每天真的需要喝8杯水吗

妙手医生

发布时间：2019-09-02阅读量：1788次阅读

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水是生命之源，每个生命都离不开水的滋养。我们每天都必须喝水，今天就主要聊聊关于喝水的那些事儿。

有的小伙伴就想了，喝水谁不会呀，不用你说啊。您且别急，这个看似简单的事情，好多人都做错了，里面的学问也不少呢，且听我慢慢道来。

我们对于喝水最深的误解莫过于“每天八杯水”理论了，据说这样做可以排毒养颜。很多年轻爱美的女孩子一听美容养颜就恨不得定上闹钟，掐着点地提醒自己喝水，不喝够八杯水似乎就对不起自己的容颜。但结果是：这样喝水只是厕所跑的比较勤了，“毒”好像也没有排出去，脸上的痘痘还是不停的往外冒，久而久之，眼袋越来越大，脸色也越来越暗了。

这是为什么呢？简单说，水属于阴性的，需要通过脾胃之阳气吸收气化才能被身体利用，那些没有被化掉的水，要么以二便的形式排出体外，要么停留在体内成为水湿痰饮，引起肥胖、身体困重乏力、头晕、腹胀、面部色斑等等。

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