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带你了解老年人怎么保护视力?

医药健康

发布时间:2020-11-10阅读量:2090次阅读
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老年人年纪大了,出现视力下降,看不清东西在所难免。许多人认为这是老花眼,纯属正常的生理现象,不用太在意。其实老年人视力下降,主要有两方面原因,一是白内障,这个病估计平时也听说过,是由于晶状体混浊造成的,分为先天性、老年性、并发性、外伤性等。

另外是眼底疾病,因年龄或其它身体疾病影响到眼底视网膜了,比如黄斑变性、糖尿病视网膜病变等,都会造成视力下降,所以要去医院做眼科检查,还要做全面的身体检查,排除一下其它疾病。那么老年人怎么保护视力?下面一起来了解一下:

1、多看远方这是老师教我们的,实际上,经常看远方的话,对于视力的保护是极好的,因为户外的运动,可以帮助老年人的眼睛得到缓解,也不至于过分疲劳。

2、多做按摩老年人的眼睛也可以多做按摩的,因为按摩可以让眼部四周的血液循环得加提高,就会促进了眼睛的健康,也会帮助眼睛把毒素排出体外的。

3、热敷。如果你平时有时间的话,也可以用热水把毛巾泡好后,拧干,然后敷在自己的眼睛上,这样也能起到了活血的效果,也会促进了眼睛的健康。

4、饮食保护也可以在平时的时候,多吃一些保护视力的食物,包括了维生素以及微量元素的保健品。
以上文章内容是对老年人怎么保护视力的相关知识,希望对您和您的家人有帮助。

以上内容仅供参考
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