦缺乏会造成视网膜功能紊乱

永安康健

53482019-08-29