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红枣怎么吃才能真正补？小心这些吃法让身体越来越差

红枣一直被奉为美容明星产品，很多人觉得红枣即可补气养血，也可美容养颜。其实红枣属于医药同源的食材，不止有美容功效，还有很多其他的保健作用。红枣有哪些保健功效？增强免疫力多项研究表明，红枣多糖具有明显的止咳、祛痰、行血止血、增强免疫等功效。药理学研究发现，红枣还有抗疲劳作用，能增强人体的耐力。（图片来源于网络）预防心血管疾病枣中有的成分（cAMP）有增强心肌收缩、扩张冠状动脉血管、改善心肌营养、抑制血小板凝集的作用。红枣中含有的尼克酸，还具有扩张血管、降低胆固醇含量等作用，因而可防治心绞痛、高血脂症及动脉粥样硬化。（图片来源于网络）红枣中还能促进维生素C积蓄，使人体血脂降低，防止血管硬化，因而是

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21222020-07-02
辛苦备孕一直不怀孕，可能是多囊卵巢综合征作怪，这些危害要知道

多囊卵巢综合征在生育年龄的女性中最常见，是一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病。多囊卵巢综合征以慢性无排卵（排卵功能紊乱或丧失）和高雄激素血症（妇女体内男性激素产生过剩）为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。多囊卵巢综合征的发生率逐年升高受环境、饮食、生活习惯、精神压力等诸多因素影响，多囊卵巢综合征在女性患者中的发病率呈现上升趋势，各国报道的育龄女性多囊卵巢综合征的患病率约为5%-10%。多囊卵巢综合征有哪些危害？1、不孕不育部分女性长时间备孕却没有怀孕，到医院检查才知道自己是多囊卵巢综合征。由于卵巢功能的缺少或者分泌激素

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21282020-07-01
爸妈们注意：宝宝出现这几个表现，是在快速生长，一定要抓住机会

爸妈们总是希望宝宝能快点长大，可是爸妈们真的知道什么时候宝宝长得最快吗？要知道，在婴幼儿阶段，每个宝宝都有快速生长的时期。宝宝的快速生长期其实并不长，爸妈们一定要注意把握。哪些特征说明宝宝要开始快速生长呢？1、食量突然增大到了猛长期，为满足发育的需要，平日里对食物再没兴趣的宝宝也会突然变得吃不够，具体表现为频繁找奶吃，总是意犹未尽，夜奶的频率也有所增加。大一些的宝宝，除了食量增大外，几乎看到什么都想吃。如果妈妈发现宝宝总也吃不饱，千万不要误以为是自己的母乳不够。此时，母乳喂养的妈妈就应采取按需哺乳，对大宝宝在添加辅食的基础上，适量安排酸奶、水果类的加餐，保证每天摄入足够的蛋白质、碳

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20392020-07-01
热水器几年不洗等于用淤泥在洗澡？一招教你如何清洗

天气越来越热，很多人都习惯回家后冲个澡，清爽解热，但是不知道你有没有这种体验，总觉得洗完澡以后，皮肤还是很黏，头发也并不顺滑。换了沐浴露、搓澡巾、洗发水，依旧没有改善，没想到罪魁祸首却是热水器，买来几年都没清洗的热水器，内部水垢之壮观绝对让你叹为观止。（图片来源于网络）很多人会有疑问，为什么里面这么多泥沙、污垢，花洒头流出来的水却是相对清澈的呢？是因为泥沙都是沉积在底部，而热水出水口在内胆顶部，所以出来的水是顶部的“干净水”。长时间不清理热水器会越用越脏，用不健康的水洗漱洗澡，就会很容易出现皮肤问题。（图片来源于网络）最近，李女士发现自己洗完澡就觉得痒，开始还以为是洗太多澡，皮肤过于干燥的原因

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53472020-07-01
新型猪流感来袭？专家：目前不是流感病毒流行季节不必恐慌

中国科学家发现了一种有可能成为大流行的新型流感！据法新社报道，当地时间6月29日刊登在《美国国家科学院院刊（PNAS）》上的一篇论文显示，中国的研究人员发现了一种新型猪流感病毒，具有引起大流行的潜力。据英国广播公司（BBC）报道，中国疾病预防控制中心和中国农业大学等机构的研究人员，将这种自2016年起开始在家猪间流行的新型流感病毒暂时命名为G4 EA H1N1，这种病毒具有高度适应感染人类的“所有特征”，需要密切监测。法新社称，从基因序列上看，G4病毒似乎是从2009年流行的甲型H1N1毒株演化而来。BBC也提到，中国此次发现的新流感毒株与2009年的猪流感类似，但有一些新的变化。据法新社报道

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72362020-07-01
宝宝第一口饭吃什么？添加辅食的这几个常见误区，爸妈们别再错了

给宝宝添加辅食时爸妈们最关心的问题了，宝宝的吃饭问题至关重要，这关系到宝宝的生长发育、身体免疫力等。为什么要添加辅食？宝宝成长到一定阶段后，单吃母乳已不能满足他们的需要，需要进食各种营养丰富的食物，来摄取生长和发展所需的营养。辅食的作用还包括：△进食固体食物，有助于锻炼宝宝的咀嚼能力；△帮助宝宝适应多样化的食物，肠胃也能在这个过渡中逐渐适应；△刺激宝宝的味蕾，引起他们对各种食物的兴趣，有助于减少偏食的问题；△培养宝宝的用餐习惯。添加辅食的常见误区添加辅食首选蛋黄很多家长认为蛋黄营养丰富，可以补充蛋白质、锌、铁等物质。其实，爸妈们这么做是错误的。无论从蛋黄的代谢机理，还是现实的很多案例，都不建议

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19182020-06-30
宝宝发热不可怕，可怕的是家长们胡乱退烧，这些退热方法别用！

发热是一种十分常见的症状，机体通过激活中性粒细胞、嗜酸性粒细胞、单核吞噬细胞系统，产生内源性致热源，通过血脑屏障，作用于体温调节中枢引起发热。所以发烧是人体的一种保护性机制，强行降温反而对病情恢复不利。宝宝正常体温是多少？不同的部位测量体温的正常范围也是不一样的：△腋温，婴儿正常体温在36-37℃之间；△口腔温度，正常的体温是为36.3-37.2℃；△肛温：温度比较高，在36.5-37.7℃。发烧会烧坏孩子脑子吗？不是所有的发热都会烧坏孩子脑子，只有在以下2种情况下，发烧才会影响孩子的大脑：△脑炎、脑膜炎导致的发烧：疾病本身会影响孩子的大脑，而并非发烧导致的

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22342020-06-30
试管婴儿成为不孕不育家庭“首选”，效果真好吗？该选几代试管

现在，中国育龄夫妇的不孕不育率逐年上升，目前已达到12%-15%左右，不孕不育者约有5000万。2019年5月22日发布的《2018年我国卫生健康事业发展统计公报》显示：2018年全国新出生婴儿数为1523万人，比2017年减少235万人，比2016年减少298万人。生育率的下降除了与观念转变有关外，还有就是越来越多的夫妻面临着不孕不育的困扰。试管婴儿成为众多不孕不育家庭的“首选”试管婴儿是体外受精-胚胎移植技术的俗称，是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎发育，然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。试管婴儿并不适合所有人，患有输卵管性不孕、男方少精症和弱精症，或

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18182020-06-30
这几个带娃误区，新手爸妈最容易中招！看看你是否“坑”过宝宝？

每个家庭最开心的事就是迎来了宝宝的诞生，宝宝的到来给家里增添许多的乐趣。但是，对于这些新手爸妈来说，带孩子可不是意见容易的事。这些在宝宝成长中的带娃误区，其实很多爸妈都中招了。这几个带娃误区最常见1、要给宝宝多补水一些新手爸妈觉得不给孩子喝水会导致缺水，但是给宝宝补水是要有度的。新生儿的胃容量有限，给宝宝过多的喝水会使小孩吃奶量降低，干扰喂养。母乳喂养的宝宝，一般在6个月以内不需要再补充多余的水，因为母乳中含有大量的水分，可以满足宝宝的日常需要。奶粉喂养的6个月以内的宝宝可以补充水分，每天十几毫升就可以了。2、夏天宝宝出汗多要勤洗澡夏天天气热，宝宝出汗多，一些家长就会增

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18442020-06-30
这3个时期，宝宝长得最快，想要宝宝发育得好家长们可要把握时机

在宝宝发育的过程中，不同阶段宝宝的生长速度也是不一样的。那么，哪个时期宝宝生在嘟嘟最快呢？宝宝快速生长黄金期从正常的生长发育过程来看，宝宝都要经历3个阶段：第一阶段从出生到2岁，又叫快速生长期。出生后的头三个月是人体生长发育最快的时期。第二阶段从2岁到青春期开始，也称为稳定生长期。这个时期的生长速度相当稳定，每年可长高4-5cm。第三阶段青春期，一般要持续4~5年。女孩的青春期生长约在11岁开始，以每年5-7cm的速度生长。而男孩的青春期生长则在13岁左右开始，以每年7-9cm的速度生长。家长如何利用生长黄金期？1、保证饮食均衡，营养充足营养与身高有密切的关系，除了鱼、

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22412020-06-30