气色差吃什么调理？这款药让你红光满面

全民健康

发布时间：2020-05-20阅读量：2743次阅读

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女人都希望美丽随时陪伴自己，可是由于各种因素的影响，并不是每个人都能实现“美丽永存”，随时可能会被气色所打败。有些女性可能会说，气色差没关系，用化妆品遮挡一下就可以了。气色差并不是化妆品就能挽救的，毕竟它是一种化学物质，有时候也会伤及自己的皮肤。

其实，气色差说明你的健康受到了威胁，那气色差吃什么调理？

每个女性都是爱美的，脸上气色差会影响到美观，给女性造成很大的心理负担，以至于会产生心理阴影。此外，气色差是亚健康的典型表现，往往还伴有多种症状，需要及时调理。我们来看看，气色差吃什么调理？主要有以下几方面：

1、山药莲子粥

气色差的人除了饮食均衡营养外，一些药膳也可以选用。推荐山药莲子粥，有血虚的加上红枣和桂圆。

阿胶是补血的著名药材，但用量大反而对脾胃功能不好，影响食欲。其实，一般人用普通药膳就可以了，贫血很严重的可以用一些阿胶，把枣和阿胶一起蒸，阿胶一加热就和红枣融在一起，口感比较好。

2、脸色差身体胖吃薏米

出现这种情况是脾虚有湿导致的虚胖，同时脸色黄，眼睑下面可能有斑，这些人可以多吃薏米仁，薏米仁有健脾去湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。

3. 药物

女性亚健康的症状有头晕目眩、长期便秘、腰酸背痛、掉发、黑眼圈、食欲不佳、黄褐斑、有气无力、易疲劳等，中医认为多于肝郁、脾虚、血虚相关，可服用千金加味逍遥丸调理，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》中的经典名方逍遥丸，有舒肝清热、健脾养血作用，一般坚持服用2-3个月可见满意效果。另外，保持舒畅、乐观的情绪，加强锻炼，按时作息不熬夜，不饮浓茶咖啡、少吃油炸冷饮，也很重要。

气色差吃什么调理？其实方法有很多，如果自己气色差，还无精打采请一定要及时去医院进行检查，对症治疗，这样才能有效改善不适症状。

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