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晨起"皮包水"，睡前"水包皮"，健康又长寿，百岁不称奇

晨起"皮包水"，睡前"水包皮"，健康又长寿，百岁不称奇。晨起"皮包水"是指晨起喝水，睡前"水包皮"指的是睡前洗脚。睡前喝水到底好不好许多人都喜欢睡前喝一杯水，睡前喝水会增加肾脏负担，增加起夜次数，但睡前不喝水又会增加血液粘稠度，易诱发心血管事件。肾脏专家和心血管专家指出，睡前喝水并不用太多担心，对于绝大多数人来说睡前喝水没有坏处，关键在于适量。严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说，由于肾脏对于水的调节功能障碍，大量饮水会造成体内水的负荷增加，可能出现浮肿的现象，甚至诱发心力衰竭的发生。心脏功能不好的人睡前喝水过多，也有心衰的威胁，而且睡前大量喝水，增加起夜次数会影响睡眠，一般人群入睡前适量喝

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16222020-04-29
外出吃饭，三口还没下肚，迷之尴尬的“汗如雨下”是有病吗

吃顿面条，汗流浃背！尴尬！正常人剧烈的运动、天气炎热、高温下工作，或者吃饭，尤其饭比较热，像一些带汤的面食、同时吃的比较快的情况下，出现出汗的情况，是正常的生理现象，不用担心。但如果吃饭时出现大汗淋漓，可能就是出现疾病导致，这是身体的本能反应。像甲亢的病人因为甲状腺释放的因子比较多，容易出现大热的现象，在吃饭时容易大汗淋漓。糖尿病的患者也是如此，多饮、多食、多尿已经成为了诊断糖尿病的一组基本症状，糖尿病患者在吃饭时，也会因为身体里面的因素而出现大汗淋漓的状况。气虚的病人也会有这样的症状，因为气不摄津，病人稍微一活动就会出现大汗淋漓的状况，在吃饭时也是如此。也有一些由于精神紧张、情绪激动、焦虑、

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16932020-04-28
靠大蒜减肥，你哪儿来的“异想”，天天吃不怕熏着别人吗

大蒜又叫蒜头、独头蒜等，原产于西域，自西汉时期传入中国，是我们日常生活中不可缺少的调味品，也因为有独有的气味让许多人“望而却步”。蒜味虽大，但是价值也是大大滴有，大蒜中含有蛋白质、维生素、钙、铁等矿物质，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸、大蒜素以及丰富的微量元素硒和锗。现代的许多研究发现，大蒜具有增强免疫力、抗癌、抗衰老、保护血管、抗菌消炎等作用。大蒜之所以有这些作用，主要是来自它所含的“大蒜素”。大蒜素是一种含硫化合物，有强烈的辣味和臭味。在大蒜的细胞受到破坏的时候，蒜氨酸受“蒜氨酸酶”的作用，转变成大蒜素。因此，只有捣碎的大蒜才会有辣味，且拍得越碎，细胞破坏得越彻底，味道越浓。不过，大蒜

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20712020-04-28
宝宝腹泻防不胜防，给孩子吃益生菌还是蒙脱石散？妈妈要了解这些

春夏交替的季节，气温忽高忽低，昼夜温差大，再加上孩子免疫力差，胃肠道抵抗力较弱，很容易出现拉肚子、腹泻、便秘等肠胃问题。因此，一些“有经验的”家长在孩子拉肚子的时候，会给孩子喂蒙脱石散止泻，也有的家长会直接给孩子喂一些益生菌，也有止泻的效果。那么，益生菌和蒙脱石散改怎么选择？可以一起吃吗？蒙脱石散是儿童急、慢性腹泻的常用治疗药蒙脱石散的结构就像我们常吃的威化饼干一样，属于层纹结构。正是这样的特性，使蒙脱石散具有强大的吸附能力，可以吸附并抑制消化道内的病毒、细菌及其产生的毒素，同时保护消化道黏膜，增加消化道的防御能力，起到止泻作用。家长这些错误的用药方法影响药效1、饭后3

医妈帮

34222020-04-28
辟谣 | 无糖食品不含糖，吃多了还能稳定血糖？

现在很多人出于减肥或控制血糖的心理，偏好选择“无糖食品”，认为这样的食品吃了不容易长胖，还能稳定血糖，更适合自己。那么，这种想法到底对不对呢？真相这种想法也许是好的，但是却落入了一个误区。什么误区呢？就是对“糖”这个字的理解。除了我们常见的白色粉状的白糖，淀粉其实也是一种“糖”。很多食物里都含有淀粉，而淀粉这种“糖”很容易被人忽视，比如吃馒头感觉不到甜，但馒头里实际上含有大量淀粉。淀粉进入到体内，最后的代谢物质就是葡萄糖，一样会产生热量，如果淀粉摄入过量的话一样会使人发胖。所以，大家不要认为“无糖”食品不含糖，可以随意吃。因为无糖食品虽然在生产中没有添加蔗糖，但很多食品本身依然含有大量淀粉，

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18672020-04-27
心肌炎能治好吗，医生提醒：能否治愈取决于这些因素

心肌炎是可以治疗好的，对于心肌炎的治疗，可以通过休息、促进心肌炎症修复、纠正心律失常、抗病毒等来治疗疾病。1、休息是为了减轻患者的心脏负荷，防止心脏的扩大。2、要进食易消化、富含维生素和蛋白质等食物，如菠菜、胡萝卜、鸡蛋、豆腐等食物。3、对于心肌炎通过改善心肌营养和代谢的药物和肾上腺皮质激素来治疗，如三磷腺苷、辅酶A、肌苷、维生素C等来治疗疾病。对于心肌炎导致的心律失常，可以通过纠正心律失常来治疗疾病，常用药有奎尼丁、普鲁卡因胺、普萘洛尔、阿替洛尔等；对于有高度或者是三度房室传导阻滞反复发作的患者，可以安装人工起搏器来缓解疾病。西医方面对于抗病毒的治疗不太有效，可以使用中药如板蓝根、大青叶等药

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23202020-04-23
肾衰竭患者可以吃水果吗？赶紧注意，急性肾衰可以诱发更高危病症

急性肾功能衰竭会诱发什么？急性肾功能衰竭，它的原因也是有很多的，那么临床表现就是一个血肌酐快速的升高，然后同时伴有尿量减少，当然也有非少尿性的急性肾衰。那么它主要的表现就是一个肾脏的功能，它的这个滤过和排泄的功能障碍，导致的一系列的症状。最突出的就是病人的电解质紊乱，可以出现高钾血症，出现少尿、高钾血症；消化系统表现可以有恶心呕吐；那么严重的可以有心衰、肺水肿，这些是急性肾衰的一些非常严重的一些表现。那么急性肾衰，最严重的就是一个高钾血症和急性肺水肿。肾功能衰竭为什么做血透？我们肾脏的功能，它主要有一个滤过，排泄毒素的这个功能，那么你肾功能衰竭了，你的毒素就排不出去了，包括我们尿可能水都排不出

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33462020-04-23
股骨头坏死，常见的4种治疗方法靠谱吗？聊聊股骨头那些事

一、按摩股骨头坏死可以按摩，但是按摩它并不直接治疗股骨头坏死，但是按摩可以帮助我们放松髋关节周围的肌肉，促进周围肌肉的血液循环，然后促进关节的活动度。这样对于预防我们关节的黏连和关节的功能障碍，能起到一定的作用。但是按摩并不是一个治疗，是一种改善关节疼痛、关节功能的一个方式。然后二期按摩，可以防止我们的肌肉萎缩，这样保护了我们的肌肉，肌肉变强了，我们的关节功能以后才会有所维持。二、牵引股骨头坏死牵引，没有什么太大作用，因为牵引是为了制动，就是让关节不活动了。股骨头坏死就是说，一般的咱们腰间盘突出了，会说做做牵引，股骨头坏死做牵引没什么作用，当你制动的时候，你坐在床上不动就行了，你去牵拉的时候，

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27932020-04-23
不想得前列腺增生，不妨现在多吃这4种食物，你的前列腺会感谢你

前列腺增生，是许多男性朋友都会碰到的问题，一般多见于中年男性。但随着生活不规律，或者不良生活习惯的影响，部分的青年男性也会出现前列腺增生的问题，因此青年男性朋友也要重视前列腺增生的问题，做好预防工作。那么前列腺增生要如何预防呢？前列腺增生预防方法1、防止受寒寒冷会使前列腺增生的病情加重，因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。2、慎用药物不明情况下用乱用药可加重前列腺增生引起的排尿困难，剂量大时甚至会引起急性尿潴留，如阿托品、异丙基肾上腺素等。3、不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。辛辣刺激性食物，既可导致性生殖器充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压

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20952020-04-23
糖尿病之家 | 怎么吃一门学问，关于“吃”的6个小窍门，你要知道

糖尿病，逐渐成为威胁人们健康的主要慢性病。提起糖尿病人们首先会想到糖，于是出现“谈糖色变”，其实糖尿病与糖的摄入并不相关，但是肯定与我们的饮食习惯密切相关，因为我们的糖尿病发病率随着时代的发展在逐年增加的。对于糖尿病患者来说吃是很重要的事，吃好可以有效控制血糖，把血糖控制在一定的范围内。糖尿病患者的饮食是有窍门的，我们一起来看看有哪些小窍门吧！限制食盐量要根据糖尿病患者的具体情况来控制食盐的量，食盐量不能过多，会引起浮肿。不能过少，否则会使身体缺碘。糖尿病肾病可出现高血压，表现为浮肿或尿量少，限制食盐量可防止并发症的进展，但是如果同时出现呕吐、腹泻时，就不要过分限制钠盐量，还要及时补充。少油饮

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17062020-04-23