首先身高管理很重要,学会监测身高,家长可以学会在家里面测量身高,每个月同一个人同一个时间、同一根尺子、脱鞋子测量、每个月做好记录,每个孩子不同年龄段,生长身高要求不同,做好曲线图登记,做好自我检测。发现问题,一年去医院体检一次,医生有更加直观的了解,做好疾病的判断。找出生长缓慢的原因,所以家长必须学会监测孩子身高,及时发现问题。其次,孩子的营养一定要跟上主食要做到粗细搭配,蔬菜、水果占的比重要比肉类高,且每天保证豆类,奶制品的摄入不盲目进补,不乱吃保健品。孩子要经常做运动,比如跳绳 打球 摸高等,纵向运动更有利于长高,睡眠有保证,因为夜晚是分泌生长激素的关键时期,必须要有充足的睡眠才能长大个,
妙手医生
3.0w+2020-10-15