医妈帮
有了娃后,给孩子补钙成了爸妈们关注的问题。
多数爸妈们都知道维生素D主要依靠阳光获得,人体肌肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3,在体内把维生素D3转化成活性维生素D,可以帮助钙、磷的吸收,促进骨骼的生长。
现在正是夏季,阳光十分充足,虽然知道晒太阳有很多好处,但是如果爸妈们不科学的晒太阳,反而是“坑”了宝宝。
儿童比成人更需要防晒
阳光中的紫外线对人体的伤害不仅是晒黑、晒伤,严重的话可能会造成皮肤衰老和深层DNA损伤,还会诱发皮肤癌。
根据世界卫生组织提供的数据显示:全世界每年发生约13万恶性黑素瘤病例和200多万例其它皮肤癌病例。而多数的皮肤癌是由于过度暴露于紫外线辐射造成的。
而儿童的皮肤比大人更娇嫩,角质层比成人薄,对紫外线的刺激更加敏感、脆弱,在同样的阳光下,儿童的皮肤会受到比成人更大的伤害。
尤其是2岁以下的宝宝,由于语言表达不顺畅,通常无法准确描述自己的感受,即使晒得难受也没办法清楚的表达自己的感受。
因此,爸妈们一定要注意儿童防晒。
宝宝能用防晒霜吗?
宝宝是可以用防晒霜的。一般来说:
△6个月以内的宝宝:不推荐使用防晒霜,防晒应以硬遮挡(防晒帽、遮阳伞等)为主;
△6个月龄-24月龄的宝宝:可以使用物理防晒霜,但仍要以外部遮挡防晒为主;
△2岁以上的宝宝:可以正常使用防晒霜。
6个月-2岁的宝宝,短时间外出时可以不涂防晒霜,但是在热带或海边等光照特别强的地区,出门还是要涂抹防晒霜。
儿童防晒霜怎么选择?
目前,市面上的防晒霜主要分为物理防晒霜和化学防晒霜。
△物理防晒霜的有效成分为二氧化钛和氧化锌,其作用机理是反射紫外线;
△化学防晒霜的有效成为是各种紫外线吸收剂,其作用机理是吸收紫外线。
包装上标注的主要成分为二氧化钛和氧化锌的产品刺激较小。美国儿科学会建议:爸妈们在给婴幼儿选择防晒产品时,要尽可能选择纯物理的防晒产品,这样可以有效减少过敏的可能。
选择合适的防晒指数
△日常防晒,选择SPF15、PA++的防晒产品即可;
△户外运动,可选择SPF30、PA+++的防晒产品;
△海边游泳,最好选择SPF 50、PA++++,并有防水功能的防晒产品。
选择合适的产品类型
常见的防晒产品有乳霜、喷雾的。喷雾产品可能会导致吸入问题和涂抹不匀影响防晒效果。所以,建议尽量给宝宝使用乳霜状的防晒产品。
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