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富含维生素C的食物有哪些

很多人都喜欢吃新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果中富含丰富的维生素C，可以满足身体的所需营养素，那么维生素C有什么作用?下面一起看看富含维生素C的食物有哪些? 维生素C有什么作用?　　维生素C又被称为VC，对人体有重要的作用。维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以有效的缓解衰老的速度，延长生命。维生素C还可以提高人的免疫力，可以辅助治疗普通的感冒，还能起到一定的预防作用。　　维生素C的功能不仅限于这些，它还能增强皮肤弹性，预防色斑，达到美白的效果，所以很受女孩子的欢迎。维生素C可以预防坏血病的产生，可以有效帮助治疗牙龈出血和口臭，还可以促进伤口愈合。　　什么食物中维生素C相对来说比较丰富?　　

医药健康

33932020-11-10
感冒可以吃维生素C吗?

感冒对身体健康并没有较大的危害，但是会影响到患者的生活，工作学习。所以患有感冒时，很多患者希望能够快速治疗感冒。感冒可以吃维生素C吗?维生素C对感冒的作用是什么?下面了解一下：感冒可以吃维生素C吗　　维生素C是人体的必须营养素，每天吃的蔬菜和水果中含量非常高，容易被人体吸收，所以无论感冒与否，都可以吃维生素C。感冒期间尽量多休息，清淡饮食，并且要多饮温开水。饮食方面要避免食用油腻、寒凉、辛辣食物。维生素C，对于帮助感冒恢复效果是非常好的。服用维生素C，推荐来益牌维生素C含片。　　来益牌维生素C含片酸甜清新苹果味。口感清甜温和，不刺激宝宝胃粘膜，吃起来有“吃糖一样”的感觉。特别添加糖

医药健康

57602020-11-10
经常感冒是怎么回事呢？

你有没有发现，不管在哪个季节，感冒都是最常见的病，天气冷了着凉感冒、天气热了季节交替感冒、还有无时不刻的病毒性感冒。那么想过没有，经常感冒是怎么回事呢？如何避免感冒呢？下面一起来了解一下吧：经常感冒是怎么回事呢一、身体原因这个是大多数人都认可的原因。身体虚弱的人，免疫力下降的会非常厉害，容易受疾病干扰，日常应多多锻炼身体。二、精神原因当人压力太大、疲劳过度、精神萎靡时，容易引起身体各方面的失调，也很容易感冒。所以大家要注意随时保持愉悦的心情，注意自己的调节精神强度，避免太过劳累。三、偏食者有些人三天两头感冒，就需要考虑是不是因为偏食，导致身体缺乏维生素C以及维生素A所致。维生素C是

医药健康

34422020-11-10
肾脏最怕的3种茶，你中招了吗？长期这样喝，医生都救不了你

肾脏对于我们身体的重要性相信不用多说，大家基本已经了解。肾脏是我们身体里面非常重要的一个器官，主要负责的就是维持身体里面的酸碱平衡和维持我们内分泌的正常运转。健康的肾脏可以让人们精神充沛，如果长期养成不良的生活习惯，比如，酗酒及大量吸烟就会给肾脏造成很大负担。肾脏最怕哪3种茶？1、肾脏最害怕浓茶长期饮用浓茶会给肾脏造成一定程度的危害，出现茶叶型氟中毒。肾脏可以排泄掉我们身体里面多余的氟，出现茶叶型氟中毒患者会出现不同程度的头痛以及记忆力衰退的情况，部分人群还会出现食欲不振、全身没有力气的轻微症状。在所有的茶种里面，普洱茶以及砖茶氟含量是最为丰富的，所以在饮用这两种茶的时候一定要控制好量。2、肾

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8.7w+2020-09-29
饭后百步走，活到九十九！饭后多久运动比较好？医生给你参考时间

大部分人说到养生的话题，肯定会听到一句话：饭后百步走，活到九十九！走一走动一动，好处可以说出一箩筐，但饭后散步可不是所有人都适合的，“走错了”可能会出现大问题。能不能饭后散步，什么时间散步最好，今天小九就和大家分享一下。　吃完饭就躺着有啥坏处？　　首先要肯定一点，吃完饭真的不建议马上躺着，胃里有很多食物，吃完饭马上躺下去，那么正处于消化状态的胃，就容易发生消化不良。　　既然不能马上躺着，那就运动一下，或者散步一下，这个说法很多人都想过，而且许多人强调饭后散步好处多多，其实这可能是个“伪养生”。因为饭后散步并不是所有人都适合的，如何散步要讲究方法。　　饭后散步，时间是关

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20912020-08-31
经常说发物，到底什么是发物？哪些情况下不能吃，看完就懂了

我们经常听说，如果受伤了就不要吃发物，以免加重病情。例如，皮肤有伤口就不要吃发物，要不伤口就愈合不了。那么到底啥是发物？吃发物真的会影响这些疾病的发展吗？什么是发物？从字面上讲，发，包含发作、诱发、激发、复发之义。一般多习称为辛热物、海鲜物、腥发物等，其致病具发热、发疮、发毒、动火、动风、助湿、生痰、动气、积冷和发病疾的不同特点。为什么不能吃发物？某些发物中含有激素，会促使人体内的某些机能亢进或代谢紊乱。超过生理剂量时可以诱发感染扩散、溃疡出血等，引起旧病复发。某些发物所含的异性蛋白属于过敏源，能导致机体发生变态反应（例如皮肤过敏、哮喘等）。某些刺激性较强的发物，如酒类、葱蒜，辛辣刺激性食品，

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36352020-08-31
大便粘腻冲不掉？湿气太重了！常喝这个汤，轻松祛湿气

当身体湿气重的时候，会出现很多的不适，但这些不适不会严重干扰生活，却会让患者觉得非常的不舒服。湿气重的表现有哪些？第一个方面，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这种情况比较常见，但并不是说瘦人没有湿气；第二个容易精力不充足，思维状态比较迟钝、凝滞，不是特别的灵活；第三个舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的一个表现；第四个就是大便，比如大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的，还有大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的一个湿气重的表现，需要到医院里找专业的中

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33792020-08-30
拔罐时间越长排出“毒素”越多？如何正确拔罐，注意这5点

拔罐疗法由于经济实用、简单易学，有不少中老年朋友自己在家里施治，但这拔罐里面，可是有不少学问。俗话说“针灸拔罐病好一半”。掌握正确是的使用方法才能达到应有的疗效。拔罐是中医理疗中常用的一种方法，是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法，排出罐内的空气，造成负压，使罐能够依附于腧穴或者是应拔部位的体表，使之局部皮肤出现充血，瘀血的症状，从而达到防治疾病的目的的一种方法。古代拔罐多是以竹罐、陶罐作为施术工具。现代常用玻璃罐和抽气罐，家用多是以抽气罐为主。拔罐可以治疗什么疾病？拔罐疗法的使用范围很广，可以用来治疗风寒湿痹，腰背肩臂疼痛，关节痛，软组织挫伤，扭伤等骨关节疾病。还可以用来治疗伤寒感冒、头痛、咳

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22902020-08-30
男人独有的一宝：对女性的这5大好处，你知道吗？

正常的性生活不仅能促进夫妻恩爱，家庭和睦，而且对女性的防病抗癌有很大的作用，这都归功于精液。精液是一种黏稠的液体混合物，由精子和精浆组成，精浆占精液体积的90%以上。精浆主要是前列腺、精囊腺和尿道球腺等附属腺体分泌的混合液，精浆中除了含有大量水、果糖、蛋白质和多肽外，还含有多种其他如葡萄糖、前列腺素、无机盐和有机小分子，可为精子提供营养和能源。在排精过程中，精子和精浆混合构成精液。那么，男子的精液对女人有哪些好处呢？一、杀菌实验证明精液中有一种和青霉素功能相似的物质--精液胞浆素，它一旦进入菌体内，能够阻止细菌核糖核酸的合成，细菌也就无法生存。长期没有性生活的女子更容易患阴道炎，子宫内膜炎等病

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64062020-08-24
栀子炒焦了会有什么作用？除了凉血止血，还有哪些清火效果？

焦栀子其实就是栀子，是临床上常用的一种清热泻火类的中药，它的药性苦，寒，归于心、肺、三焦经，具有泻火除烦、清热利湿、凉血止血的功效。在临床上，焦栀子主要用于热病心烦的病症；可以用于湿热黄疸、淋证等病症；此外还可以用于目赤肿痛、疮疡肿毒、跌打损伤等病症。焦栀子是如何炮制的：取栀子碎块，置炒制容器内，用中火加热，炒至焦黄色，取出晾凉。焦栀子的性状呈长卵圆形或椭圆形状，果皮薄而脆，略有光泽;表面焦黄色，种子多数，扁卵圆形，集结成团，焦黄色，表面密具细小疣状突起;气微，味苦。焦栀子都有哪些作用？在临床上，常使用焦栀子来治疗以下几种病症：1、焦栀子可以用于热病心烦的病症。在治疗热病心烦、燥扰不宁的患者时

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41392020-08-19