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寿命短的人，离不开这5个习惯，熬夜仅排第二，看看谁阻碍你长寿

生老病死是我们人类不可改变的自然规律，而且每一个人都是吃五谷杂粮的，哪有人不生病的道理。现如今，有多少人希望自己能够长寿一些，但是偏偏你在生活当中，养成了一些短命的习惯，看看是谁把你的寿命偷走了。一个人的身体健康和长寿有关，对于那些有病痛折磨的人，多半都是自己作出来的。错误的生活方式和饮食习惯，将会一点点地吞噬着我们身体的健康，缩短我们的寿命就算是你有一天，突然间醒悟过来，为时晚矣。要想让自己活得舒坦一些，健康长寿一点的话，那么我们就应该从身边的一些小事儿做起，尤其是一些坏习惯，看似不起眼儿的行为最终是决定缩短寿命的关键所在。这些习惯或许会“缩短”你的寿命，尤其最后一个，比熬夜危害更大一，不吃

永安康健

21482019-09-04
想睡着，又担心有副作用伤身体，别急，给你看个好东西

好在哪里?符合国家健字号审批，健康无害更安全。?胶囊清香无异味，食用方便好吞咽。?层层筛选天然酸枣，炼出药效效果更好。设计亮点失眠一直是人们困扰的难题，但是当你拥有这款酸枣仁胶囊，婴儿般睡眠就不再是奢望。胶囊采用天然的酸枣仁压榨，对身体失眠有很大的改善。经过国家健字号审批，保证品质安全更健康。材质解析这款酸枣仁胶囊选取于以岭公司自建的种植基地，符合国家GAP标准。经过海拔1700米阳光照射的酸枣，果实饱满营养丰富。多重工艺压榨和炮制，提取更高品质的植物精华制作。食用利于吸收，带着自然的清香，服用无异味让你不再对药物敏感。品牌故事以岭药业为中国医药上市公司50强、中国中药产品品牌十强。26年来专

以岭药业

19202019-09-04
蜂胶的副作用有哪些

蜂胶它具有润肤生肌、消炎止痛的功效。临床应用发现，蜂胶的主要不良反应就是过敏。极少数人对蜂胶过敏，尤其过敏体质者对蜂胶会有不同程度的过敏反应，过敏的发生率大约为千分之0.3，过敏的症状各不相同。一般是局部发痒、灼痛、出现湿疹样的皮疹等，停用后症状会消失。另外，还有些人对于蜂胶的过敏有一定的潜伏期，有的使用后5~7左右才出现过敏，有的甚至一个月左右出现，出现过敏的时候停止使用，一般就可以恢复。使用蜂胶是应该慎重，应该从极少量开始，慢慢的增加至常用量。蜂胶过敏的反应因人而异，轻重也因量而不同。蜂胶过敏一般没有后遗症，不良症状一般在停用蜂胶后会很快的消失。

妙手医生

31662019-09-04
做好这十点,远离「糖尿病足」

糖尿病足是糖尿病最常见的并发症之一，具有发病率高、致残率高、致死率高和治愈率低的特点，严重影响国人身体健康和生活质量。糖尿病足是多种因素引起的复杂病变，组织缺血、周围神经病变和感染是导致糖尿病足的三大病理基础，三者通常合并存在。糖尿病足有哪些临床表现？01间歇性跛行、静息痛间歇性跛行是指出现行走困难，在休息后可恢复，但再次行走或运动时又出现。静息痛指患者在非运动状态下，出现下肢不同程度的疼痛。02溃疡和坏疽溃疡多数发生在重度缺血情况下，溃疡极易受到感染。坏疽最早发生的部位为足趾，坏疽是糖尿病足重度缺血和神经损伤的严重结果，在感染基础上发生，常危及患者生命并影响重要器官功能。03下肢感觉异常&n

永安康健

24002019-09-04
漫画：同型半胱氨酸，这个杀手有点“冷”

牛磺酸，缓解疲劳，燃脂塑身、保护心血管样样行！生理功能：1、提高神经传导和视觉机能　　长期的静脉营养输液的病人，若输液中没有牛磺酸，会使病人视网膜电流图发生变化，只有补充大剂量的牛磺酸才能纠正这一变化。补充牛磺酸可抑制白内障的发生发展，牛磺酸具有调节晶体渗透压和抗氧化等重要作用。2、防止心血管病　　牛磺酸在循环系统中可抑制血小板凝集，降低血脂，保持人体正常血压和防止动脉硬化；对心肌细胞有保护作用，可抗心律失常；对降低血液中胆固醇含量有特殊疗效，可治疗心力衰竭。3、影响脂类的吸收　　肝脏中牛磺酸的作用是与胆汁酸结合形成牛黄胆酸，牛磺胆酸对消化道中脂类的吸收是必需的。牛磺胆酸能增加脂质和胆固醇的溶

永安康健

31032019-09-04
警惕：牙疼、嗓子紧...以为是上火，却是心梗找上门

说到猝死，很多人可能第一个想到的词就是心梗。心梗的全名叫【急性心肌梗死】，看名字就知道很危险。我国每年有超百万人死于心肌梗死，今天介绍的这位患者，就是开始误以为自己是上火，却是心梗找上门。希望通过此案为所有人提个醒。45岁的于先生连日来总感觉嗓子紧、腮帮子疼、牙疼，他以为自己是天气热上火了，连吃了几天降火药也没好转，逐渐胳膊、肩膀也开始出现了酸痛感、总没劲儿，但他自己始终没当回事儿，认为是最近工作忙，身体闹点儿小毛病很正常。一周之后，于先生突然开始剧烈胸痛晕倒在单位，被送到医院后医生确诊他是心梗了，并且由于误认为上火，一直拖着没就医，心肌已经出现了坏死。我们都知道胸闷、胸痛才是心梗的症状，但为

永安康健

33392019-09-04
睡10个小时还是睡不醒，依然头痛！权威医生说出真相

我想大多数人都是在期待每周休息那两天，自己可以好好的睡一个懒觉。晚上早早的躺上床，狠狠的大睡一顿，睡了9、10，甚至11个小时，又或者赖在床上，醒醒睡睡。而醒来感觉自己睡不醒，很困，而且还头巨疼，对此表示十分不解。那这究竟是为何呢?其实这是浅睡眠时间过久的缘故。正常情况下，人的睡眠时有节律的，睡眠的前半段多为深睡眠，而后半段则多为浅睡眠。当人们进入浅睡眠阶段，脑的血流量增加，因而血管扩张时分布在血管里的神经就会被拉伸而受到刺激，很可能是由于这种刺激而形成了隐隐的血管性头痛。人在长时间的睡眠的情况下，深睡眠并不增加，而只是延长了浅睡眠的时间，于是会因长时间处于浅睡眠状态，而使神经持续受到刺激。这

以岭药业

24962019-09-03
它在140多种助眠中药使用频率最高，究竟怎么用效果更好

酸枣仁是国家公认101种药食同源成分之一，在140多种助眠中药里，酸枣仁使用频率最高。对于因心肝血虚引起的睡不着、睡不实、睡得累，酸枣仁的作用是非常显著的。酸枣仁炒熟吃酸枣仁入药，在我国历史悠久，最早见于《神农本草经》，“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也”，并被列为上品。用酸枣仁对抗失眠，还没有任何毒副作用，既不会成瘾，也不会产生依赖性。对于长期失眠的人来说食用酸枣仁可以缓解失眠症状。酸枣仁打粉吃市面上的酸枣仁粉，是将酸枣仁研磨而成的。因为酸枣仁含有油脂，过细研磨后，有效成分会随着油脂部分流失，因此不宜细磨。而且，在服用酸枣仁粉时，不可避免有颗粒状物，同时冲饮后杯中会有沉淀和渣滓，影响

以岭药业

26432019-09-03
嘴上说着养生怕猝死，身体却在“轻生”熬着夜

不用你说我也知道熬夜有害，这还要科学家说吗，不用举例子我们都晓得。熬夜会导致肥胖、糖尿病、高血压、抑郁、突发性耳聋，以及猝死。你们说，怕不怕？然而，谁不是一边害怕猝死，又一边熬夜呢？不过人永远是这样，针没扎到自己身上，就不知道到底有多痛。我们为什么会这样？因为，我们有很多不得不熬夜的理由。熬夜，是因为不甘心。白天的我们不是真正的自己，我们要工作、要生活。只有熬夜的时候，我才是我，我也只是我。熬夜，我终于不用看到白天那一张张虚伪的面孔，我可以放松下来做我自己。我也是...额！~我就是想玩会。熬夜，是因为打开某宝就停不下来…现在，很多年轻人往往因为各种理由养成了熬夜的习惯，可是你知道吗？你熬的可能

以岭药业

17172019-09-03
夜里睡眠质量差？它们帮你摆脱困境

上班族们大多都有这种感受，在熬过了加班加点的工作之后，虽然会有疲惫缠身，但是在放松之时却毫无睡意；抑或是在深夜当中会有翻来覆去久不能眠的情况。身体是革命的本钱，高效的工作也离不开良好的睡眠。失眠真的是一个令人头疼的问题，每天晚上在床上辗转反侧可就是睡不着，白天醒来后头疼欲裂，精神又差，工作没效率，皮肤也跟着变差了很多，整个人昏昏沉沉，毫无生气……长此以往，对身心都是巨大的打击！神奇的酸枣仁睡眠问题严重的人可能会依赖一些药物，但长期服用激素类药物也会引起较高的副作用。其实可以选择酸枣仁这种传承数千年的养心安神类中药，这可是国家公认的101种药食同源成分之一，可做药品也可食用，安全放心。早在汉代，

以岭药业

16332019-09-03