补气产品多久能见效？沉得住气最重要！

全民健康

发布时间：2021-08-09阅读量：1232次阅读

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气在人体生命活动中占有很重要的地位，气对人体有推动调控作用、防御作用、固摄作用，所以气虚的时候就需要补气，可补气产品那么多，如何鉴定是否管用，而且补气产品多久能见效呢？

中医认为气虚为慢病、久病，长期精气损耗所致，需长时间调理才能恢复，所以无论是采用食补还是药补，这都是一个长期的过程，所以在补气的过程中，不能过于着急。

一说到补气，很多人自然就会想到人参，当然，人参的确是堪称补气之王。人参大补元气，回阳固脱，是药之极品，但人参不是人人都适用，所以可以吃一些其他的补气养血的食物，如小米、牛肉、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鱼虾等，可以根据个人饮食习惯选用适合自己的食物，另外平时要注意保持清淡饮食，并养成良好的饮食习惯，少吃油腻、辛辣、生冷的食物，平时多运动，促进气血的运行，还可以配合以针灸理疗等来调理气血运行，从而达到补气的功效。

当然这种情况，确实会相对来说较为繁琐，而且耗费的时间、精力与成本也会很多，所以寻找一个可以能够替代食补的产品就至关重要了，比如江中黄芪生脉饮，主要成分黄芪、党参、麦冬、南/北五味子，既补且清又敛，能补五脏之气，温和滋补，养心补肺。

其实短期服用黄芪生脉饮可以改善精气神，但如果要想从根本上解决气虚问题，扶正固本，还是需疗程服用，建议可以五盒一疗程，服用3-4个月；此外，亚健康及慢病患者为长期积累形成损害的疾病形态，调理、治疗、恢复需要长期过程，喝黄芪生脉饮增强体质，补益气血，当然也是建议五盒一疗程，服用3-4个月，能够更好的补气。

至于说补气产品多久能见效，其实就见效来说，可能可以短期看到一定的效果，但要是想要从根本上解决气虚的问题，确确实实是一个漫长的过程，所以沉得住气才是补气的第一要义。

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